Jag minns min första all-nighter på college. Jag gjorde några krukor med kaffe med min lilla kaffebryggare och läsa och läsa min klass anteckningar. Tyvärr, detta resulterade i att jag var bedrägligt trött och ändå på något sätt fortfarande bedrövligt oförberedd för min slutprov. Jag visste inte det då, men metoderna för lärande är viktigare än tid för lärande – kvalitet framför kvantitet.

att läsa och läsa om mina klassanteckningar var inte en bra strategi för att lära sig examensmaterialet. Så vilka är de bästa metoderna för lärande? Hur kan vi arbeta smartare och lära oss mer effektivt?

forskning om metoder för lärande

tur för oss, det finns forskning som pekar oss i rätt riktning. John Dunlosky, Katherine A. Rawson, Elizabeth J. Marsh, Mitchell J. Nathan, Daniel T. Willingham publicerade sina resultat om effekten av tio metoder för lärande i sitt papper ”förbättra elevernas lärande med effektiva inlärningstekniker: lovande riktningar från kognitiv och pedagogisk psykologi.”

studien bryter ner hur effektiva 10 olika inlärningstekniker är beroende av vem som gör lärandet, vilka material som krävs och specificiteten av inlärningsuppgiften. Kort sagt skapar forskarna en omfattande bild av vilka inlärningstekniker som är mest effektiva när, varför och för vem.

tidigare forskningsresultat är en annan viktig faktor för att rangordna var och en av de tio metoderna för att lära sig från låg till hög nytta (användbarhet). Om det inte fanns någon forskning som tyder på att en metod för lärande var effektiv, kategoriserar forskarna den som låg nytta.

Låt oss ta en titt på vad denna omfattande analys av inlärningsmetoder hittade. Vad ska jag ha gjort istället för att läsa och läsa om mina anteckningar hela natten?

mycket användbara metoder för lärande

Vi kommer att börja med de mest effektiva och användbara inlärningsmetoderna. Endast två av de tio metoderna för lärande visade sig ha hög nytta.

Övningstestning

Övningstestning är låg eller ingen stakes testning av en instruktör för att kontrollera för behärskning. Öva testning i denna mening är inte höga insatser summativ bedömning såsom slutprov eller statliga tester. Det är en formativ bedömning för att se vad eleverna vet och inte vet.

Övningstestning spelar en viktig roll i undervisningen eftersom det är ett snabbt sätt för lärare att ta reda på vem som vet vad. Den andra fördelen med övningstestning är att den visar för studenten vad hon gör och inte vet. Detta gör det enkelt och effektivt att justera inlärningsplanen, så att studenten kan spendera mer tid på att studera vad hon inte vet istället för att bo på vad hon redan vet.

i studien kom deltagarna ihåg information 80% med övningstestning jämfört med 36% Med granskning av materialet. Det är en signifikant förbättring av effektiviteten och det är det som sätter övningstestning högst upp i metoderna för att lära sig hög.

det finns två skäl att öva testning verkar vara en särskilt effektiv inlärningsteknik: direkt effekt och medierad effekt. Direkt effekt innebär att man tar ett test eller frågesport förändrar hur hjärnan uppmärksammar och lagrar information. De flesta försöker mycket svårare att hämta information under ett test, till och med ett formativt test som är utformat för att kontrollera förståelse.

medlare är vad som ansluter signaler och mål. I fallet med ett övningstest kan cue vara övningstestfrågan och målet svaret. Övningstestning verkar förbättra dessa medlare genom att hjälpa hjärnan att organisera information bättre. Så om du bara måste välja en metod för lärande, prova övningstestning. Du kan täcka upp svarstangenten och prova det solo eller så kan du be en vän att fråga dig om materialet, så att du vet vad du gör och inte vet. På så sätt kan du fokusera på vad du inte vet när du fortsätter att öva testa din väg till sann behärskning av materialet.

distribuerad övning

hur du planerar dina studiesessioner är viktigt. I studien deltog vissa personer i sex studiesessioner rygg mot rygg. Andra hade en dag mellan varje session, och den sista gruppen hade en månad mellan varje session. Gruppen som bingade de sex sessionerna behöll mer information tidigare (efter sessioner två och tre). Men de grupper som tog lite ledig tid behöll slutligen mer information (efter den sjätte sessionen).

Så om du verkligen vill lära dig något och lagra det i långtidsminnet, ge dig själv lite tid att smälta informationen mellan varje studiesession. En annan studie visade att deltagarna återkallade 47% av informationen med åtskilda studier jämfört med 37% Med massstudie (cramming).

planera dina studiesessioner i enlighet med detta. Ge dig själv minst 24 timmar mellan studiesessionerna. Din omedelbara återkallelse kan lida, men vet att så småningom kommer du att komma ihåg mycket mer än om du tar en en-och-klar-strategi.

måttligt användbara metoder för lärande

nästa grupp av inlärningstekniker faller i kategorin måttligt användbar. Vissa för att inte tillräckligt med forskning har gjorts. Andra eftersom forskning har visat att dessa metoder för lärande inte är lika effektiva eller så brett tillämpliga som övningstestning eller distribuerad övning.

detaljerad förhör

Jag har ett litet barn i huset ,så jag är inte främmande för frågan, ” Varför?”Det visar sig att detta också är den första av våra måttligt användbara metoder för lärande—utarbetande förhör. Nyckeln till utarbetande förhör är ”uppmanar eleverna att skapa en förklaring till ett uttryckligen uttalat faktum.”

med andra ord, få dem att svara ” varför?”

i studien delades deltagarna in i tre grupper. De första lärda fakta direkt. Den andra läste en förklaring för varje faktum, och den tredje var den utarbetade förhörsgruppen. De uppmanades att förklara varför varje faktum var så. Den utarbetade förhörsgruppen var 72% korrekt, medan de andra två grupperna var 37% korrekta, vilket innebär att den utarbetade förhörsgruppen överträffade de andra.

utarbetande förhör verkar vara effektivt eftersom det aktiverar människors scheman, vilket helt enkelt betyder att det hjälper människor att placera ny information inom vad de redan vet. Det kan vara anledningen till att utarbetande förhör är mer effektivt för människor som vet mer om ett ämne. De kan bättre förklara varför något är så och lägga till ny information till sin rikedom av kunskap.

