alltför ofta hör jag ordet” känslig ” som används som en dålig sak. Sanningen är att vara känslig betyder att du märker saker, du bryr dig om människors känslor och du tänker djupt innan du talar. Det innebär att ta sig tid att absorbera och bearbeta, snarare än att rusa till ett beslut.

och för många människor är det inte bara ett passande humör att vara känslig-det är en viktig del av vem de är.

dessa individer är kända inom psykologin som mycket känsliga människor, och de är 15-20 procent av befolkningen som bearbetar saker djupare än andra. De flesta mycket känsliga människor människor växer upp med meddelandet att det är något fel med dem — men det finns det inte. deras känslighet är en normal, hälsosam egenskap som kommer med många fördelar.

(Du kan ta reda på om du är en mycket känslig person här.)

nyligen frågade jag vår Facebook-sida med över 12 000 mycket känsliga människor vad som är känsligt betyder för dem. Här är några av deras svar-om du är känslig, kan du relatera?

att vara känslig betyder …

allt har blivit upp till 11.

” människor inser inte att de sänder sina känslor vid en 11.”

”allt inom och utanför är ofta mycket” högt.'”

När du är känslig bearbetar ditt nervsystem allt väldigt djupt. Det betyder att du inte kan låta bli att ta upp ljud, texturer och sociala signaler som andra människor saknar. Det betyder också att någon form av högstimulerande miljö snabbt kan bli, ja, för ”högt.”

du hanterar alla andras känslor.

via GIPHY

” att vara känslig betyder att vara en levande tråd för alla känslor i området.”

känsliga människor är mer inställda på känslor, med mer aktiva spegelneuroner än mindre känsliga människor har. Faktum är att många känsliga människor känner att de absorberar andras känslor — oavsett om de vill eller inte.

du kan också berätta vad som händer inuti.

” Jag är medveten om de känslor som finns i min kropp, liksom känslorna i alla andra människors kroppar i mitt utrymme vid varje given tidpunkt. Tröttande – men också upplysande.”

du ser saker som andra saknar.

”att vara känslig betyder att märka mer än de andra 80 procenten av mänskligheten.”

”Jag ser vad andra inte kan se.”

att vara känslig är en supermakt.

via GIPHY

” Jag märker saker som andra inte märker, och det gör mig mycket bättre på mitt jobb och en bra livspartner till min man. När jag insåg att vara känslig tillåter mig att göra saker som andra inte kan, det helt förändrat mitt perspektiv.”

ibland gör det ont…

en person skrev, hauntingly, att vara känslig kan betyda ” ett liv av känslomässig smärta.”Det är inte fallet för varje känslig person, men de upplever det ibland. Särskilt om de nära och kära i sitt liv inte förstår deras känslighet.

…och det kan vara obekvämt.

via GIPHY

”Jag känner mig generad och som en hemsk person eftersom jag för alltid ber folk att sänka volymen, peka fläkten bort från mig, vrid temperaturen (upp? ner? mer måttlig, ändå), och rusar ut ur butiker med rums dofter.”

men det kan också vara en enorm styrka …

” det brukade betyda varför jag grät under stressiga omständigheter eller från ord som inte borde ha skadat mig. Nu inser jag att det också är anledningen till att jag känner mig djupt för dem i mitt liv och vad som driver mig att vara snäll mot dem, göra saker för dem och se till att de är omhändertagna.”

… som kan växa ännu starkare med tiden.

” När en person är mentalt och känslomässigt frisk betyder att vara känslig att vara barmhärtig, empatisk, medkännande och stark.”

det kan faktiskt vara hemligheten för din framgång.

via GIPHY

” det finns så många saker som tillåter mig att göra att andra inte kan. Jag brukade vara lärare, och jag visste när mina elever kämpade även när ingen annan märkte. Jag ringde föräldrar flera gånger för att berätta för dem när jag var orolig för deras barn, och jag hade rätt varje gång, och föräldrarna tackade mig för att märka och vidta åtgärder. Det är utan tvekan den egenskap som är mest ansvarig för att göra mig till en bra lärare.”

”i mitt personliga liv är jag den i vårt förhållande som håller oss prata och kommunicera när jag vet att något måste åtgärdas. Jag ser mönster i våra beteenden som gör att jag kan se området av oro och hitta en lösning.”

om du är känslig kanske du märker även de minsta fysiska känslorna.

” för mig betyder det ljud, lukt, stimuleringsnivå, att vara för upptagen… och behovet av att dekomprimera i ensamhet! Jag har även begärt att sova i ett separat sovrum som min make, som har varit livsförändrande för mig.”

via GIPHY

många känsliga människor har fysiska reaktioner på känslor.

” Om jag blir ombedd om en tjänst och inte vill göra det börjar jag få en dålig magont. Jag får tung andning och ångest.”

”känner någon annan nöd och får huvudvärk om de måste skrika? Min röst är väldigt tyst och folk kan inte höra mig, men att skrika för mig känns som en negativ sak. Jag känner mig som en dålig person om jag skriker!”

allt är mer intensivt.

via GIPHY

” ett liv av intensitet… det goda är riktigt bra, och det dåliga är riktigt dåligt. Det finns väldigt lite medelväg. Men som jag aldrig har känt något annat sätt att vara, för mig är det helt normalt.”

” känner och upplever saker mycket djupare än andra inser.”

det finns inget sätt att ”stänga av” din känslighet.

”Jag behöver en ”life” – knapp för att stänga av.”

” känslor, känslor, ljus, ljud, allt. Jag vill stänga ner allt.”

du kan lätt bli överväldigad.

via GIPHY

” När det händer mycket runt mig är det svårt att koncentrera sig; allt jag vill är att vara borta från stimuli. Andra kanske tror att det beror på att jag inte vill vara med dem när det verkligen inte är det alls!”

andras ångest blir din ångest.

” Jag är bara någonsin så avslappnad som den mest unrelaxed personen i rummet!”

du har svårt med gore.

via GIPHY

” Jag kämpar verkligen med våldsamma eller blodiga medier. Tidigare har jag Kavat till press för att se filmer som jag inte ville — och de stannade hos mig långt efter att det var över.”

plocka upp allt, bra eller dåligt.

” det är som att vara en vandrande nervände.”

att vara känslig är en gåva.

”att vara känslig betyder att jag föddes med en gåva, och det är en Jag önskar att fler hade. Jag tror att det skulle göra världen till en bättre plats.”

du kanske gillar:

• 21 tecken på att du är en mycket känslig Person
• hur man förklarar hög känslighet för människor som inte ” får ”det
• 14 saker mycket känsliga människor behöver absolut vara lyckliga
• Varför mycket känsliga människor blir mentalt och känslomässigt ”översvämmade”
• 8 Skäl öppna kontor är ännu värre för känsliga människor

Tyckte du om den här artikeln? Anmäl dig till våra nyhetsbrev för att få fler historier som denna.