parte din seria „Living and Working Better”

chiar în această săptămână, am lucrat cu o clientă care, în ciuda eforturilor sale de a construi o nouă carieră, nu a reușit să — și atingă — sau chiar să facă un pas către-obiectivele sale finale. Am analizat ce este în cale și de ce procesul de schimbare către ceea ce a visat pentru ea însăși nu a început.

conversația noastră m-a făcut să mă gândesc la asta:

de ce atât de multe mii de oameni nu reușesc să avanseze eficient către visele și obiectivele lor, chiar și atunci când au o dorință profundă?

după ce am explorat ce se întâmplă în viața clientei mele, a devenit mai clar că ceea ce are de-a face personal acum este destul de diferit de când am început să lucrăm împreună, iar aceste noi provocări i-au modificat dramatic concentrarea și energia.

îmi amintesc cu ani în urmă când vorbeam cu un antrenor din organizația Tony Robbins și el a spus:

„nu-mi pasă cu adevărat ce vor clienții mei. Îmi pasă la ce se angajează.”

această afirmație rezonează cu mine și sunt de acord din toată inima pentru că este ceea ce ne — am angajat — acele obiective și viziuni pe care le vom apăra până la moarte și ne vom concentra energia și concentrarea vieții noastre prețioase-care se realizează, nu milioanele de alte dorințe și dorințe care ne trec prin minte în fiecare zi. Cu toate acestea, am observat că chiar și angajamentul profund nu este suficient pentru a aduce obiectivele noastre în realitatea fizică. Atât de mult se întâmplă în spatele scenei — în modul în care gândim, operăm, simțim și răspundem lumii noastre — care fie ne vor ajuta să generăm schimbare și mișcare, fie să o împiedicăm la fiecare pas.

mai jos sunt primele 5 motive și factori pe care i-am găsit care împiedică oamenii să avanseze pentru a crea schimbarea pe care o doresc în viața și mijloacele lor de trai:

#1. Nu știu cum să susțină motivația

mulți oameni sunt capabili să iasă din poartă spre schimbarea pe care o doresc, dar atunci când mersul devine greu, renunță și aruncă prosopul, adesea foarte repede. Este un lucru să ai o dorință profundă pentru ceva și să te îndrepți spre el. Este cu totul altceva să-ți menții motivația, să persiști și să perseverezi atunci când este greu, epuizant, demoralizant și când lumea pare împotriva ta.

Tip: Când vă simțiți gata să cedați și să aruncați prosopul, înțelegeți exact cum ați susținut motivația în trecut pentru a atinge un obiectiv mare și întins și pentru a reproduce acele surse de motivație. Pentru unii, este găsirea unui antrenor sau a unui partener de responsabilitate cu care să lucreze în mod regulat. Pentru alții, este împărtășirea obiectivului cu un grup de prieteni care vă vor ține sincer în legătură cu acesta. Pentru alții, este un jurnal în fiecare zi, pentru a-i ajuta să proceseze și să înțeleagă ceea ce experimentează și să înțeleagă mai profund acest lucru. Descoperiți modul în care funcționează cel mai bine pentru tine, și du-te cu ea. Motivația nu se întâmplă doar — trebuie să o construiți și să o susțineți activ.

#2. Ei au dorința, dar nu și instrumentele (mentalitate, energie, know-how, sprijin etc.) pentru a crea schimbarea

mulți dintre noi au obiective pentru schimbări mari, dar luptă pentru că ne lipsește know-how-ul necesar pentru a merge despre crearea ei. De exemplu, am fost cu disperare dor de a scrie un scenariu de o poveste convingătoare am avut în capul meu de peste 7 ani. În ciuda dorinței mele de a face acest lucru și a încercărilor mele de a merge mai departe (luând o clasă de poveste de 3 zile scriind guru Robert McKee, citind cărți despre scenariu, cumpărând software de scenariu, studiind scenarii grozave etc.) Pur și simplu nu am putut face nici un progres. De ce? Pentru că este foarte greu să scrii o poveste puternică, cu personaje uimitoare, complexe și conflicte captivante, și nu am experiență cu ea. Doar crezând că este posibil nu înseamnă că o pot face singur. În cele din urmă am angajat un mare antrenor de scriere în Los Angeles, care are o experiență profundă în a ajuta scriitorii noi și experimentați să-și nască poveștile și, în sfârșit, sunt pe cale să scriu acest lucru așa cum vreau.

aveți instrumentele potrivite pentru a face schimbarea pe care o doriți?

sfat: identificați expertiza, cunoștințele și abilitățile specifice de care aveți nevoie pentru a vă mișca, apoi aduceți aceste cunoștințe în viața voastră. Fie că este vorba de o clasă, de un expert, de vizionarea unei serii de videoclipuri de instruire, de obținerea unei certificări — treceți la angajare sau aduceți în viața dvs. setul de abilități necesare pentru a vă aduce noua mentalitate și abordare de care aveți nevoie pentru a aborda acest obiectiv.

#3. Ceea ce au crezut că vor nu se dovedește a fi corect, dar nu pivotează

în lucrul cu oameni care doresc o carieră complet diferită, ne angajăm împreună într-un proces de schimbare care implică 8 etape de transformare:

1. Dezangajare

2. Dezidentificarea

3. Dezorientare

4. A da drumul

5. Reangajare

6. Descoperire

7. Claritate

8. Integrarea

acest proces necesită timp și răbdare. Din păcate, oamenii sunt incredibil de nerăbdători și doresc satisfacție instantanee; pe scurt, se așteaptă și cer schimbări majore să se întâmple peste noapte. Mai mult, atât de mulți sunt pur și simplu dispuși să se privească profund și să se angajeze în schimbările interioare și modificările necesare pentru a aduce schimbările pe care le doresc în lumea lor exterioară.

