Tracy Anderson este un expert în fitness care a bătut în formă listeri precum Gwyneth Paltrow, Kim Kardashian și Madonna. Acum, în vârstă de 43 de ani, a dezvăluit ce mănâncă într-o zi pentru a-și menține propriul fizic rupt. Tracy a spus că menținerea unei diete sănătoase și respectarea rutinei sale de fitness este esențială.

‘împachetez gustări sănătoase înainte de timp, astfel încât să nu fiu niciodată lăsată să mănânc junk-ul din fața Mea dacă mi se face foame’, a spus ea pentru SportLuxe.

după ce și-a pregătit Fiica pentru ziua următoare și a meditat, Tracy își începe ziua cu o cafea cu lapte integral aburit. Micul ei dejun este un sandwich cu ouă, pe care îl face folosind ouă, rucola, aioli și brânză pe o brioșă engleză.anterior vorbind cu Harper ‘ s Bazaar Australia, Tracy a spus că nu mănâncă alimente procesate și mănâncă doar organice.

‘nu sunt un fan al fructelor și nu voi mânca niciodată sushi — paraziții mă sperie’, a spus ea.

Categorized under Press

fitness Sănătate tracy anderson celebrity secrets celebrity fitness workout tamily fitness partner grup de sprijin fitness comunitate antrenament comunitate motivație inspirație fitspo online studio trainer antrenor Celebritate antrenament acasă metoda Tracy Anderson la antrenamente acasă Celebrity Lifestyle fitness rutină antrenor virtual antrenament virtual Travel Fitness