en del av serien ”leva och arbeta bättre”

just den här veckan arbetade jag med en klient som trots hennes ansträngningar att bygga en ny karriärväg inte har kunnat uppnå — eller ens flytta ett steg mot-hennes ultimata mål. Vi analyserade vad som är i vägen, och varför förändringsprocessen mot det hon drömt om för sig själv bara inte har kommit från marken.

vårt samtal fick mig att tänka på detta:

varför misslyckas så många tusentals människor att gå framåt effektivt mot sina drömmar och mål, även när de har en djup önskan att?

Efter att ha undersökt vad som händer i min klients liv blev det tydligare att det hon har att göra med personligen nu är helt annorlunda än när vi började arbeta tillsammans, och dessa nya utmaningar har dramatiskt förändrat hennes fokus och energi.

Jag minns år sedan när jag pratade med en tränare i Tony Robbins organisation, och han sa:

”Jag bryr mig inte riktigt vad mina kunder vill ha. Jag bryr mig om vad de är engagerade i.”det uttalandet resonerar med mig, och jag håller helhjärtat med eftersom det är vad vi är engagerade i — de mål och visioner vi kommer att försvara till döden och sätta vårt dyrbara livs energi och fokusera mot — det blir gjort, inte de miljoner andra önskemål och önskningar som rullar genom våra sinnen varje dag. Ändå har jag observerat att även att ha djupt engagemang är inte tillräckligt för att få våra mål till fysisk verklighet. Så mycket mer händer bakom kulisserna – i hur vi tänker, fungerar, känner och svarar på vår värld — som antingen hjälper oss att skapa förändring och rörelse, eller motverkar det vid varje tur.

nedan är de 5 främsta orsakerna och faktorerna som jag har funnit som hindrar människor från att gå framåt för att skapa den förändring de önskar i sina liv och försörjning:

#1. De vet inte hur man upprätthåller motivation

många människor kan komma ut ur porten mot den förändring de vill ha, men när det blir tufft ger de upp och kastar in handduken, ofta mycket snabbt. Det är en sak att ha en djup längtan efter något och gå mot det. Det är en helt annan att hålla din motivation uppe, att fortsätta och fortsätta när det är svårt, utmattande, demoraliserande och när världen verkar emot dig.

tips: När du känner dig redo att grotta och kasta in handduken, förstå exakt hur du har upprätthållit motivation tidigare för att uppnå ett stort, sträckmål och replikera dessa motivationskällor. För vissa är det att hitta en coach eller ansvarighetspartner att arbeta med regelbundet. För andra delar det målet med en grupp vänner som kommer att hålla dig ärlig om det. För andra är det fortfarande journaling varje dag, för att hjälpa dem att bearbeta och förstå vad de upplever och göra djupare känsla av det. Upptäck det sätt som fungerar bäst för dig, och komma igång med det. Motivation händer inte bara — du måste aktivt bygga och upprätthålla det.

#2. De har önskan men inte verktygen (tankesätt, energi, know-how, support etc.) för att skapa förändring

många av oss har mål för stor förändring, men kämpar för att vi saknar nödvändig kunskap för att skapa den. Till exempel har jag desperat längtat efter att skriva ett manus av en övertygande historia som jag har haft i mitt huvud i över 7 år. Trots min önskan att göra det, och mina försök att gå framåt (ta en 3-dagars historia klass genom att skriva guru Robert McKee, läsa böcker om manus, köpa manus programvara, studera stora manus, etc.) Jag kunde bara inte göra några framsteg. Varför? Eftersom det är verkligen svårt att skriva en kraftfull historia med fantastiska, komplexa tecken och nitande konflikter, och jag har noll erfarenhet av det. Att bara tro att det är möjligt betyder inte att jag kan göra det ensam. Jag anställde äntligen en bra skrivcoach i Los Angeles som har djup erfarenhet av att hjälpa nya och erfarna författare att föda sina berättelser, och slutligen är jag på väg att skriva detta som jag vill.

har du rätt verktyg för att göra den förändring du vill ha?

tips: identifiera den specifika expertis, kunskap och skicklighet du behöver för att komma i rörelse och ta sedan med den kunskapen i ditt liv. Oavsett om det är en klass, en expert, titta på en serie träningsvideor, få en certifiering — gå vidare mot att anställa eller föra in i ditt liv den kompetens som krävs för att ge dig den nya tankegången och tillvägagångssättet som du behöver för att ta itu med detta mål.

