(CNN) Pokemon Go poate ține jucătorii lipiți de telefoanele lor, dar ajută și la scoaterea lor din casă pentru a fi mai activi fizic.

jocul cere jucătorilor să se mute de fapt-da, fie să meargă, fie chiar să alerge-dintr-o locație în alta pentru a găsi „monștri de buzunar” fictivi, animați, numiți Pokemon. „mulți oameni spun pe rețelele de socializare că picioarele lor sunt dureroase de la mers, ceea ce înseamnă că probabil nu au fost activi înainte”, a spus Dr.Michael Smith, redactor medical șef pentru WebMD și medic de medicină internă la Centrul de sănătate Good Samaritean din Atlanta.

„orice lucru care îi face pe oameni să se miște în mintea mea este un lucru minunat”, a adăugat el. „Dezavantajul este că este probabil să fie trecătoare. Jucătorii pot merge la următorul lucru mare, dar sperăm că unii își vor da seama cât de bine se simt fizic și mental după ce au fost mai activi.”deoarece Pokemon Go este un joc activ de telefonie mobilă, Academia Americană de chirurgi ortopedici îi îndeamnă pe jucători să fie atenți la împrejurimile lor și să nu se rănească mergând cu ochii lipiți de ecranul telefonului mobil. În general, aproape patru din 10 americani au asistat personal la un „incident” de mers distras, în care oamenii de pe telefoanele lor s-au lovit sau s-au împiedicat de ceva, potrivit unui studiu recent al Academiei.Elisabeth Rodgerson, o locuitoare de 19 ani din Frederick, Maryland, care a creat o pagină de Twitter dedicată sfaturilor de jocuri Pokemon Go, a spus că și-a luxat glezna în timp ce juca aplicația.

„am fost la un colegiu, pentru că colegiile tind să aibă mai multe Pokestops, iar prietenii mei mi-au spus să-i întâlnesc pe terenul de fotbal. Am fost ca „OK, mă duc să alerg să-i întâlnesc” și am căzut și mi-am luxat glezna și l-am răzuit pe celălalt”, a spus Rodgerson.

„odată ce mă voi recupera, cred că voi juca din nou jocul”, a adăugat ea. „Am fost activ fizic înainte. Obișnuiam să merg la sală tot timpul, dar cu siguranță am ieșit afară mult mai mult de când a ieșit jocul și la fel și prietenii mei. Prietenii mei și cu mine obișnuiam să mergem acasă după muncă și să jucăm jocuri video online și de când a apărut jocul, mergem împreună în oraș.”

dacă Pokemon Go este un nu

în timp ce Pokemon Go nu este structurat exercițiu fizic, unii experți au remarcat că ar putea fi un mod distractiv pentru jucători de a parcurge cei 10.000 de pași care sunt de obicei recomandați.

„All-in-all, În cazul în care obiectivul dvs. este de a ajunge la 10.000 de pași și puteți face acest lucru cu un joc-mare! Dacă trebuie să faceți o sesiune de transpirație în sala de sport pentru a vă atinge obiectivul de a pierde centimetri, este și minunat”, a spus Michelle Kulovitz Alencar, profesor asistent la Departamentul de kinesiologie-fitness de la Universitatea de Stat din California, Long Beach.

nu este prima dată când America a văzut o nouă nebunie tehnologică revoluționând modul în care ne mișcăm. Înainte de Pokemon Go, a existat Wii. Înainte de Wii, a existat Dance, Dance Revolution. Înainte de Dance, Dance Revolution, a existat Nintendo Power Pad.

„tendințele pe care le vedem în tehnologie, ele vin și pleacă”, a spus Kelly Johnson, instructor și doctorand în cadrul Departamentului de științe ale sănătății, exercițiilor și sportului de la Universitatea din New Mexico. „Pokemon Go este doar o modalitate prin care oamenii pot fi mai activi fizic. Ce se întâmplă când aplicația dispare?”din cele peste 40.000 de aplicații mobile legate de sănătate disponibile utilizatorilor, există multe jocuri similare cu Pokemon Go care folosesc fie realitatea augmentată, fie geolocalizarea pentru a deveni activi fizic și a se distra. Deci, dacă vă simțiți mai mult ca Pokemon „nu” decât Pokemon Go, iată alte șapte jocuri care amestecă distracția și aventura cu activitatea fizică.

