som människor är vi så knutna till vår fysikalitet att vi misslyckas med att erkänna att vem vi är är mycket djupare och större än dessa kroppar. Vi består alla av energi, och allt i hela universum består av energi.

när någon hänvisar till en person som levande, självsäker eller bitter, hänvisar de till sin energiska kropp. Vår energiska kropp tar upp stress eller känslor från vår miljö eller situationer, och detta återspeglas i våra fysiska kroppar.

ett exempel skulle vara: du är i trafik och du kommer att vara sen till ett möte. Trafiken rör sig inte, och du tittar ständigt på din klocka. Varje minut som går genom din hjärtfrekvens ökar, dina stressnivåer ökar, och då kan några andra fysiska symtom uppstå som huvudvärk eller magont.

Vi består alla av energi, och allt i hela universum består av energi.

livet är gjord av vardagliga beslut: små beslut och stora beslut. I det här fallet finns det ett litet och snabbt beslut att fatta.

just i det ögonblicket har du två alternativ: en, du fortsätter att stressa, bli mer orolig, arg och nervös, tuta ditt horn och titta på din klocka. Eller två, du vidtar åtgärder för att rensa din energi, hitta lugn och flytta din energi.

verkligheten är att genom att bli mer orolig kommer du inte att flytta trafiken. Det finns inget du kan göra, och det enda du kan kontrollera i det ögonblicket är din egen energi.

och det finns enkla sätt att skydda din energi och att rengöra energi, när som helst och var som helst.

varför det är viktigt att rengöra och skydda din energi

rengöring vår energi är nödvändig. Precis som vi tar en dusch och borstar tänderna dagligen, borde vi vara så avsiktliga med vår subtila energi.

inte bara för att hålla det rent och positivt, utan också för att skydda det genom att skapa en sköld runt din aura så att negativa energier utanför inte kan komma in i ditt fält eller påverka din energiska vibration.

vad är din Aura? Lär dig allt om Aura mening, färger, rengöring och hur man läser dem

som Empat är jag väldigt känslig för energi. Jag kan lätt känna andras vibrationer, och om jag inte rengör och skyddar min energi kan detta påverka mig oerhört. Att rena min energi gör stor skillnad.

till exempel, om jag går till en fullsatt plats (födelsedagsfest, köpcentrum, etc.) Jag brukar komma hem och känna mig ”dränerad” från all kontakt med allas energi. Omedelbart rensar jag min energi och jag känner mig förnyad, upplyft och balanserad.

om detta också händer dig, har du nu kunskapen att rengöra och lyfta din energiska vibration också!

förutom att hålla din energi i kontroll är det viktigt att hålla ditt fysiska utrymme rent och skyddat också. En miljö kan få dig att känna dig lugn och glad eller stressad och spänd.

behöver du fler rengöringstekniker? Här är 5 sätt att rensa negativ energi från ditt hem

här är 6 sätt att rengöra och skydda din energi:

det finns många sätt att rengöra ditt energifält (aura och chakras) och ditt fysiska utrymme (hem, kontor etc.) men här är sex enkla och roliga verktyg för att rengöra, skydda och behålla din energi och energin i ditt utrymme som bäst.

Palo Santo eller Sage

som ett av de äldsta sätten att rengöra energi i utrymmen och människor tar smudging bort negativitet, rengör och renar, förbättrar humör och minskar stress.

När du använder palo santo eller sage, på grund av röken, är det bäst att öppna dina fönster och slå på en fläkt. Ställ in din avsikt när du tänder din pinne. När den är upplyst kan du styra röken i hela ditt utrymme, runt din aura etc.

Cleansing Your Space: allt du behöver veta om Smudging

Selenite

Selenite crystal är din perfekta allierade för att hjälpa till med rengöring, rening och skydd av din energi, samt främja lugn och djup fred.

att arbeta med selenit är som att ta ett bad i rent vitt ljus! För att rensa din aura, styr helt enkelt din selenit runt din aura som att ”kamma” energin från topp till botten (från axel till hand, från huvud till nacke, etc.).

