Du kan vara en cykelentusiast som klockar tio kilometer om dagen eller går grönt och pendlar till jobbet på en elektrisk motorcykel. Utan tvekan att cykla kräver att du bär hjälm, men har du någonsin undrat om att bära hjälm kan leda till håravfall?

även om det är en viktig säkerhetsåtgärd, kan hjälm säkert orsaka håravfall. Vissa faktorer, som att ha fel hjälmstorlek eller en som är gjord av billiga material, kan förvärra den.

Här är några tips för att hålla hjälmen på samtidigt som du minskar hårskador och minimerar håravfall. Fortsätt läsa för mer.

varför tappar du håret när du bär hjälm?

hjälmar som är felaktigt monterade eller slitna felaktigt är de främsta orsakerna som bidrar till håravfall. Du måste vara försiktig när du tar på dig hjälmen och tar bort den så att du inte skadar håret.

Om du kan känna någon spänning i håret när du går om processen, är det ett tecken på att du inte bär din hjälm på rätt sätt, och det kan leda till dragkraft alopeci.

Traction alopecia är ett håravfallstillstånd orsakat på grund av långvarig spänning eller dragning av hårsäckar. Du kan ofta se detta hos människor som bär håret i hästsvansar, flätor, cornrows och bullar.

medan en stor hjälm är en säkerhetsrisk eftersom hjälmen kan glida av under en olycka, kan en tät man skapa alltför stort tryck på håret och skada dess rötter och orsaka håravfall.

att bära en tät hjälm begränsar också luftflödet, vilket skapar den perfekta miljön för att fånga smuts och svett. Det blir en idealisk grogrund för bakterier och kan leda till en infektion. Hårbotteninfektioner försvagar hårsäckarna och kan leda till håravfall samtidigt som man förhindrar ny hårväxt.

Hur kan man förhindra hårskador från Hjälmar?

Låt oss titta på några enkla sätt att förhindra hårskador från hjälmar.

håll håret rent

hårbotten utsöndrar ständigt talg, vilket naturligt konditionerar ditt hår. Men när du inte tvättar håret regelbundet byggs talg upp och gör håret fet och fet.

överskott av talg kan vara källan till mat för mikrofauna (mikroskopiska organismer), vilket orsakar mjäll och, om det är extremt, håravfall.

att tvätta håret regelbundet kommer att hålla det rent och är det första steget för att förhindra håravfall på grund av hjälmar. Dessutom förhindrar det torrhet, håller mjäll i schack och håller håret friskt.

återfukta håret

hydratiserat hår minskar avsevärt risken för friktion mellan hjälmens innerfoder och håret. Så oavsett om ditt hår är tunt, grovt eller tjockt, är fuktgivande nyckeln till att skämma bort håret, förhindra skador och bibehålla dess allmänna hälsa.

Undvik att bära hjälm på vått hår

om du bär hjälm medan håret är vått kan hjälmens insida bli fuktig. Visste du att en varm och fuktig miljö är perfekt för bakterietillväxt?

bristen på luftflöde uppmuntrar tillväxten av bakterier och svampar, vilket orsakar infektioner i hårbotten som medför fler problem än bara håravfall. Dessutom kan hjälm orsaka mer skada på vått hår.

det är bäst att ta tid och torka håret ordentligt innan du sätter på hjälmen. Några extra minuter kan spara dig besväret med att uthärda andra hårproblem

bär en Cyklistmask

placera en tunn, andningsbar bomullstyg mellan håret och hjälmen. Om du gör det kommer ditt hår att utsättas för friktion som hjälmens inre kan orsaka. Tyget hjälper också till att suga upp svett, vilket skyddar ditt hår och hjälmens inre foder från att förstöras.

se till att du investerar i en cyklistmask Tillverkad av material av god kvalitet.

SkinKraft tips:

se till att du tvättar och torkar trasan så ofta som möjligt för att hålla den svampfri.

investera i en hjälm av god kvalitet

utsidan av en certifierad hjälm är tillverkad av material som testas för deras säkerhet vid en krasch. Det är också tillverkat med material av högsta kvalitet som andas och inte irriterar hårbotten.

När du har hittat rätt typ av hjälm, hitta rätt storlek. Hjälmar ska passa och komma av huvudet utan att orsaka spänningar i håret.

SkinKraft tips:

det är mycket hälsosammare för personer med långt hår att lämna håret Öppet än att binda håret i en hästsvans eller bulle medan du bär hjälm.

massera hårbotten

När du svälter hårsäckar av näringsämnen dör de snabbt. Därför är korrekt blodcirkulation avgörande för hårväxt.ett enkelt sätt att öka cirkulationen och minska håravfall är att massera hårbotten med lite varm olja. Detta hjälper till att kanalisera näringsämnen till rötterna och främjar hårregenerering.

rengör hjälmen

se till att du rengör hjälmen varje vecka eller varannan vecka. Det är en enkel övning och en du inte bör ignorera.

Du kan ta bort och tvätta dämpningen på insidan av alla hjälmar av god kvalitet. På så sätt blir du av med damm, svett och bakterier som kan ha samlats där. Torka av resten av det noggrant med en ren fuktig trasa.

Kom ihåg att om du vill ha friskt hår måste du ta hand om din hjälm.

SkinKraft tips:

när hjälmen inte används, förvara den på en torr, luftig plats med tillräckligt med solljus. Solen fungerar som ett naturligt desinfektionsmedel och förhindrar tillväxt av bakterier.

Vad gör du om du redan har håravfall på grund av att du bär hjälm

det är aldrig för sent att fixa håravfall orsakat på grund av att du bär hjälm. Förutom att följa vad som har listats i den här artikeln kan du också implementera andra saker:

• Håll en balanserad diet
• Ät mer protein
• hydrera dig själv
• träna regelbundet
• De-stress
• Undvik värme stylingverktyg

om saker verkar mer allvarliga bör du besöka en läkare för korrekt vägledning.

omslag

håravfall som orsakas på grund av hjälmar är ganska vanligt – så oroa dig inte om du upplever lite mindre håravfall. Det är dock viktigt att komma till grundorsaken till varför din hjälm kan orsaka håravfall. Är det för att du bär fel storlek, eller är det dålig kvalitet? När du har fått reda på det kan du minimera håravfall effektivt.

börja med att känna din hud