Föräldracoaching är nästa stora sak för frazzled, förvirrade föräldrar (det är alla, eller hur?) söker råd. Liksom livs tränare som kom före dem, föräldraskap tränare ger individualiserad uppmärksamhet för vardagliga utmaningar. Men, med tanke på hur vanliga intensiva föräldrastilar är, är detta bara en annan informationskälla för föräldrar att oroa sig för? Eller verklig lättnad?

kanske lite av båda. Tränare kommer tout det faktum att de är där för att hjälpa normalisera föräldraskap kamp och ge extra stöd för allt från vredesutbrott att acklimatisera sig till en ny skola, sömnproblem, eller inte ansluta med ett visst barn så mycket som andra syskon.

men föräldrabussar är ofta inte mentalvårdspersonal-många kommer till fältet från sin egen erfarenhet som föräldrar — och de arbetar inte direkt med barn. De kommer inte att ge en diagnos eller arbeta genom tidigare traumor och de är inte bundna av regler och föreskrifter för licensierade proffs. Med andra ord, du kan ta vägledning från en föräldraskap coach, men om du är i verkliga problem du kommer att behöva backup. Så när ska du tänka på att nå ut? Vi pratade med några tränare och andra experter för att suss ut.

Föräldracoaching är bra för … föräldrar som vill ha ett annat liv för sina barn.

bra föräldraskap kommer inte naturligt, särskilt om du vill göra det annorlunda än du växte upp. ”Vi är inte födda med att känna till dessa färdigheter”, säger Larissa Niec, barnpsykolog vid Central Michigan University och chef för Center for Children, Families and Communities. ”Och vi har skam föräldrar för att inte veta det.”

och medan föräldrarådgivning inte är i brist tenderar vägledning att vara motstridiga och förvirrande när det ofta inte finns ett rätt tillvägagångssätt. Det är där bra föräldercoaching kan komma in. ”vill du veta källan de ska är pålitlig och pålitlig och kan överväga deras speciella familj”, säger Elizabeth Adams, en klinisk psykolog och grundare av en online coaching-tjänst som heter Trustle.

Föräldracoaching är inte bra för … att hantera allvarligt störande beteende.

om ett barn har betydande utmaningar-regelbundna samtal från skolan, störande beteende hemma, problem med familjemedlemmar eller kamrater—”en föräldercoach ärligt talat kommer förmodligen inte att tillgodose dessa behov”, säger Robin Gurwitch, en klinisk psykolog vid Duke University Medical Center och Center for Child and Family Health.

om du fortfarande är osäker på om de problem du hanterar warrantterapi, försök fråga dig själv två frågor, råder Niec: ”påverkar detta mitt barns eller min familjs funktion? Påverkar detta vår hälsa och vårt beteende?”Om svaret på antingen är ja, är en licensierad mentalvårdspersonal sannolikt mer lämplig.

Föräldracoaching är bra om … du är rik.

en session med en tränare kan omfatta ett personligt möte, ett telefonsamtal eller snabba råd över textmeddelande, men det kommer alla att kosta dig. Tränare tar ut allt från $ 60 till $250 för ett personligt samråd, medan vissa online coaching företag erbjuder bare-bones tjänster för $15 per månad.

att arbeta med en tränare är ofta billigare än att se en licensierad terapeut eller rådgivare, men inte nödvändigtvis. Många samhällscentra erbjuder gratis utbildningsprogram som liknar föräldracoaching, med hjälp av metoder som stöds av klinisk forskning. Och för föräldrar till nyfödda är gratis sjuksköterskehembesök spridda över hela landet.

men dessa insatser är långt ifrån universella och många är riktade till familjer som identifierats som högrisk eller avsedda för barn som har upplevt trauma. För familjer som faller i mitten är alternativen ofta smala.

”statistiken om människor som får tjänster och som inte är är verkligen dyster”, säger Niec. De flesta familjer som behöver hjälp får inte det. ”Det är löjligt.”

Föräldracoaching är inte bra för … föräldrar som tror på kroppsstraff.

om du är en disciplin tung förälder eller fastnat i dina vägar, coaching förmodligen inte för dig. Medan föräldrabussar inte följer en officiell uppsättning riktlinjer, är varje tränare vi pratade med överens med American Academy of Pediatrics inställning till spanking kids, och du borde förvänta dig detsamma.

”klipp och torka är ingen kroppsstraff”, upprepar Caitilyn Medeiros en föräldercoach baserad i Kalifornien och en grundskolelärare på 15 år. ”Om det är vad du ska göra, kommer vi inte att arbeta med dig.”

Föräldracoaching är bra för … att hantera barns quirks som verkligen röra med din dagliga dag.

Du kommer inte att se en läkare för ett barn som är en evig slob eller älskar att spela videospel som du inte kan stå eller kroniskt glömmer sina tillhörigheter. Men du kan ringa en tränare. Kathleen Crombie, en föräldertränare på nästan ett decennium med Summit Center i Kalifornien, kommer ihåg att arbeta med en mamma vars första klassare lämnade sin kappa i skolan nästan varje dag. Det skulle sväljas i den förlorade och hittade högen och hennes klient sa äntligen att hon inte kunde fortsätta köpa en ny jacka varje vecka.

som så många problem som föräldrar står inför, hade Crombie inte en magisk lösning för att hjälpa flickan att komma ihåg sin jacka. Istället föreslog hon och hennes klient att den första klassaren och en vän hjälper till att organisera och underhålla de förlorade och hittade, så herrelösa kläder kunde hängas upp och hävdas. Schemat växte till en ritual i slutet av veckan där eleverna skulle lägga förlorade föremål på lekplatsen varje fredag. ”Det blev en samhällsfråga snarare än en liten tjejs problem”, säger Crombie. ”Det var en av de riktigt hjärtvärmande berättelserna.”