Du kan också hålla den i ditt hem eller kontor för att hålla energin ren. Detta är en mycket kraftfull rengöringskristall!

Kom ihåg att helande kristaller kan hjälpa till att höja din vibration, men de absorberar också energi, så det är viktigt att rengöra dem regelbundet. Din kristall fungerar bäst när den rensas och rengörs.

Så här rengör du + ladda dina kristaller med avsikt (steg-för-steg-Guide)

Pranayama

har du någonsin hört ordstävet, ”ta ett djupt andetag?”

gå tillbaka till vårt exempel på att vara fast i trafiken, något väldigt enkelt men ganska effektivt som du kan ansöka var som helst (din bil, ditt kontor, i snabbköpet etc.) andas.

vårt sinne är direkt korrelerat med vårt andetag. Genom att ta långsamma inandningar och utandningar kan du omedelbart känna att din hjärtfrekvens sänks. Andning kan hjälpa dig att frigöra stress och negativ energi.

så fort du får dig att känna dig ojämn i ett lågt vibrationstillstånd, ta omedelbart ett djupt andetag (eller så många andetag som du behöver).

Pranayama för ångest: prova dessa 4 andningsövningar nästa gång du känner dig överväldigad

visualisering

Tänk dig att gå till biltvätten och titta på skärmen med alla olika biltvättalternativ. Detta är som alternativet” djuprengöring ” (tvätt, polska och vakuum).

Du kan välja en guidad meditation för att rensa alla dina chakran eller din aura, eller visualisera allt som gör att du känner dig avslappnad och jordad.

hur som helst, själv eller via guidad meditation, kommer du att känna dig uppdaterad i slutet av en visualisering!

Chakra Reflections: gör denna övning för att balansera och läka dina 7 Chakras

svart turmalin

detta är en skyddande sten som stöter bort negativa energier. Du kan få ett turmalinhalsband eller få en sten för att placera den i din bil, hemingång, kontor etc. eller så kan du hålla den nära dig i fickan eller din handväska.

vissa stenar förstärker och andra absorberar energi. Turmalin absorberar, det är därför det skyddar dig mot negativitet. Om din turmalin raster, oroa dig inte-det betyder att hon gjorde sitt jobb!

ärkeängeln Michael

Du kan också be ärkeängeln Michael (skyddsängeln) för att skydda din aura. ärkeänglar är mycket kraftfulla andliga budbärare som skickas för att hjälpa dig att hantera alla de utmaningar i ditt liv som du inte verkar kunna erövra. Stäng bara dina ögon, skift din medvetenhet inom och säg:

”Ärkeängel Michael, vänligen placera en orb av ljus runt mitt hem / aura som fungerar som en skyddande sköld från yttre energier som inte är i linje med det högsta och största godet av alla. Tack, tack, tack. Och så är det.”

hur du skyddar din energi: Takeaway

rengöring av din energi och ditt fysiska utrymme är nyckeln. Genom att rensa din vibration och energin i din omgivning kommer du omedelbart att känna dig mentalt klar, lugn, positiv och mer balanserad.

för att behålla din energi och energin i din miljö ren måste du skapa vanor. Du kan till exempel ställa in en ”rengöringsdag” i din kalender för ditt hem/kontor när du faktiskt rengör utrymmet först och sedan smutsar du palo santo eller sage.

Du kan slutföra din rengöringsritual med en bön till ärkeängeln Michael för att placera en sköld runt ditt hem/kontor.

när det gäller din egen energi kan du skapa en daglig vana genom att placera en selenit nära dig eller använda palo santo varje morgon eller varje kväll när du kommer hem.

oavsett vilka metoder du använder för att rengöra energi är det viktigaste att du känner dig klar, lugn och upplyft! Använd de verktyg som mest resonerar med dig.