#3. Vad de trodde att de ville ha är inte att visa sig vara rätt, men de svänger inte

i arbetet med människor som vill ha en helt annan karriär, inleder vi tillsammans en förändringsprocess som involverar 8 stadier av transformation:

1. Urkoppling

2. Identifiering

3. Desorientering

4. Släpp

5. Reengagement

6. Upptäckt

7. Klarhet

8. Integration

denna process tar tid och tålamod. Tyvärr, människor är otroligt otålig och vill omedelbar tillfredsställelse; kort sagt, de förväntar sig och kräver stora förändringar ske över en natt. Men som vi vet kommer det inte. vidare är så många helt enkelt ovilliga att titta på sig själva djupt och engagera sig i de inre förändringar och modifieringar som är nödvändiga för att åstadkomma de förändringar de längtar efter i sin omvärld.

tips: Om du inte kommer att ändra hur du ser världen, vad du tänker och fokuserar på, hur du engagerar dig med andra och hanterar utmaningar och hur du kommunicerar och förespråkar för dig själv, kommer du inte att kunna åstadkomma de förändringar du önskar. Om inga förändringar var nödvändiga i dig själv eller i den väg du hugger ut, skulle du redan vara där du vill vara. Idag, ta en djup, lång titt på var du är och hur du behöver svänga, justera och anpassa baserat på vad du lär dig. Och sluta förstå om din dominerande actionstil som du är engagerad i faktiskt stöder (eller motverkar) dig på denna resa.

#4. Deras förtroende har blivit plattat och de vet inte hur man bygger upp det

människor som upplever hårda slag i sitt liv och arbete (som att bli avskedad eller offentligt förödmjukad, gå sönder eller förlora ett företag etc.) och som redan har ett bräckligt ego till att börja med, återhämtar sig ofta inte. De tillåter slaget att definiera dem, snarare än att stärka dem.

Jag har hört från hundratals människor genom åren som delar att de inte kan komma över sin uppsägning eller avfyrning, eller deras misslyckade entreprenörsföretag eller förstörda relationer. De känner sig som en eländig förlorare och misslyckande. En av mina kursmedlemmar delade just idag denna fråga: ”Kathy, när du inser roten till ditt bräckliga ego och perfektionism – varför är du så här – vad är nästa steg för att ta bort blocket eller arbeta med beteendet?”Bra, ärlig fråga.

tips: För att hantera flaggning förtroende och en bräcklig ego, det kräver vad jag kallar en intensiv ”brave up” process: varje dag, du behöver för att uppbåda vaksamhet för att identifiera och ändra hur du tänker på dig själv. Du måste få djupare medvetenhet om dina tankar och handlingar som är negativa, självföraktande och självförgörande, som är mindre än positiva och självbekräftande, och sedan arbeta för att förändra dem, om och om igen tills det blir en ingreppad vana att tänka mer positivt, modigt och självsäkert om dig själv. Och det tar att bygga en livslång vana att flytta ut ur din komfortzon varje dag, in i det okända riket, mot att omfamna mer risk där du kan böja dina livsviktiga muskler och ta bemyndigade, djärva och förtroendeskapande åtgärder. I slutändan kommer förtroende från en enda sak-bemyndigade handlingar som stämmer överens med den högsta och modigaste versionen av dig själv .

#5. Nya livsutmaningar bubblar upp för att flytta sina prioriteringar

slutligen är det viktigt att förstå att timing är allt. Det finns en rätt tid att starta ett nytt företag och en Fel tid. Det finns en rätt tid att chuck ditt företagsjobb och ändra din karriär, och en Fel tid. Fel tid är när kritiska livsutmaningar bubblar upp och kräver att du flyttar dina prioriteringar för att fokusera på här och nu och göra vad som måste göras för att överleva och trivas.

om du försöker starta eller uppnå något stort i en tid som ditt liv redan kräver för mycket av dig, minskar dina chanser att lyckas i det nya företaget kraftigt.

Tips: Var ärlig mot dig själv. Om du funderar på att driva en stor dröm, är det dags att chucka allt och gå för det, eller har du för mycket som dränerar dig just nu från nödvändig livsenergi som behövs som du måste hantera först? Till exempel, om du är gravid och förväntar dig en baby om två månader, är det rätt tid att starta ditt nya företag? För de flesta är det inte, för att du redan lanserar det viktigaste i världen — ett nytt liv — och för miljontals människor kräver lanseringen mer tid, energi, tålamod och fokus än de någonsin har föreställt sig.

eller är din tonåring Son misslyckas i skolan och visar tecken på missbruk av droger? Om så är fallet, är det dags för dig att ta en ny företagsroll halvvägs runt om i världen?

eller har din äldre mamma att göra med demens plus en livshotande sjukdom och behöver ditt stöd?

ta reda på vilka livsprioriteringar som är viktigast för dig nu och gör vad du behöver för att hedra dem. Effektivt hantera vad som ligger framför dig, för att hålla dig flytande i din nuvarande situation, samtidigt som du alltid planterar frön för ditt framtida jag och dina framtidsvisioner. Ta rätt steg för att gå framåt när tiden är rätt att skapa den framtid du drömmer om.

För mer från Kathy Caprino, kolla in hennes personliga tillväxtprogram och hennes TEDx-samtal ”Time to Brave Up.”