relationer, oavsett hur nya eller gamla, kan vara en av de vackraste upplevelserna i livet. Men vad gör en sund relation?

i många kulturer tenderar människor att lägga stor vikt vid kärlek — gifta sig med någon du älskar, bli kär i människor som älskar dig, fortsätt älska din partner i ett förhållande/äktenskap etc. Men varför börjar inte människor relationer med dem de kan förstå och älska?

Jag tror att både kärlek och förståelse (bland annat) är viktiga för ett varaktigt förhållande eller äktenskap. Jag har varit gift i bara tre år.

här är min erfarenhet hittills-att älska och förstå varandra gör det lättare att växa tillsammans. Kärlek skapar ett gott villkor för förståelse och förståelse skapar också ett fantastiskt villkor för kärlek att växa.

Jeffrey Bernstein, Ph. D., en erkänd föräldercoach och en licensierad psykolog, med över 30 års erfarenhet av att tillhandahålla barn -, ungdoms -, par-och familjerådgivning och författare till ”varför kan du inte läsa mitt sinne? Att övervinna de 9 giftiga tankemönstren som kommer i vägen för ett kärleksfullt förhållande, tror starkt på att förståelse är viktigare än kärlek, särskilt när det gäller föräldraskap och intima relationer.

” som psykolog i mer än tjugofem år kan jag säga att jag aldrig har fått en vuxen att se tillbaka på hennes barndom och klaga på att hennes föräldrar var för förstående. Och på samma sätt, jag har träffat många frånskilda människor som fortfarande älskar varandra men ändå aldrig riktigt förstått varandra,” skriver Dr Jeffrey Bernstein.

många relationer har brutit upp och många äktenskap har rivits sönder, inte för att de inte älskar varandra, utan för att de inte förstår varandra.

förståelse innebär att vara mer medveten, känslig och intuitiv med de människor vi älskar. Men förståelse är inte kunskap ensam. Kunskap leder inte alltid till förståelse och utan förståelse kommer du inte att kunna älska någon på obestämd tid.

förståelse är att veta och kunna relatera — det är att kunna förstå logiken bakom någons handlingar. Det är mer än att” få ” någon men.

det har mycket att göra med emotionell intelligens. Dr Bernstein skriver, ” som jag har skrivit flera gånger i min relation bok, Varför kan du inte läsa mina tankar? och i mina andra böcker, empati, är verkligen den känslomässiga lim som håller alla nära relationer tillsammans. Empati gör att vi kan sakta ner och försöka gå i skorna hos dem vi älskar. Ju djupare vår empati, desto djupare-och friskare-vår kärlek.”

När du kan korrekt identifiera en känsla som din partner uttrycker, eller för att förstå varför han eller hon känner ett visst sätt, kan du svara på deras behov mer effektivt.

enligt relationscoachen Brooke Genn är ett av de mest ignorerade misstag som människor gör i relationer att lämna sina känslor ur det.

”det kan låta kontraintuitivt, eftersom känslor verkar röra upp saker, men att veta hur din partner känner är viktigt och att identifiera hur du känner är lika viktigt”, säger Genn.

”att dela hur du känner dig från arbete till romantik — utanför konflikttider — är en nyckelkomponent till ett blomstrande förhållande! Du kommer bättre att förstå din partner, och bli bättre förstådd, själv – vilket leder till extra medkänsla och effektivare kommunikation,” tillade hon.

När partners förstår varandra kan argument och problem lösas snabbt och enkelt.

Sök först för att förstå

vi vill alla ses, höras och förstås. Förståelse tillåter kärlek att växa-kärlek blir bättre när människor förstår sig själva

om du älskar och inte förstår kommer du att ha många konflikter — mer än normalt. Och när konflikter härskar växer du isär. Ju fler människor kämpar och grälar i ett förhållande, desto mindre kärlek och attraktion känner de för varandra.Dr Bernstein förklarar: ”den smärtsamma verkligheten är dock att kärlek inte räcker. Jag arbetar varje dag för att bättre förstå de människor jag älskar. Viljan att förstå är mycket viktig. Det är inte alltid lätt, men hälsosam kärlek stärks av viljan att förstå. Kärlek utan förståelse kommer att vissna som blommor utan vatten.”

för ett starkt förhållande lönar det sig att förstå varandra bättre.

att förstå är ofta förvirrad med att vara älskad; de två är inte desamma. Att veta och förstå och älska någon tar tid.

du behöver inte förstå människor för att älska dem, men du måste förstå dem för att bygga en varaktig relation.

om du ger dig själv möjlighet att förstå dina nära och kära, kommer du att växa för att älska dem ännu mer. ”Våra egon är det som verkar komma i vägen för att förstå dem som vi älskar och bryr oss om. Ofta är det vårt behov av att ha rätt som gör vad andra tycker och känner så fel för oss. Jag har verkligen varit ganska skyldig till detta i några av mina relationer, ” säger Dr.Bernstein.

relationer kan vara komplicerade. Att säga att relationer är svåra är en underdrift. Att förstå andras känslor är inte alltid enkelt, men det är inte omöjligt. Känslor är centrala för relationer.

”tills du har lagt i arbetet med att försöka förstå din partner känslomässigt, det kommer att bli svårt för din partner att sätta i arbetet med att försöka förstå dig,” hävdar nätet dejting konsult Stacy Karyn.

inte alla relationer är avsedda att vara, men alla relationer kan blomstra på ett hälsosamt sätt med förståelse som den viktigaste ingrediensen, ännu mer än kärlek.

”det enda sättet du kan njuta av kärleken i ditt liv är att välja att göra något annat viktigare i ditt liv än kärlek”, säger Mark Manson.

för ett hälsosamt förhållande är allt du behöver inte bara kärlek utan också förståelse, förtroende, engagemang och respekt.

innan du går …

om du gillade det här inlägget kommer du att älska Postanly Weekly. Det är ett e-postmeddelande jag skickar till över 35 000 läsare en gång i månaden, fylld med mina bästa uppsatser, inlägg om beteendeförändring, bra böcker, verktyg jag tycker är användbara och mer. Gå med oss idag.