shop this post
deze Komkommerpeer Smoothie is onverwacht heerlijk. De komkommer voegt geweldige smaak en pluizige textuur toe, terwijl de peer hem zoet en heerlijk maakt!
Ik voeg graag groenten toe aan mijn smoothies. En ik hou van het drinken van groen in de ochtend (vooral mijn favoriete groene smoothie). Het is een geweldige manier om wakker te worden – je voelt je gezond, energiek en helemaal tevreden. En je weet dat je de dag goed begonnen bent.ik ben een groot voorstander van ontbijt. Ik denk dat het kick start je stofwisseling en helpt brandstof je lichaam voor de komende dag, maar het kan ook helpen de toon voor uw eetgewoonten. Ik merk dat als ik een voedend ontbijt eet, ik de rest van de dag naar meer voedzaam voedsel verlang. En ik snack ook niet zo veel, wat me helpt op het spoor te blijven.
de smoothie van vandaag is niet mijn standaard groen, maar het zit nog steeds vol met groenten. We maken deze fabelachtig romige perensmoothie met komkommer en kaneel. Het is misschien niet de meest typische combo, maar dang is het goed!
mijn Komkommerpear Smoothie ingrediënten
Als u een van mijn andere smoothie-recepten hebt gezien, dan weet u dat ik alles over het balanceren van de ingrediënten. Ik moet er zeker van zijn dat mijn smoothie me echt gaat vullen, dus ik concentreer me op het toevoegen van vezels, eiwitten, gezonde vetten en koolhydraten. Deze perensmoothie heeft het allemaal en meer!
hier is wat we gebruiken om het te maken:
- rijpe peer: dat voegt zoetheid toe, maar is nog steeds laag op de glycemische index
- verse komkommer: het is helder, verfrissend en voegt een verbazingwekkende textuur toe
- chia seeds & amandelboter: voor gezonde vetten en eiwitten
- vanille proteïne poeder: voor nog meer eiwitten
- kaneel: om de smaak af te ronden en onze bloedsuikerspiegel te reguleren
en dan zijn we meng het allemaal met wat ongezoete amandelmelk!
de komkommer brengt een geweldige smaak en een lichte, pluizige textuur die totaal onverwacht was. Maar het meest bijzondere aan mijn ontdekking is dat dit drankje vol helderheid is. Het is als zonneschijn in een glas. Een uitbarsting van de zomer met elke slok.
hoe groenten aan uw Smoothie toe te voegen
Op dit moment merkt u misschien een trend met mijn smoothie recepten…
Ik ben dol op het toevoegen van groenten!
Ik vind dat smoothies de ultieme manier zijn om groenten in je (of iemand waar je ontbijt voor maakt) smoothie te smokkelen. De truc om groenten toe te voegen aan je smoothie is om groenten te kiezen die niet veel smaak hebben. Dingen die ze niet echt zullen merken zijn er.
Greens zijn een voor de hand liggende keuze, maar een paar van mijn andere favoriete groenten voor smoothies zijn:
- komkommer
- bloemkool
- courgette
- broccoli stengels
- wortelen
voor de groene kant van de dingen ga ik bijna altijd voor spinazie omdat het de mildste smaak heeft, maar mijn volgende keuze zou snijbiet of boerenkool zijn. Merk op dat de laatste twee zeker scherper zijn!
Bottom line: smoothies zijn een powerhouse maaltijd waarvan ik denk dat het goed werkt voor bijna iedereen. En deze perensmoothie is absoluut sensationeel! Ik hoop dat je het leuk vindt ❤ ️
gezonde smoothie-ideeën om te proberen:
- Gezonde Carrot Cake Smoothie
- Mango Smoothie Bowl
- Pompoen Cheesecake Smoothie
- Pina Colada Groene Smoothie
- Energieke Almond Joy Smoothie
- Verborgen Veggie Ananas Groene Smoothie
- Veganistisch Mint Chocolate Chip Smoothie
Komkommer Peer Smoothie
Ingrediënten
- 1/2 middelgrote komkommer geschild
- 1 middelgrote peer klokhuis en in stukjes gesneden
- 1 bakje vegetarisch vanille eiwit poeder
- 1 eetlepel romige amandel boter of andere noten boter van uw keuze
- – 1 eetlepel chia zaden
- – 1 theelepel kaneel
- 1 cup amandelmelk of melk van uw keuze
- 6 – 7 ice cubes
Instructions
-
Combine all ingredients into a blender, in the order listed, and blend until smooth and creamy.
-
Serve with a side of cucumber and enjoy summer in smoothie form!
