Sadhguru är en stor mystisk och andlig lärare. Hans organisation, Isha Foundation, hjälper människor att hitta välbefinnande i sina liv genom kraftfulla yogapraxis.

om du tittar på ett par av hans YouTube-videor och du kommer omedelbart att märka hans no-nonsense sätt att svara på andliga frågor.han tror att precis som det finns tillräckligt med teknik i världen för att ge tröst till människor, finns det en inre teknik, genom yogans sätt, med vilken människor kan hitta välbefinnande och lycka inuti sig själva.

enligt honom, när denna inre teknik är klar på dig själv, kommer lycka till dig naturligt, oavsett dina yttre omständigheter.

här är 20 kraftfulla Sadhguru-citat som hjälper dig på din andliga resa.

för många människor är hungriga inte för att det finns brist på mat. Det beror på att det finns brist på kärlek och omsorg i mänskliga hjärtan.

brist på mat i världen kommer från brist på medkänsla. Oavsett hur mycket vi uppnår i denna materialistiska värld är det viktigt att förkroppsliga de egenskaper som gör oss mänskliga – empati och kärlek.

de vackraste ögonblicken i livet är stunder när du uttrycker din glädje, inte när du söker den.

många av oss är att finna lycka, genom att söka något eller någon ’erfarenhet’ som kommer att göra oss lyckliga. Glädje verkar alltid finnas i framtiden. Men om vi tittar noga kommer vi att upptäcka att det finns något som gör oss glada naturligt. Vi behöver inte köpa en dyr bil eller besöka ett exotiskt turistmål. Joy är här.

var inte död seriös om ditt liv-det är bara en lek.

att vara för allvarlig i livet fixar aldrig de saker som vi fortsätter att oroa oss för. Vad vi behöver istället är ett stilla sinne som finner glädje i de små sakerna.

om du väljer kan du vara glad varje ögonblick i ditt liv. Det är dags att du gör ditt val.

Vi har fullständig kontroll över våra liv. Så det är viktigt att vi skapar ett liv av glädje och förundran istället för att sabotera oss själva och vara eländiga.

dina tankar och känslor kan hålla dig helt engagerad just nu, men de är bara små utlöpare av livet – de är inte livet självt.

många av oss identifierar för mycket med våra tankar och känslor. Tankar och känslor är som moln på himlen. De kommer och går. Himlens verkliga liv är solen, månen och stjärnorna. Vi borde inte oroa oss för molnen, vi borde vara glada för stjärnorna.

6. När ditt liv är ditt uttryck för salighet kommer du inte att vara i konflikt med någon. – Sadhguru citat

yttre konflikter uppstår endast på grund av inre konflikter. När du lever dina sanningar känner du dig lycklig och det finns ingen konflikt.

för att leva och verka i världen kan du behöva identifiera dig med något. Spela med dina identifieringar, låt dem inte styra dig.

som tidigare nämnts bör du inte identifiera dig med dina tankar eller de standarder som människor ställer in. Ha istället modet att möta din sanning och följa ditt hjärta.

sinnet är ett kraftfullt instrument. Varje tanke, varje känsla som du skapar förändrar din kropps kemi.

sinnet är ett kraftfullt verktyg som bara vissa människor verkligen förstår. Till exempel, fråga det en enkel fråga, ”hur kan jag få mer lycka till mitt liv” och det kommer att ge dig dussintals svar precis som det. Tricket är att fokusera på det goda, de flesta fokuserar på sina problem.

otroliga saker kan göras helt enkelt om vi är engagerade i att få dem att hända.

där fokus går, strömmar energi. Allt kan förändras om vi helt enkelt investerar tillräckligt med uppmärksamhet åt det.

10. En orm vet mer om vad som händer runt än någon annan varelse, eftersom den inte har några öron att lyssna på skvaller, bara direkt uppfattning. – Sadhguru citat

vad Sadhguru betyder här är att vår uppfattning om livet fördunklas av social konditionering, skvaller vi konsumerar från TV, tidning eller vår egen sociala krets.

Frustration, motlöshet och depression betyder att du arbetar mot dig själv.

Depression eller frustration uppstår inte på grund av yttre saker, men när vi inte kan göra rätt saker.

inget arbete är stressande. Det är din oförmåga att hantera din kropp, sinne och känslor som gör det stressande.

Stress kommer inte från jobbet, det kommer från tröskeln du har för att styra din energi, ditt fokus.

13. Sinnet kommer bara ihåg vissa saker. Kroppen kommer ihåg allt. Den information som den bär går tillbaka till existensens början. – Sadhguru Quotes

vår kropp kan lagra minnen av en älskad beröring eller hur de skulle få oss att känna. Men det kommer ihåg mycket utöver det, vad hjärnan aldrig kunde förstå.

människor försöker skapa ett utåt perfekt liv, men livskvaliteten är baserad på det inre.

människor försöker samla saker, upplevelser eller människor för att skapa ett glatt liv. Frid och glädje kommer inifrån, inte utan.

negativa energier kan inte röra dig om du är i ett tillstånd av meditation.

om dina energier är förankrade i din egen ande, din egen varelse, finns det inget yttre inflytande som kan avskräcka dig.

16. Dina tankar och känslor är det drama som du skapar i ditt sinne. Du måste kunna avsluta det någonstans.

det är roligt hur vi lär oss att använda små maskiner som smartphone eller TV, som har liten betydelse. Men vi lär oss aldrig att kontrollera våra egna energier, som bestämmer kvaliteten på vårt liv i varje ögonblick.

en människa är som ett frö. Antingen kan du behålla det som det är, eller så kan du få det att växa till ett underbart träd med blommor och frukter. – Sadhguru citat

glädje kommer från tillväxt, från att förverkliga dina sanningar och sedan uttrycka dem kreativt i universum.

genom att gå till templet, mosken eller kyrkan blir du inte andlig. Du blir andlig bara genom att vända inåt.

Vi måste ge tillräckligt med tid till vår kropp, sinne och vitala energier (din hjärna är inte det enda sinnet) för att studera deras natur och ta kontroll över dem. Tills vi vet deras sanna natur, hur kan vi någonsin arbeta med dem?

är du här för att uppleva livet eller tänka på det?

många tänker på allt, om man ska ringa en gammal vän, om man ska gå ut på helgen och om man ska ta en yogaklass. Overthinking tar dig bort från hjärtat och håller dig frusen inuti det tänkande sinnet. Tänk inte, bara vara.

när du absolut kastar dig in i din aktivitet kommer din energi bara att växa.

det finns många böcker skrivna om ’flow’ – ett mentalt tillstånd där vi är helt uppslukade av uppgiften och förlorar all känsla av tid. Flöde är viktigt för att känna sig levande och lycklig.

aktiviteter som sport, musik och läsning är ’flow’ – aktiviteter. Människor som lever för spänningen genom att göra riskabla stunts är bara kär i flödet.

lektionen här är att om vi kastar oss in i våra aktiviteter istället för att göra dem halvhjärtat kommer glädje att komma naturligt.