sute de experți sunt de acord: se reduce destul de mult la acest lucru.

1. Lasă-ți copiii să eșueze.

pentru a învăța autosuficiența, copiii trebuie să se prăfuiască ocazional (la propriu și la figurat) fără ajutorul tău. „Majoritatea părinților știu de ce sunt capabili copiii lor, dar intervin pentru a le face lucrurile mai ușoare”, spune Sheri Noga, autorul Have the Guts to Do It Right: Raising Grateful and Responsible Children in an Era of Indulgence. Amintiți—vă: beneficii pe termen lung—un adolescent care știe cum să-și facă propria spălătorie, de exemplu-Trump disconfort momentan. Înainte de a vă grăbi să vă ajutați cu orice sarcină fizică, întrebați-vă: „este copilul meu în pericol real?”Apoi—și acest lucru se aplică și altor provocări, cum ar fi Afișul de studii sociale care urmează mâine—gândiți-vă dacă copilul dvs. are abilitățile necesare (dexteritate și echilibru) sau pur și simplu somn adecvat și o gustare. Da? E timpul să ne retragem și să vedem ce se întâmplă.
2. Respectați cele trei reguli ale temelor.

Numărul unu: „mănâncă broasca”, spune Ted Theodorou, un profesor de studii sociale de gimnaziu din Fairfax County, Virginia. Aceasta este prescurtarea pentru ” faceți mai întâi cel mai greu lucru.”Regula numărul doi: pune deoparte telefonul. Timpul pentru teme nu poate fi complet fără tehnologie (computerele, din păcate, sunt adesea un rău necesar), dar poate fi cel puțin lipsit de mesaje text. Regula numărul trei: de îndată ce sarcinile sunt terminate, încărcați rucsacul pentru mâine și așezați-l lângă ușă. Acesta este un proces clar în trei pași pe care copiii îl pot interioriza, deci nu este mai puțin cicălitor din partea ta. (Da!)

3. Memorează acronimul H. A. L. T.
Tantrums se întâmplă adesea pentru că aruncătorul este flămând, agitat, singur sau obosit.

4. Planificați acte de bunătate nu atât de aleatorii.

copiii trebuie să știe că a-i ajuta pe alții este o practică de zi cu zi, nu un gest grandios de vizită-la-supă-bucătărie-la-sărbători. Provocați-vă să finalizați sarcini mici în fiecare săptămână, cum ar fi aruncarea gunoiului unui alt copil la prânz sau greblarea gazonului unui vecin. Instruirea copiilor dvs. pentru a se concentra asupra altora vă ajută să reduceți dreptul. „Recunoștința devine țesută în cine sunt”, spune Jeffrey J. Froh, coautor al Making Grateful Kids.
5. Fii strict cu privire la culcare.

Un studiu publicat în 2013 în revista Pediatrics a constatat că copiii de șapte ani care aveau ore neregulate de culcare aveau mai multe probleme de comportament decât cei cu ore de culcare consistente. Și cu cât lipsa unei ore stricte de culcare a continuat, cu atât problemele au devenit mai grave. Dacă lucrați în afara casei, este tentant să țineți copiii să aibă mai mult timp cu ei. Dar, pe cât posibil, rămâneți pe curs—chiar dacă asta înseamnă că uneori pierdeți luminile. „Cu toții facem sacrificii”, spune Heather Taylor, Ph. D., psiholog la Centrul Educațional Morrissey-Compton, în Redwood City, California. „Apel sau video-chat pentru a spune noapte bună. Fă parte din rutină.”
6. Lasă-i să citească ce vor.

copiii care citesc de plăcere excelează Academic—nu numai în artele limbajului, ci, așa cum au descoperit cercetările recente ale Institutului de educație din Londra, și în matematică. Deci, în timp ce doriți să-l ridice pe Dickens, nu-l faceți să se simtă rău pentru un roman grafic. „O serie „junky” poate fi bună dacă îi face pe copii să se agațe de obiceiul de a citi”, spune Mary Leonhardt, fostă profesoară de engleză de liceu și autoarea cărții părinții care iubesc lectura, copiii care nu.
7. Nu-ți plăti copiii să-și curețe camerele.

