Gymnastikdagen har utformats så att vi kan hylla denna otroliga sport. Oavsett om du gillar det själv eller om du bara gillar att se hur ditt land gör under OS, kan vi alla erkänna att gymnastik är en elegant sport som kräver mycket atletisk förmåga, och så är det bara rätt att vi hyllar detta på Gymnastikdagen. Läs vidare för att upptäcka allt du behöver veta om Gymnastikdagen och de olika sätten du kan fira. Oroa dig inte; vi har några förslag som inte innebär att riskera en skada!

lär dig om Gymnastikdag

gymnastik har en betydande plats i historien. I själva verket är detta en sport som kan spåras tillbaka till Antikens Grekland, där övningen hjälpte män att hålla sig i form och redo för strid. I modern tid används Gymnastikdagen för att uppmuntra människor att engagera sig i sporten och se till att alla är medvetna om vikten av träning. Du kommer att upptäcka att många gym förvandlas till bikupor av aktivitet på Gymnastikdagen, med utställningar och utställningar relaterade till gymnastik, samt specialklasser som kan hjälpa människor att engagera sig i sporten för första gången.

det finns många kända gymnaster som har förändrat sporten. På senare tid finns det ett namn som kommer att tänka på, och det här är den otroliga Simone Biles. Hon lämnade OS i Rio med en bronsmedalj och fyra golfmodeller, vilket hjälpte henne att uppnå superstarstatus. Efter ett års paus vann hon sedan alla de fem tillgängliga golfmedaljerna i USA. Mästerskap i 2018. Det finns inget stopp Simone, och hon har blivit en stor inspirationskälla för unga tjejer och inspirerande gymnaster över hela världen. Om du inte vet mycket om henne rekommenderar vi definitivt att du gör din forskning på Gymnastikdagen.

det finns många andra kända kvinnor i gymnastikvärlden som har haft en betydande inverkan på sporten. Nastia Liukin kombinerade till exempel utförande och svårigheter med öppna poäng för att wow alla som tittade på de olympiska spelen i Aten 2004. Hon var den första kvinnan att vinna i den öppna poängsystem eran av OS. Hon bevisade att du kunde kombinera utförande och konstnärskap för att uppnå framgång i en uppsättning regler som baserades på att samla svårigheter.

naturligtvis kan vi inte nämna idrottare utan att tala om Nadia Comaneci. Hon är känd över hela världen för att vara den första kvinnan som uppnådde en perfekt 10.0 i OS. Hennes arv går dock mycket längre än detta. Inte bara lyckades hon få tre 10-tal på siffriga resultattavlor vid OS i Montreal 1976, men detta resulterade i att flodgrindarna öppnades. Efter att hon uppnådde sin första 10.0 på de ojämna staplarna fortsatte hon med att göra ytterligare sex före slutet av de Olympiska Spelen. Ganska imponerande, eller hur?

History of Gymnastics Day

den första Gymnastikdagen arrangerades i slutet av 1990-talet för att bidra till medvetenheten om sporten, i syfte att uppmuntra fler ungdomar att engagera sig. Firandet och utställningarna på den dagen har genomförts sedan dess och evenemanget fortsätter att äga rum på årsbasis för att lyfta fram de många attraktionerna i denna energiska sport.

Gymnastikklubbar uppmuntras att öppna sina dörrar för ungdomar på dagen och sätta på utställningar och utställningar för att visa de färdigheter som kan läras. De kan också arrangera festivaler och insamlingar för att ge lite gymnastik kul för besökare.

enskilda idrottare och fans kan engagera sig i några av de officiellt organiserade evenemangen för dagen, som har inkluderat cartwheel-a-thons och world record handstand-försök. De kan också organisera sina egna fitnessutmaningar och lägga upp bilderna på detta till den officiella Gymnastikdagen sociala medier.

hur man firar Gymnastikdag

naturligtvis är det bästa sättet att fira Gymnastikdag genom att engagera sig i någon gymnastik själv. Om du aldrig har provat gymnastik sedan du gick i skolan eller om du inte känner dig mycket säker, kan du helt enkelt prova några av de enklare rörelserna hemma. Detta inkluderar lik av en bro, handstand, framåt rulle, bakåt rulle, och cartwheel. Vi skulle definitivt rekommendera att få några träningsmattor och placera dem över golvet för att säkerställa att du är säker och skyddad. När allt kommer omkring, alla som har landat platt på ryggen samtidigt som man försöker en handstand kommer att säga att det kan vara lite smärtsamt! För att se till att du utför rörelserna korrekt rekommenderar vi att du får ut det mesta av de olika videohandledningarna som är online just nu. Video tutorials är fördelaktiga eftersom de visar dig rätt form så att du vet hur du övar övningen i fråga ordentligt.

det finns många andra sätt att fira Gymnastikdagen. Detta inkluderar att anmäla sig till en introduktionskurs på ditt lokala gym. Det finns massor av olika gymnastiska klasser pågår dessa dagar, inklusive specialist gymnastiska klasser, som erbjuder en unik take. Det är definitivt värt att ta en titt på vad som finns där ute just nu. Många människor känner sig oroliga för att gå till dessa klasser för första gången, men du har inget att oroa dig för.

Om du inte vill engagera dig i någon gymnastik, eller om du inte kan av någon anledning, finns det några andra sätt att fira Gymnastikdagen. Varför inte titta på några historiska gymnastikföreställningar? Du kan ta en titt på föreställningarna hos den otroliga kvinnan som vi nämnde tidigare. Självklart, det finns gott om andra föreställningar från män och kvinnor runt om i världen också!

det finns många bra filmer som också är baserade på gymnastik. Detta inkluderar Stick Det. I den här filmen får en tjej ett domstolsbeslut att anmäla sig till ett elitgymnastikprogram. Andra filmer inkluderar Full Out, vilket faktiskt är en sann historia. Det är en känslomässig berättelse om Ariana Berlin, en gymnast från San Diego, Kalifornien, som missade sin OS-dröm 2008 på grund av en fruktansvärd bilolycka. Filmen följer denna otroliga historia, eftersom Ariana på något sätt lyckas göra ett mirakulöst comeback. Det är en helt otrolig historia, och en som vi definitivt skulle rekommendera att titta på. En annan bra film är A 2nd Chance, som följer en tränare och en ung medlem i hennes lag när de försöker ta sig in i den nationella Gymnastiktävlingen. Gymnasten har inte det förtroende som krävs för att göra det till toppen av sin sport. Men hon har möjlighet att vinna en plats på landslaget tack vare hjälp av sin nya tränare. Alternativen slutar inte där heller. Du har också en amerikansk tjej: McKenna skjuter för stjärnorna, liksom att höja baren, Perfekt Kropp och krita upp den.