fumatul este de departe cel mai obișnuit mod în care oamenii se deda la tutun și își hrănesc dependența de nicotină. Există și alte metode de livrare, cum ar fi tutunul de mestecat și țigările electronice de înlocuire, dar se estimează că aproape 1 miliard de oameni încă fumează în întreaga lume.

numărul este greu de evaluat corect, deoarece am văzut o ușoară scădere a consumului de tutun în țările occidentale (așa – numitele țări ale lumii 1), dar nu pot fi obținute date fiabile pentru restul lumii-și anume, lumea a 3-a și țările în curs de dezvoltare. Cu toate acestea, cercetările efectuate în trecut arată că aproape 80% dintre fumători trăiesc în acele părți ale lumii și că sunt predominant în țările cu venituri mici și medii.

produsele din tutun pentru fumat poartă cu ele un risc crescut pentru sănătate. În plus față de nicotina extrem de dependentă, fumătorii pot inhala, de asemenea, oriunde de la 4.800 la 7.000 de alte substanțe chimice – în funcție de ceea ce se află în interiorul țigării lor! Aceste substanțe chimice sunt un produs secundar de peste 600 de ingrediente diferite găsite în fiecare țigară și în majoritatea celorlalte produse din tutun.

aceste ingrediente includ:

• benzen
• cadmiu
• Arsenic
• metanol
• formaldehidă
• hexamină
• plumb

…și mai mult de 600 de sute de altele. Toate aceste ingrediente menționate au fost găsite pentru a provoca cancer, împreună cu mai mult de 55 de alte ingrediente frecvent întâlnite în țigări.

s-a constatat că fumatul crește probabilitatea de cancer care afectează toate sistemele și organele din corpul uman:

tutunul de fumat provoacă cancer de:

• nas
• gura
• trahee
• laringe
• esofag
• gât
• plămâni
• ficat
• stomac
• rinichi
• vezică
• col uterin
• Pancreas
• Colon
• rect
• măduva osoasă
• sânge

nicotina este un drog periculos de dependență, dar atunci când este absorbit printr-o țigară sau orice alt echivalent de fumat, Efectele pot fi devastatoare, deoarece nu este singura substanță care este absorbită. De fapt, în timp ce unele studii arată că, în timp ce nicotina ar putea provoca cancer, este probabil unul dintre cele mai puțin cancerigene ingrediente care sunt adăugate în țigări.

tipuri de produse din tutun afumat

există o bună varietate de produse din tutun și în timp ce țigările sunt cele mai populare, acestea nu sunt în niciun caz singura metodă posibilă de inhalare a fumului de tutun. Unele dintre aceste metode și produse provin din trecut, când țigările nu erau disponibile imediat, dar au reușit să supraviețuiască până în prezent și au încă o bază mare de utilizatori.

țigări

aproximativ 5.8 trilioane de țigări au fost fumate în întreaga lume în 2014, un număr uluitor umbrit doar de faptul că 2015 a fost și mai rău – încă nu avem un număr exact, dar dacă se crede că tendințele consumului de țigări sunt în creștere globală.

există în prezent aproximativ 40 de milioane de fumători de țigări în Statele Unite ale Americii. Aceasta reprezintă aproape 17% din populația totală. O treime dintre ei trăiesc cu o boală legată de fumat.

o țigară este o rolă de tutun. Numele este rezervat pentru aproape toate produsele care sunt laminate în hârtie subțire sau orice altceva care nu conține tutun. Este cel mai răspândit mijloc de livrare a nicotinei – țigările sunt dominante în majoritatea țărilor dezvoltate și cedează doar trabucurilor și altor produse de fumat din Cuba și India, unde trabucurile și narghilea sunt o metodă preferată de fumat.

ori de câte ori aprinzi o țigară, creezi o reacție chimică numită combustie. Combustia nu este un cuvânt care sună frumos-este ceva ce te aștepți să găsești în motoare și nu lângă gură și plămâni. Procesul de ardere rearanjează substanțele chimice din interiorul țigării, creând gaze toxice care sunt dăunătoare sănătății dvs. pe cont propriu-chiar și fără a lua în considerare toată otrava pe care o respirați.