„dacă le dai un dolar pentru a-și face paturile, atunci când le ceri să te ajute să duci cumpărăturile, vor spune:” cât de mult? De ce aș face asta gratis când mă plătești să-mi fac patul?”spune autorul și expertul în părinți Alyson Schafer. Puteți oferi copilului dvs. o alocație ca o introducere în gestionarea banilor și, eventual, pentru un comportament general bun. Dar nu-l lega dolar-pentru-dolar la treburile de zi cu zi.
8. Model de comportament curajos.

vrei copii încrezători? Acestea vor fi mai puțin susceptibile de a fi ușor tulburate dacă vă văd asumându-vă riscuri sănătoase. „Mulți adulți nu vor merge la un film solo pentru că ar fi jenați să fie văzuți stând singuri. Deci, fă-o, apoi vorbește cu copiii tăi despre asta”, spune David Allyn, autorul nu-mi vine să cred că tocmai am făcut asta. În mod similar, dacă copiii tăi te văd râzând când îți dai seama că cămașa ta a fost pe spate toată dimineața, poate că vor chicoti, în loc să se simtă jenat, când li se întâmplă.
9. Repet: nu sunt un bucătar de scurtă durată.

„este treaba unui copil să învețe să mănânce ceea ce mănâncă părinții”, spune Ellyn Satter, dietetician înregistrat și autorul Secretele hrănirii unei familii sănătoase. În loc de scenariul totul sau nimic, oferiți o varietate de alimente la masă: felul principal, plus orez sau paste, fructe sau legume și lapte. În acest fel, copilul dvs. poate mânca doar pastele și mazărea și poate obține proteine din lapte. „Ceea ce mănâncă un copil pe parcursul unei zile sau a unei săptămâni este mai important decât o masă echilibrată la o ședință”, spune Stephen Daniels, președintele departamentului de Pediatrie de la școala de Medicină a Universității din Colorado, din Aurora.
10. Acordați atenție la vârsta de 14 ani.

atunci majoritatea copiilor încep să reziste influenței colegilor și să-și flexeze mușchiul de gândire pentru mine, mai degrabă decât să-l urmeze pe lider, potrivit unui studiu publicat în psihologia dezvoltării. Doriți să ajutați la întărirea acelui mușchi la orice vârstă? Puneți ecranele deoparte și înconjurați vagoanele în fiecare noapte. Întreabă: „Ce este nou cu prietenii tăi?”Acest lucru va (aici este speranța, dacă vorbește) vă va oferi o șansă de a decoda ceea ce se întâmplă în spatele scenei și de a oferi sprijin.
11. Abordați temerile cu bun simț.

dacă îi este frică de câini, nu o înghesuiți peste stradă când vine unul. Demistificați frica. („Oh, un cățeluș! Să-l întrebăm pe proprietar dacă putem simți cât de moale este blana lui.”) În momente tensionate-fotografii vin în minte—să fie simpatic, dar nu prea emoțional, spune Atlanta-zona pediatru Roy Benaroch. Spune: „va fi bine. Se va termina în câteva minute, „nu”, știu—doare! Doare!”
12. Pentru a face copiii mici să tacă, coborâți vocea în loc să o ridicați.

Acest lucru îi obligă pe copii să se concentreze. Ai un pachet întreg la corral? Șoaptă, ” dacă vrei să auzi ce facem în continuare, hop pe un picior.”Goofy jumping este obligat să fie contagios.
13. Pune-ți mai întâi propria mască de oxigen.

cu alte cuvinte, ai grijă de tine sau nu poți fi un părinte complet angajat. Părinții care se lipsesc de odihnă, mâncare și distracție de dragul copiilor lor nu fac nimănui o favoare. „Oamenii se simt vinovați atunci când lucrează mult, așa că vor să-și dea tot timpul liber copiilor lor”, spune Fred Stocker, psihiatru pentru copii la școala de Medicină a Universității din Louisville, din Kentucky. „Dar riscați să vă stoarceți uscat și epuizat emoțional.”Un weekend spa poate să nu fie realist, dar este în regulă să iei 15 minute pentru o baie după ce intri pe ușă. (O cerere înaltă pentru un copil, Da, dar un jucător Uno mai fericit merge un drum lung.) Rularea zdrențuită între activități? Rugați-vă copilul să acorde prioritate, spune Taylor. Ea poate fi pe moarte pentru tine să însoțească o excursie, dar ambivalent despre lipsa ta o întâlnire înot—cantitatea ideală de timp pentru o pedichiură.

buletine informative simple

obțineți sfaturi, inspirație și oferte speciale livrate în căsuța de e-mail.