5 Skäl att äta Spruce Tips & 8 sätt att använda dem
Jag gick en promenad i parken igår och plockade en pocketful (jag hade inte något annat att sätta dem i) av gran tips. ”Varför på jorden?”vissa kanske frågar. De smakar så gott och är fyllda med C-vitamin!
När jag slutade plocka tipsen kände jag att jag var tvungen att tacka trädet, och det gjorde jag. Detta var den bästa promenad Jag har haft i månader!
jag överraskade min 4-åring med en tallrik full av dessa vackert gröna tips när han kom hem från dagis. Naturligtvis, han var vid bordet genast mumsa tips och göra ett snett ansikte när smaken blev för sur.
Vad är spruce tips?
granknopparna är de tips på grangrenarna som dyker upp på våren. De har den vackraste gröna färgen jag någonsin sett.
varför ska du äta spruce tips?
- grannålar är exceptionellt höga i C-Vitamin-frysta eller torkade granspetsar är bra källa till C-vitamin under vintern.
- de innehåller också karotenoider.
- Granknoppar är rika på mineraler som kalium och magnesium.
- grannålar har länge använts av inhemska stammar för att lindra hosta och ont i halsen.
- de innehåller också mycket klorofyll, vilket hjälper till att växa och läka vävnader, kontrollera begär, samt transportera syre till celler. Det neutraliserar också fria radikaler, håller blodsockret balanserat, accelererar sårläkning och binder giftiga metaller som finns i kroppen.
Vad ska man göra med granspetsar och nålar?
- jag gillar att hålla det enkelt och bara äta dem som de är eller
- Lägg till smoothies och sallader. Till exempel lägg dem till Kiwi-avokado Smoothie
- använd torkade tips för te, vilket lugnar halsen och övre luftvägarna.
- använd grannålar som rosmarin.
- Lägg till hackade granspetsar i dricksvatten och låt det sitta i en timme eller så – vatten absorberar alla godsaker från spetsarna.
- krydda dina soppor, pasta, grytor, curryrätter etc. med hackade granspetsar. Det är också ett utmärkt sätt att förbättra mineralabsorptionen från korn och baljväxter. Receptideer: kronärtskocka-böngryta, tortillaskålar.
- Förbered en vegansk oljefri pesto med granspetsar, pinjenötter, basilika och näringsjäst.
- Om du behöver något snyggare, prova sauterade svampar med granspetsar och gräslök.
vissa människor gillar att förbereda granspets sirap. Men jag skulle inte rekommendera det eftersom sirap kräver massor av socker, vilket bara dödar fördelarna med de stora vitaminrika tipsen.
hur man väljer Spruce Tips?
Så här rekommenderas det att välja spruce tips:
- 100 meter regeln.
Välj en plats minst 100 meter från vilken väg som helst.
- hur mycket från ett träd.
det rekommenderas att inte välja för många från ett träd eller ens från en gren. Varje tips som plockas Beskär trädet så att det inte växer tillbaka.
- från vilka grenar att välja.
fokusera på de tips som skulle skuggas ändå, dvs spetsarna inuti trädet och nära marken. Om du har ett granträd i din trädgård som behöver beskäras, är du fri att välja alla tips från dessa grenar
är gas, uppblåsthet eller tillfällig förstoppning som gör att du känner att ditt matsmältningssystem behöver en inställning? Kanske vill du bara motverka effekterna av de toxiner som genomsyrar vår mat, vatten och luft. Oavsett din motivation kan Oxy-Powder hjälpa till. Det använder naturligt syre för att säkert och effektivt smälta bort komprimerade avföring från tarmkanalen. Det är ett enkelt sätt att hålla sig regelbunden och stödja en hälsosam livsstil.
Disclosure: detta inlägg innehåller affiliate länkar. Som Global Healing affiliate tjänar jag på kvalificerade inköp. För varje köp som görs från länkarna i det här inlägget kan du stödja mitt arbete. Så du kan ta hand om din hälsa och bidra till mitt uppdrag samtidigt. Tack!