Detta är en av de säkraste solskyddsmedel du kan köpa just nu – och det kostar bara $ 9
Coppertone Pure & enkel Solskyddsmedel, ca $9 på Amazon
denna hypoallergena solskyddsmedel är tillverkad av naturligt framställd zinkoxid lotion plus växter som teblad, hav kelp och lotus extrakt.
Blue Lizard Australian Sunscreen Lotion, Sensitive, about $14
This SPF 30+ mineral zinc oxide lotion has no parabens or fragrance.
Neutrogena Sheer Zinc Dry Touch Sunscreen, about $10
This water-resistant sunscreen is made with 100% zinc oxide.
Thinksport Sunscreen Lotion, about $11
This SPF 50 sunscreen is water resistant and has broad-spectrum coverage.
Badger Active Natural Mineral Sunscreen Cream, about $13
This simple sunscreen only has about five ingredients and no added fragrances.
” ”de flesta använder endast 25% – 50% av rekommenderad mängd solskyddsmedel.””
— American Academy of Dermatology
även efter att du har köpt rätt solskyddsmedel måste du fortfarande vara flitig med att applicera den regelbundet och öva säkert beteende medan du är i solen. Världshälsoorganisationen konstaterar att du bör applicera solskyddsmedel ”liberalt” och applicera igen varannan timme, eller efter att ha arbetat, simat, spelat eller tränat utomhus.”
men de flesta gör inte det här: American Academy of Dermatology säger att ”de flesta använder bara 25% -50% av den rekommenderade mängden solskyddsmedel.”Du bör applicera tillräckligt för att täcka all din exponerade hud. ”De flesta vuxna behöver cirka 1 uns — eller tillräckligt för att fylla ett skottglas — för att helt täcka sin kropp”, rekommenderar AAD. (Studier visar att det bara tar en handfull solbränna för att dramatiskt öka risken för hudcancer.) Och var noga med att applicera den på torr hud minst 15 minuter innan du går ut.
andra solregler från vem inkluderar att begränsa din tid i solen, särskilt mellan 10 AM och 4 pm, när solen är starkast; letar efter skugga när du kan (men notera att även paraplyer och träd inte helt täcker dig); och bär skyddskläder.