Tip: Dacă nu veți modifica modul în care vedeți lumea, ceea ce gândiți și vă concentrați, modul în care interacționați cu ceilalți și faceți față provocărilor și modul în care comunicați și susțineți pentru voi înșivă, nu veți putea aduce schimbările pe care le doriți. Dacă nu ar fi necesare schimbări în tine sau în calea pe care o sculptezi, ai fi deja acolo unde vrei să fii. Astăzi, aruncați o privire profundă și lungă asupra locului în care vă aflați și a modului în care trebuie să pivotați, să vă ajustați și să vă adaptați pe baza a ceea ce învățați. Și opriți-vă să înțelegeți dacă stilul dvs. de acțiune dominant în care sunteți angajat vă susține (sau vă împiedică) în această călătorie.

#4. Încrederea lor a fost aplatizată și nu știu cum să o reconstruiască

oameni care suferă lovituri dure în viața și munca lor (cum ar fi concedierea sau umilirea publică, falimentul sau pierderea unei afaceri etc.) și care au deja un ego fragil pentru început, de multe ori nu se recuperează. Ele permit loviturii să le definească, mai degrabă decât să le întărească.

am auzit de la sute de oameni de-a lungul anilor care împărtășesc că nu pot trece peste concedierea sau concedierea lor, sau întreprinderile lor antreprenoriale eșuate sau relațiile ruinate. Se simt ca un ratat abject și eșec. Unul dintre membrii cursului meu tocmai astăzi a împărtășit această întrebare: „Kathy, odată ce îți dai seama de rădăcina ego – ului tău fragil și a perfecționismului – de ce ești așa-care sunt următorii pași pentru a elimina blocul sau a lucra la comportament?”Mare, întrebare sinceră.

Tip: Pentru a face față semnalizării încrederii și a unui ego fragil, este nevoie de ceea ce eu numesc un proces intensiv de „curaj”: în fiecare zi, trebuie să strângeți vigilența pentru a identifica și a schimba modul în care vă gândiți la voi înșivă. Trebuie să dobândești o conștientizare mai profundă a gândurilor și acțiunilor tale care sunt negative, dezgustătoare de sine și autodistructive, care sunt mai puțin decât pozitive și afirmative de sine, și apoi să lucrezi pentru a le schimba, iar și iar, până când devine un obicei înrădăcinat să gândești mai pozitiv, curajos și încrezător în tine. Și este nevoie de construirea unui obicei de-a lungul vieții de a ieși din zona ta de confort în fiecare zi, în tărâmul necunoscutului, spre îmbrățișarea mai multor riscuri, unde îți poți flexa mușchii care îți extind viața și poți lua acțiuni împuternicite, îndrăznețe și de consolidare a încrederii. În cele din urmă, încrederea vine dintr – un singur lucru-acțiuni împuternicite care se aliniază cu cea mai înaltă și mai curajoasă versiune a ta .

#5. Noile provocări ale vieții se ridică pentru a-și schimba prioritățile

în cele din urmă, este important să înțelegem că sincronizarea este totul. Există un moment potrivit pentru a lansa o nouă afacere și un moment nepotrivit. Există un moment potrivit pentru a renunța la slujba corporativă și pentru a-ți schimba cariera și un moment nepotrivit. Momentul nepotrivit este atunci când provocările critice ale vieții se ridică și vă cer să vă schimbați prioritățile pentru a vă concentra pe aici și acum și pentru a face ceea ce trebuie făcut pentru a supraviețui și a prospera.

daca incerci sa lansezi sau sa realizezi ceva important intr-un moment in care viata ta cere deja prea mult de la tine, sansele tale de succes in noua aventura sunt mult diminuate.

sfat: Fii sincer cu tine însuți. Dacă vă gândiți să urmăriți un vis uriaș, este momentul să aruncați totul și să mergeți pentru el, sau aveți prea multe lucruri care vă scurg chiar acum de energia esențială a vieții de care trebuie să vă ocupați mai întâi? De exemplu, dacă sunteți însărcinată și așteptați un copil în două luni, este momentul potrivit pentru a vă lansa noua afacere? Pentru majoritatea, nu este, pentru că deja lansezi cel mai important lucru din lume — o viață nouă — și pentru milioane de oameni, lansarea necesită mai mult timp, energie, răbdare și concentrare decât și-au imaginat vreodată.

sau fiul tău adolescent eșuează la școală și dă semne de dependență de droguri? Dacă da, este momentul să luați un nou rol corporativ la jumătatea lumii?

sau mama ta în vârstă se ocupă de demență plus o boală care pune viața în pericol și are nevoie de sprijinul tău?

Aflați ce priorități de viață contează cel mai mult pentru dvs. acum și faceți ceea ce trebuie pentru a le onora. Gestionați eficient ceea ce este în fața dvs., pentru a rămâne pe linia de plutire în situația dvs. actuală, în timp ce plantați întotdeauna semințele pentru sinele vostru viitor și viziunile viitoare. Faceți pașii potriviți pentru a merge mai departe atunci când este momentul potrivit pentru a crea viitorul la care visezi.

Pentru mai multe informații de la Kathy Caprino, consultați programele sale de creștere personală și discursul TEDx „timpul să vă curajoși.”