Vad är den” fertila fasen ” i menstruationscykeln?

forskning har visat att graviditet kan bero på samlag som äger rum under 6 specifika dagar (dagen för ägglossningen själv och de 5 dagarna som föregår det). Men spermierna kan inte befrukta ett ägg om inte förhållandena i kvinnans livmoder är gynnsamma. De bästa förutsättningarna för befruktning skapas av livmoderhalsslem, som produceras som svar på det Pre-ovulatoriska hormonet östrogen.

om du vet vad du ska leta efter och ägna stor uppmärksamhet kan du observera förändringarna i dessa fertilitetsskyltar.

genom att registrera dina observationer på ett sympto-termiskt diagram kan du berätta när du är i din fertila fas, den tid då spermier kan befrukta ett ägg som redan finns eller som kommer att visas inom några dagar.

Om du vill bli gravid, föreslås det att du har samlag ungefär var 2: e dag under den tid du ser eller känner livmoderhalsslem, även när det visar övergångsegenskaper (dvs. det är ogenomskinligt, limt och bryter lätt). Men du borde absolut inte sakna de dagar då livmoderhalsslemet är halt, transparent eller vått, oavsett hur det såg ut dagen innan.

Hur kan du se om ägglossningen har ägt rum?

om du ser din basala kroppstemperatur stiga, förbli sedan på en högre platå, det är bekräftelse på att ägglossningen hände. Men eftersom ett ägg bara överlever i några timmar, när du ser dina temperaturer stiga och förbli höga i tre dagar, är det redan för sent att bli gravid för den cykeln.

den Symptotermiska metoden låter dig känna igen tecknen på att närma sig ägglossningen samt att bekräfta att den redan har ägt rum. Med denna information kommer par att få en bättre förståelse för menstruationscykeln och hur man maximerar sina chanser att bli gravid.

Hur vet jag om jag är gravid?

med ett symptotermiskt diagram är det möjligt att bekräfta en graviditet innan någon medicinsk testning kan. Cirka en vecka efter befruktningen ser du ofta en annan temperaturspik visas på diagrammet. Denna tredje temperaturplatå orsakas av implantation av ett embryo i livmodern. Slutligen kan du bekräfta en graviditet med hjälp av den Symptotermiska metoden när du har upplevt 20 dagar med höga temperaturer (inklusive både 2: a och 3: e temperaturplatåer).

upptäcka avvikelser som kan påverka fertiliteten

precis som den Symptotermiska metoden gör att du kan dra nytta av den mest fertila fasen i din cykel, kan den också ge dig viktiga insikter i din fertilitet.

den Symptotermiska metoden kan hjälpa dig att upptäcka:

• om du inte har ägglossning (indikeras av frånvaron av en temperaturspik mellan två genombrottsblödningar som kan verka som två menstruationsperioder).

• om du kan uppleva hypotyreos (indikeras av en basal kroppstemperatur under 36,2 kcal C).

• om du kan ha otillräckligt progesteron (indikeras av en post-ovulatorisk fas med höga temperaturer mindre än 10 dagar lång).

om du upplever någon av dessa situationer är det bäst att konsultera en läkare.