Zombies, fugi!

Zombies, fugi! este o aplicație de joc captivantă în care jucătorii au sarcina de a supraviețui unei apocalipse zombie. Pe măsură ce jucătorii aleargă în viața reală, pot asculta linii de poveste înfricoșătoare și efecte sonore ale zombilor care îi urmăresc. De fapt, jucătorii trebuie să accelereze ori de câte ori un zombie este pe urmele lor. Cu cât alergi, cu atât colectezi mai multe provizii pentru a supraviețui. „este perfect pentru antrenamentul pe intervale”, a spus Johnson, care studiază în prezent modul în care dispozitivele purtabile și tehnologia telemedicinei influențează rezultatele sănătății și colaborează cu Alencar în cercetare.

Geocaching

Geocaching este o aplicație de joc în aer liber în care oamenii folosesc o aplicație sau un dispozitiv GPS pentru a descoperi containere ascunse din întreaga lume. Da, containere reale, iar unele dintre ele conțin chiar mici bibelouri pentru comerț. „este ca o vânătoare de comori în viața reală”, a spus Johnson.

SpecTrek

SpecTrek este un joc de vânătoare de fantome cu realitate augmentată în care utilizatorii trebuie să meargă sau să alerge în diferite locații pentru a găsi fantome virtuale și a le „prinde” pe camera telefonului.

BallStrike

în BallStrike, utilizatorii trebuie să lovească sau să lovească o serie de bile care apar în jurul lor în camerele din spate ale telefoanelor sau tabletelor. Ideea este ca utilizatorul să se răsucească și să se întoarcă pentru a lovi fiecare minge, făcând mingea să explodeze.

plimbarea

în plimbare, care a fost dezvoltat de aceeași echipă care a creat zombi, alerga!, jucătorul trebuie să poarte un pachet care ar putea salva lumea într-o destinație misterioasă.

pe măsură ce jucătorul merge în timpul zilei, se apropie și se apropie de destinație, deblocând în același timp clipuri audio captivante de-a lungul drumului. Jocul durează trei luni pentru a fi finalizat, ceea ce ar putea fi suficient de lung pentru a dezvolta un nou obicei de fitness.

Superhero Workout

Superhero Workout a fost dezvoltat de aceiași creatori de Zombies, Run! și plimbarea. În joc, utilizatorul devine pilotul unui costum de luptă însărcinat cu apărarea lumii împotriva forțelor extraterestre. Jocul cere utilizatorului să finalizeze exerciții din lumea reală, de la abdomene abdominale la pumni de braț, pentru a învinge extratereștrii. Aplicația folosește detectarea mișcării pentru a urmări progresul utilizatorului.

Jump, Jump Froggy

Jump, Jump Froggy oferă o modalitate distractivă de a face copiii să se miște. Aplicația de joc cere utilizatorilor să sară fizic pentru a ajuta o broască să colecteze muște care bâzâie în jurul capului să mănânce.

astfel de jocuri care implică activitate fizică sunt etichetate ca „exergaming”, a spus Dr.Kay Leaming-Van Zandt, medic la Centrul de Urgență al Spitalului de copii din Texas. Ea a subliniat, de asemenea, că Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă copiilor să acumuleze cel puțin 60 de minute zilnic de activitate fizică moderată până la viguroasă.

„înlocuirea activităților mici până la moderate cu exergaming poate fi o alternativă distractivă, interesantă și plăcută. Activitățile suplimentare, cum ar fi sportul, recreerea, treburile, munca, exercițiile planificate și educația fizică bazată pe școală, ar trebui, de asemenea, să fie încorporate în programul zilnic al copilului”, a spus Leaming.”deoarece activitatea viguroasă susținută nu a fost, în general, provocată în timpul jocului video activ, copiii nu ar trebui să înlocuiască activitatea de mare intensitate cu exergaming”, a adăugat ea. „În plus, copiii de astăzi petrec în medie șapte ore pe zi pe medii de divertisment, inclusiv televizoare, computere, telefoane și alte dispozitive electronice. Deși exergaming este o alternativă plăcută și ușor accesibilă la exerciții fizice, copiii nu ar trebui să petreacă mai mult de una sau două ore pe zi pe orice dispozitiv electronic.”