9 potentiella orsaker till övre och mellersta ryggsmärta.

För att få den bästa, mest effektiva behandlingen för din övre ryggsmärta (även känd som midryggsmärta), bör du förstå vad som kan orsaka det. Din läkare kan hjälpa dig att räkna ut det, men här är några vanliga orsaker.

dålig hållning

sitter med en rundad rygg, axlar böjda framåt, kan lägga för mycket stress på ryggmusklerna. Dålig hållning är en av de främsta orsakerna till övre ryggsmärta eftersom så många kontorsarbetare tillbringar sina arbetsdagar vid datorn. Det är lätt att falla i dåliga vanor att inte sitta ordentligt, särskilt när du är vid skrivbordet så många timmar om dagen.

felaktig lyftning

När du plockar upp något bör du också använda bra kroppsmekanik så att du skyddar din ryggrad. Att inte använda rätt form kan orsaka skada och smärta.

bär en tung ryggsäck

den som använder en ryggsäck kan vara i riskzonen för övre ryggskada och smärta. En överbelastad ryggsäck kan vara farlig för ryggraden, men bär inte ryggsäcken korrekt (t.ex. bara med en rem).

Trauma / skada

traumatiska händelser, såsom bilolyckor, kan orsaka övre ryggsmärta av olika skäl. Det är möjligt att bryta en ryggkotor (ryggradsben). Eller en del av din ryggkotor(e) kan trycka på en ryggradsnerv, vilket kan orsaka smärta.

infektion

en spinal epidural abscess eller en paraspinal abscess kan komprimera ryggmärgen eller ryggmärgen i bröstkorgen, vilket orsakar smärta och andra symtom.

osteoporos

detta är ett tillstånd som påverkar benen, och du kanske inte vet att du har osteoporos förrän du har en ryggradsfraktur (t.ex. ryggradskompressionsfraktur). Osteoporos kan gradvis försvaga dina ben, vilket gör dem mer benägna att spricka och mindre benägna att bära din vikt väl. Om du har osteoporos i bröstryggen, kan du utveckla övre ryggsmärtor. Försvagade ryggkotor stöder inte heller kroppens vikt, så dina muskler, ligament och senor måste arbeta hårdare för att kompensera för ryggkotorna. Det kan leda till förspänning, belastning eller muskeltrötthet.

om du har en vertebral fraktur eller frakturer på grund av osteoporos, kommer du förmodligen att utveckla en rundad rygg—det är dålig hållning, vilket kan leda till övre ryggsmärta.

problematisk kyphos

När du tittar på från sidan ska din ryggrad böjas utåt i din övre rygg (bröstkorg); den kurvan kallas kyphos eller en kyphotisk kurva. Det kan dock börja kurva utåt för mycket, och det är problematisk kyphos. Olika tillstånd, såsom osteoporos, kan orsaka problematisk kyphos i bröstkorgen, vilket leder till övre ryggsmärta.

skolios

skolios orsakar en ovanlig kurva eller kurvor i ryggraden. Det kan få din ryggrad att se ut som en ”S”eller en ”C” när den ses bakifrån. Om din ryggrad böjer sig åt vänster eller till höger i övre delen av ryggen (bröstryggraden), kan du ha smärta på grund av hur kurvan påverkar spinal nerver, muskler och andra mjuka vävnader.z

andra tillstånd

övre ryggsmärta kan utvecklas i samband med andra medicinska tillstånd som inte är relaterade till ryggraden. Exempelvis:

• Acid reflux (GERD)
• Ulcer
• hjärtförhållanden, såsom angina

anatomisk struktur och övre ryggsmärta

övre delen av ryggen (bröstryggen) är mycket stabilare än nacken (livmoderhalsen) och låg rygg (ländryggen). Det rör sig inte så mycket som de gör eftersom ett av dess huvudsakliga jobb är att skydda de inre organen i bröstet. Det gör detta i samband med revbenen, som är fästa vid bröstkotorna.

eftersom bröstryggen inte rör sig så mycket är den mindre benägen för LED-och skivproblem som oftare påverkar nacke och låg rygg. Det betyder inte att du inte kan ha en herniated skiva som orsakar din övre ryggsmärta, men det är mycket mindre vanligt.

det är också mindre vanligt att ha degenerativa problem i bröstkorgen. Nacken och ryggen rör sig mer, så lederna och skivorna kan slita ut tidigare från användning, överanvändning och missbruk.