Så om du redan vet en sak eller två om ämnet till hands, börja fråga varför för att öka ditt lärande.

självförklaring

självförklaring är när eleven befordras för att förklara principen bakom något som de lär sig. Tanken är att förklara hur något fungerar hjälper dem att överföra den principen till framtida problem.

i studien delades deltagarna in i tre grupper. En grupp fick en kort förklaring av svåra problem innan de försökte lösa övningsfrågor. En annan grupp uppmanades att förklara sin problemlösning när de svarade på frågorna, och den sista gruppen svarade på alla frågor och förklarade sedan sitt arbete efter det faktum. De två grupperna som uppmanades att förklara sitt arbete överträffade gruppen som inte blev ombedd att ta ett överföringstest som krävde kunskap om en liknande princip.

problemet med självförklaring är att det inte alltid är en relevant teknik. Dess användbarhet beror på vad du försöker lära dig. Men när du förklarar ditt arbete är vettigt, visar forskning att det hjälper dig att överföra dessa färdigheter till framtida relaterade problem.

Interleaved Practice

Interleaved practice är när du loopar en gammal färdighet i en ny lektion. Om du till exempel lär dig hur du hittar volymen i en triangel kan du infoga en fråga från föregående lektion om volymen av rutor. Det innehåller äldre material i det nya materialet. Detta skapar en kumulativ effekt på lärandet och hjälper dig att hitta kopplingar mellan olika lektioner.

i studien hjälpte interleaved practice inte människor att prestera bättre än blockerad övning (när lektionerna är separata från varandra). Men när eleverna ombads att ta ett kriterietest en vecka senare som bad dem att lösa nya men relaterade problem, presterade de interfolierade eleverna 43% bättre än blockeleverna.

I likhet med självförklaring är interleaved learning inte alltid meningsfullt. Återigen beror det på vad du försöker lära dig, men om du kan integrera äldre material i nya lektioner kan interleaved learning hjälpa dig att få en högre nivå av förståelse om komplexiteten och kopplingarna mellan ideer. Detta kan hjälpa dig att bli en bättre problemlösare framöver och hjälpa dig att överföra det du lär dig till andra områden.

metoder för lärande med låg användbarhet

forskare kategoriserade också fem metoder för lärande som låg effekt. Tyvärr är det ofta de sätt som människor försöker lära sig nytt material.

sammanfattning

sammanfattande material-att dra ut huvudpunkterna-är bara lika effektivt som dina sammanfattningar är korrekta och framträdande. Vissa studier visar att sammanfattande information hjälper eleverna att behålla information, men det är inte bra att tillämpa eller överföra den informationen.

markering

markering av information hjälper dig inte att lära dig den. Forskning visar att markering, även om det är lätt att göra, inte hjälper dig att lära dig materialet.

nyckelord Mnemonic

Mnemonics är när du skapar någon form av genväg (som förkortningar eller en akronym) för att komma ihåg en uppsättning ideer. Den mest kända kan vara ROYGBIV att komma ihåg regnbågens färger.

problemet med mnemonics är att de inte är effektiva. Det tar mycket tid och energi att skapa och memorera dem. De är också speciella. Du kan bara lära dig vissa saker med mnemonics.

men mest oroande är att en del forskning visar att rote memorering är ibland bättre för läromedel långsiktigt. Därför bör du inte lita för mycket på mnemonics.

bildspråk används för Textinlärning

bildspråk används för textinlärning är när du mentalt föreställer eller visualiserar eller ritar bilder när du läser. Den goda nyheten är att mentalt föreställande som du läser hjälper till med kortsiktig förståelse (ritning inte). Den dåliga nyheten är att det är en bra läsningsteknik som inte hjälper i många andra inlärningssammanhang.

omläsning

slutligen finns det omläsning, studietekniken jag använde alltför ofta på college. Det är den vanligaste studietekniken. Tyvärr är det också bland de minst effektiva.

Retention och lärande förbättras dramatiskt efter omläsning en gång. Men sedan finns det en platå. Att läsa något mer än två gånger påverkar inte nivån på förståelse och förståelse mycket. Så för all del, läs om en eller två gånger, men spendera lite tid med de måttligt och mycket effektiva metoderna för lärande.

slutliga tankar

Ibland är saker verkligen för bra för att vara sanna. Omläsning och markering är extremt lätt, men de delar bara inte studiefördelarna med de måttliga och mycket användbara metoderna för lärande.

Om du behöver lära dig något och kunna integrera den nya kunskapen i ditt schema och tillämpa den i andra sammanhang, måste du göra bättre än att läsa om. Försök quizzing själv och avstånd ut dina studier för bättre retention. Fråga varför, förklara dina svar och väva gammalt material i det nya för att hjälpa dig att förstå djupare.

lär dig av mina misstag. Använd måttligt och mycket användbara metoder för lärande och undvik att behöva dra en all-nighter fylld med kaffe och meningslös omläsning.

fler Inlärningstips

utvalda Fotokredit: Ben White via unsplash.com