YourTango bryter ner hur dina nedre regioner reagerar under en torr stavning.

Sex är bra för vår kropp på sätt som vi inte ens kan föreställa oss. Från bättre sömn till ett starkare immunförsvar för att bränna kalorier och öka vårt humör, att få lite är bra på många sätt. Naturligtvis betyder det också att inte ha sex kan skapa några…intressanta förändringar.

det är inte att säga att det är fel att ta en sexpaus då och då. Livet kommer i vägen, eller vi kan vara mellan relationer och det är bara inte en del av vår dagliga livsekvation. Eller så är vi kanske inte på humör. Oavsett om vi inte känner vårt bästa eller är under mycket stress, slutar sex ibland bara att hända. Och det är mer än OK—vi behöver bara acceptera att våra kroppar kommer att reagera och reagera på ett stort sätt.

och den del av kroppen detta påverkar mest? Våra vaginor, förstås. Hjärnspel håll ditt sinne smidigt, kardio träning bygga din hjärthälsa, viktträning gör dina muskler starka och sex håller din vagina i toppform.

”din vagina är ett use-it eller lose-it-organ. Stimulering ger syresatt, näringsrikt blod till vagina och vulva, vilket hjälper till att hålla vävnaden smidig, elastisk och smord. Om du inte har regelbundet sex med en partner är det viktigt att hålla din vagina glad och frisk med onani. Självglädje ger alla dessa fördelar”, säger Tristan Weedmark of We-Vibe.

nedan kan alla sätt vaginas förändras under en torr stavning.

det blir inte hårdare-det är en myt!

att ta en paus från sex tonar inte bäckenbotten, ”stramar” slidan eller får hymen att dyka upp igen. ”Om det känns som om din vagina är stramare efter att du har tagit en paus från sex, kan det vara mer relaterat till spänning eller brist på komfort/upphetsning. Om du är lite nervös dykning tillbaka in, ta din tid, använd glidmedel och vänta tills dina upphetsningsnivåer är höga innan du glider något inuti”, säger Dr.Jess, Astroglides bosatta sexolog.

det kan ta längre tid att nå orgasm.

” När mina klienter tar en paus upplever de ibland en liten fördröjning att komma tillbaka i spåret. I de flesta fallen, detta är relaterat till deras rädsla för ’släppa taget.”Eftersom en del av hjärnan (den laterala orbitofrontala cortexen) stängs av under orgasmiskt svar, är villigheten att överlämna sig till sexuella känslor nödvändig för orgasm i de flesta fall”, säger Dr.Jess.

detta betyder inte att det är en dålig ide att ta en paus från sex, utan helt enkelt att du kanske måste bekanta din kropp med orgasmiska känslor när/om du bestämmer dig för att återuppta sexuell aktivitet. Detta kan naturligtvis vara en del av det roliga!

ditt sexuella svar förändras.

Om du tar en paus från alla typer av sex (t.ex. onani och vibratorer) kan du se en tillfällig förändring av sexuellt svar när du återupptar sexuella aktiviteter. ”Forskning visar att de som nyligen använde en vibrator gjorde högre poäng på female sexual function index (FSFI), vilket inkluderar lust, intresse, smörjning, upphetsning, tillfredsställelse och orgasm. Denna korrelation tyder på att det är möjligt att förändringar i dina sexuella vanor tillfälligt kan påverka sexuell funktion. Jag vill betona att detta inte betyder att du bör undvika att ta en paus från sex, utan helt enkelt att du ska bli bekväm med de olika förändringarna du kommer att uppleva,” säger Dr.Jess.

du kan se förändringar i premenstruella symtom.

om du avstår från alla typer av sex, inklusive onani, kan du uppleva kramper mer än vanligt. Orgasmer har en palliativ effekt på kroppen och kan lindra smärta och spänning, så om du regelbundet onanerar för att lindra denna spänning kan du uppleva (tillfälliga) förändringar i dina symtom.

din vagina blir lite mindre.

det är därför kvinnor klagar över smärtsamt sex när de börjar igen, säger Dr.Drai, en ob/gyn och kvinnors hälsoexpert och Astroglides sexuella hälsoexpert. Ångest kan också spela en roll i detta. Se till att din partner använder förspel innan du har sex, vilket hjälper dig att lossa dig.

det kan också kännas lite torrt.

sexuell upphetsning hjälper vagina att bli våt. Eftersom brist på sex leder till mindre smörjning, se till att du värms upp innan du får sex.

och det kan kännas som att det bara inte fungerar lika bra.

det är en muskel. Om du inte använder det, förlorar du det (OK, inte riktigt, men det kan känna så). Så för att undvika ovanstående effekter av brist på sex, se till att du får lite så snart du är redo.

ursprungligen skriven av Aly Walansky, YourTango

Mer från YourTango:

• 13 vetenskapliga skäl Små bröst är de bästa brösten
• 5 upprörande saker vi slår vad om att du aldrig visste om onani
• killar granskar 8 olika typer av vaginor (Ja, verkligen)