Ok, așa că am început să iau proteine vitale înapoi în iunie o dată pe zi. Eram un sceptic, dar în acel moment unghiile mele erau foarte fragile și rupte. De asemenea, am fost observat că am început să dezvolte unele riduri majore în jurul ochilor mei.

am fost foarte curios să văd dacă luarea peptidelor de colagen ar face o diferență în părul, pielea și unghiile mele. După ce am scris această postare pe blog despre beneficiile peptidelor de colagen, am fost convins că probabil nu voi vedea rezultatele promise în studiile pe care le-am împărtășit. Iată o recapitulare rapidă:

colagenul este un aminoacid cu lanț lung, aka un bloc vital al corpului nostru, inclusiv pielea, părul, unghiile, oasele și articulațiile. Este responsabil pentru a da elasticitate pielii, păr este puterea și țesutului conjunctiv este capacitatea de a ține totul în loc.

producția în corpurile noastre scade în mod natural în timp (după vârsta de 30 de ani) și din moment ce a fost eliminată din alimentele pe care le consumăm, am început să suplimentăm cu ea, determinând propriul corp să-și reconstruiască colagenul din interior. Proteinele vitale își obțin colagenul din iarbă hrănită, piei de bovine crescute pe pășune și pești sălbatici prinși. Este o proteină și este lipsită de gust, deci este, de asemenea, o modalitate excelentă de a adăuga proteine la aproape orice, de la cafea și smoothie-uri la produse de patiserie.

colagenul are trei beneficii destul de uimitoare care m-au făcut să vreau să-l încerc pentru mine.

1. consumul de colagen poate ajuta la inversarea semnelor de îmbătrânire și crește elasticitatea și umiditatea pielii. Îmbătrânirea, expunerea la soare și alegerile proaste de sănătate pot provoca o scădere a nivelului de colagen din piele și, luând colagen, poate ajuta la creșterea fermității dermei (stratul inferior al pielii), reducând aspectul ridurilor și liniilor fine. De asemenea, poate reduce aspectul celulitei prin stimularea elasticității și fermității formei pielii.
2. colagenul poate ajuta la digestie ajutând la îmbunătățirea absorbției nutrienților în organism.
3. poate ajuta și la sănătatea articulațiilor și a oaselor, care devine din ce în ce mai importantă pentru mine pe măsură ce îmbătrânesc. Colagenul este esențial pentru mobilitate și ajută la menținerea oaselor puternice, dar flexibile, pentru a rezista sub stres – gândiți-vă mai puțin probabil la fracturi. Institutul Național de artrită și Boli Musculo-scheletice și de piele recomandă colagenul pentru a ajuta la promovarea unei vindecări mai rapide. De asemenea, poate atenua durerea pentru cei care suferă de disconfort osos și articular și durere.

studiile de până acum au arătat beneficii promițătoare pentru suplimentarea cu colagen, mai ales în pielea ta, cum ar fi reducerea aspectului ridurilor, dar din moment ce este atât de nou, sunt necesare mai multe studii pentru dovezi dure.

căutam mai puține riduri, scăderea hiperpigmentării și îmbunătățirea texturii pielii. Aș adăuga proteinele vitale peptide de colagen la cafeaua de dimineață sau la smoothie-uri. Pachetele mici face mai ușor să-l aducă în cazul în care vreodată.

l-am adus chiar și pe plajă. Îmi place Vital Proteins Beauty Water, este ușor să iei cu tine oriunde te duci, are un gust minunat și se dizolvă ușor într-o sticlă de apă dacă o scuturi!

l-am folosit după antrenamente pe pelerină și l-am inclus în „ce mănânc într-o zi Vlog” din această vară.

deci, ce am observat …

cineva a spus că iluminatul era rău în stânga și nu știu dacă sunt de acord cu asta, este doar diferit. Nu am făcut o fotografie înainte pentru că am uitat, dar această imagine din stânga a fost făcută înainte de a începe să iau colagen zilnic, iar imaginea din dreapta este recentă. Am vrut să-mi arăt picioarele corbilor fără machiaj și nu iau Selfie-uri des, așa că aceasta este cea mai bună ofertă a mea.

păr

am observat că părul meu s-a simțit mai plin și cu siguranță a crescut în lungime mai repede decât a avut în aceeași perioadă de timp anterioară. După ce am pierdut o grămadă de păr după ce s-a născut Tommy, aceasta a fost o schimbare binevenită și ceva ce mi-am dorit. Părul meu s-a simțit mai puternic decât în ultimul an.

cuie

Da. Și mai puternic. Unghiile mele se rupeau constant înainte de a începe să iau peptide de colagen și după micul meu experiment, erau mult mai puternice.

piele

nu am observat nimic la început, dar uitându-mă la poze cu mine, ridurile mele simt cu siguranță că sunt mai puțin adânci. De asemenea, mi-am îmbunătățit jocul în utilizarea cremei de ochi pe care nu-mi place să recunosc, nu am fost grozav înainte, așa că nu sunt sigur care a ajutat mai mult. Observ mai puține winkles și acesta este un lucru bun și voi continua să iau proteine vitale pentru a vedea dacă se diminuează mai mult.

digestia

am avut o digestie destul de bună de ceva vreme, așa că nu pot spune că proteinele vitale mi-au îmbunătățit digestia, dar nu am avut o mulțime de probleme pentru început! Nu cred că m-a durut și poate am reușit să diger mai mulți nutrienți din mâncarea mea, motiv pentru care s-au întâmplat schimbările de mai sus!?

dureri articulare

înainte de a lua proteine vitale, am simțit că întotdeauna am nevoie să merg la un terapeut de masaj. Meu de lucru ia o taxă pe un corp de imbatranire si am fost mereu nevoie de un masaj. Ei bine, după ce am început să iau, chiar am simțit nevoia să văd unul. Durerile și durerile asociate cu exercițiile fizice regulate păreau să fie mult mai puțin vizibile. Nu am artrită, așa că nu pot atesta niciunul dintre aceste efecte, dar mama a spus că a ajutat la ameliorarea durerii în a ei!

deci, nu aveți rezultatele mele de la luarea de proteine vitale. Recunosc că, după ce a fost terminat, am primit un pic lax în a le lua, dar după ce a făcut videoclipul meu și a scris acest post pe blog, am început să fiu religios despre asta din nou. Mi se pare interesantă știința.

ce vă recomand, sunteți copleșiți…

Produsele mele preferate din proteinele vitale sunt peptidele de colagen fără aromă și apa de frumusețe, deoarece sunt ușor de adăugat la cafea sau apă. Nu vreau întotdeauna să fac smoothie, dar beau cafea și apă în fiecare zi, așa că este greu să ai o scuză pentru a nu le lua.

ați început să luați peptide de colagen? Dacă da, spuneți-mi experiența dvs. de mai jos.

acest post este sponsorizat de proteine vitale. Toate gândurile și opiniile sunt ale mele! Eu am fost cel care a propus acest experiment și ideea video și acestea au fost adevăratele mele rezultate. Nu am un cod promoțional, dar proteinele vitale pot fi găsite la Whole Foods, Vitacost, Amazon și alte site-uri, inclusiv propriile lor oferte ocazionale! Cred că unul vine în jurul valorii de Black Friday.