țigări ușoare și mentol

Din anumite motive, majoritatea oamenilor cred că fumatul de țigări marcate ca ‘ușoare’, ‘ușoare’ sau ‘ultra’ reduce riscurile pentru sănătatea cuiva. Nu există absolut nici o dovadă care să susțină acest lucru.

același lucru este valabil și pentru țigările mentolate. Acestea conțin substanțe care se găsesc de obicei în plantele de mentă și mentă și provoacă o senzație de răcire în timpul fumatului. Deoarece această senzație de răcire facilitează fumatul, făcându-l mai puțin neplăcut, oamenii tind să creadă că evită ce este mai rău din țigări. De fapt, ele sunt la fel de expuse la substanțe nocive ca și persoanele care fumează țigări obișnuite – doar observă mai puțin, ceea ce poate fi mai dăunător în sine.

de fapt, singurul motiv pentru care există țigări mentolate este de a atrage mai ușor tinerii să fumeze. Aromele și senzația de răcire fac apel la populația mai tânără, motiv pentru care este ilegal în SUA să producă și să vândă mentol și țigări aromate. De asemenea, producătorii nu mai pot marca țigările la fel de ușoare sau ușoare, deoarece sunt interzise prin lege și considerate înșelătoare.

trabucurile și țevile

fumătorii de trabucuri și țevi susțin adesea că evită cele mai grave pericole pentru sănătate ale consumului de tutun, evitând în mod activ țigările, pe care le percep ca fiind cel mai rău tip de sistem de livrare a nicotinei. Scuza comună este că fumează una sau două trabucuri pe zi și că nu este nimic în comparație cu 20-30 pe care o fumează un fumător mediu de țigară.

de fapt, un trabuc conține o jumătate de uncie de tutun, care este aproximativ la fel de mult ca un pachet de țigări. De asemenea, un trabuc va avea oriunde între 100 și 200 mg de nicotină, în timp ce o țigară medie conține 12 mg. După cum puteți vedea, fumatul a două trabucuri este la fel de rău ca fumatul unui pachet de țigări, dacă nu chiar mai rău.

De asemenea, fiecare tutun care este fabricat pentru fumat – inclusiv cel care intră în țevi – este tratat cu pesticide și alte substanțe chimice, astfel încât multe dintre cele care sunt prezente în țigări sunt prezente în tutunul de țeavă.

narghilea

narghilea prezintă același pericol pentru sănătatea ta ca și țigările. O sesiune medie de narghilea durează 1 oră. În acest timp, un fumător inhalează 90.000 ml de fum, spre deosebire de 500-600 ml un fumător care fumează o țigară inhalează.

tutunul din narghilea este încălzit de cărbune. Studiile sugerează că această metodă de livrare pune fumătorii în pericol de a inhala cantități mult mai mari de monoxid de carbon dăunător și metale grele, precum și nicotină.

Bidis și țigări cu cuișoare

Bidis provin din India. Sunt laminate manual, iar tutunul este acoperit într-o frunză tendu sau temburni care este originară din Asia. Ele pot fi aromate sau fără aromă.

țigările cu cuișoare (denumite și Kreteks) provin din Indonezia. De obicei conțin 60% tutun și 40% cuișoare. Acestea sunt interzise în Statele Unite, din cauza interdicției pătură pe țigări aromate.

toate produsele din tutun de fumat aduc cu ele riscuri pentru sănătate și niciunul nu este mai sigur decât celălalt. Toate conțin substanțe nocive care creează substanțe chimice toxice atunci când ard și cele mai multe conțin, de asemenea, un medicament extrem de dependent, nicotina.

cel mai bun mod de a reduce și elimina complet riscul pentru sănătatea ta este renunțarea la fumat cu totul și nu înlocuirea unui obicei prost cu altul. Tutunul este principala cauză a decesului care poate fi prevenit în întreaga lume și nu este niciodată vorba doar de fumători. Fumatul pasiv este, de asemenea, o cauză gravă a bolii și a morții. Gândește – te la tine și la cei din jurul tău înainte de a-ți aprinde următoarea țigară sau trabuc-și salvează vieți renunțând la fumat.