Articles

Japansk bakad Laxmage

eftersom vi är lågkolhydrat / keto letar vi alltid efter källor till hälsosamma fetter som omegas. Jag känner till och med någon som äter paket med kokosnötolja bara för att ha tillräckligt med energi medan han är keto!

Japansk bakad Laxmage

även om det är bra och bra, föredrar vi något med lite mer smak framför det! Så vad är bättre än att ha en som packar proteiner, omega 3, och smakar också gott!?

den källan skulle vara laxmage i vårt japanska bakade Laxmage recept!

om du är bekant med sushi kanske du har hört talas om ’toro’. Tja, det här är laxens’ toro ’ (toro är bara magkött).

Japansk bakad Laxmage LowCarbingAsian Pic 1

Laxmage i sig smakar ganska vanligt, men oroa dig inte! Vi har ett enkelt recept här som tar fram de bästa smakerna från laxmagen och alla dess omegas!

detta recept är mycket lågkolhydrat / keto-vänligt med ~1 g kolhydrater, så du kan njuta av det skuldfritt!

för att göra denna maträtt måste du hämta lite yuzu som finns på Amazon eller en lokal asiatisk stormarknad. Laxmage finns vanligtvis i en japansk eller asiatisk stormarknad. Du kanske också kan begära några från din lokala mataffärs fiskavdelning.

Japansk bakad Laxmage LowCarbingAsian Pic 2

Slutligen använder vi en brödrostugn men en vanlig ugn fungerar också bra (vi föredrar brödrostugnen eftersom det inte finns någon förvärmning).

nu, låt oss komma igång!

prepping tid 5M

tillagningstid 8M

Total tid 13m

netto Carb/Serv ~1g

portioner 1

ingredienser

  • 3-5 bitar av lax Mage
  • 1/8 tsk matlagning sprayolja
  • 1/8 tsk Salt
  • 2 tsk sojasås
  • 1/2 tsk yuzu (kan ersätta med citronsaft)
  • 1 droppe sesamolja (bokstavligen bara en droppe)
  • 1/2 stjälk grön lök
  • 1/8 tsk rostade sesamfrön

Vägbeskrivning

1) Samla alla ingredienser.

Japanskt bakat Laxmagrecept (1)

2) klappa laxen torr med en pappershandduk och strö lätt salt på laxbukarna.

Japanskt bakat Laxmagrecept (20)

3) Täck brödrosten med aluminiumfolie och Spraya lätt matolja eller använd en silikonbakningsmatta. Placera laxmage på brickan och koka vid 425F i 7-8 minuter.

Japanskt bakat Laxmagrecept (4)

4) tillsätt sojasås, Yuzu, sesamolja i en liten blandningsskål och lägg åt sidan. OBS-För sesamoljan är det bokstavligen bara en droppe.

Japanskt bakat Laxmagerecept (21)

5) skiv grön lök fint och lägg åt sidan.

6) när laxbukarna är kokta, ta ut och tallrik. Strö hackade gröna lök, rostade sesamfrön och drizzle sås på toppen.

Japanskt bakat Laxmage recept (22)

hoppas du njuter av din low-carb/keto japanska bakade Laxmage!

Om du letar efter andra receptideer, se till att kolla in vårt växande receptindex fullt av asiatiska inspirerade recept!

gå med på Facebook för att vara en del av våra interaktiva diskussioner & receptförfrågningar och följ oss på Instagram, Pinterest, eller prenumerera på vårt nya Receptmeddelande och bli den första att veta när vi lägger upp ett nytt recept!

fler recept

Japansk bakad Laxmage

Japansk Bakad lax uppifrån och ner

Japansk bakad Laxmage LowCarbingAsian Cover 2

japansk bakad laxmage

det bästa asiatiska lågkolhydrat-/keto-receptet för Laxmage. Full av Omegasolja och soja Yuzu smaker. Net Carb / Serv ~1g. steg för steg anvisningar med bilder gör detta recept snabbt och enkelt.
4.62 from 31 votes

Course: Side Dish
Cuisine: Japanese
Keyword: baked Asian salmon, Japanese baked salmon, keto seafood, low carb seafood, salmon belly cooked, salmon belly recipe

Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 8 minutes
Total Time: 13 minutes

Servings: 1

Skriv ut recept

kalorier: 21kcal

ingredienser

  • 3-5 stycken lax Mage
  • 1/8 tsk matlagning sprayolja
  • 1/8 tsk salt
  • 2 tsk sojasås
  • 1/2 tsk yuzu kan ersätta med citronsaft
  • 1/16 tsk sesamolja bokstavligen bara släppa
  • 1/2 stjälk grön lök
  • 1/8 tsk rostade sesamfrön

instruktioner

  • samla alla ingredienser.
    Japanskt bakat Laxmagrecept (1)
  • klappa laxen torr med en pappershandduk och strö lätt salt på laxbukar.
    Japanskt bakat Laxmagrecept (20)
  • täck brödrostugn med aluminiumfolie och Spraya lätt matolja. Placera laxmage på brickan och koka vid 425F i 7-8 minuter.
    Japanskt bakat Laxmage recept (4)
  • tillsätt sojasås, Yuzu, sesam i en liten blandningsskål olja och lägg åt sidan. OBS-För sesamoljan är det bokstavligen bara en droppe.
  • finskiv grön lök och lägg åt sidan.
    Tonjiru Pork Miso Soup Recipe (44)
  • Once salmon bellies are cooked, take out and plate. Sprinkle chopped green onions, Toasted Sesame Seeds and drizzle on sauce.

Video

Nutrition

Calories: 21kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 2g | Fat: 4g | Saturated Fat: 4g | Cholesterol: 2mg | Sodium: 964mg | Sugar: 1g | Vitamin A: 60IU / Vitamin C: 1 mg / järn: 1 mg

*värden baserade per portion

gjorde du detta recept?Tag @LowCarbingAsian på Instagram och hashtag det # LowCarbingAsian

* denna sida innehåller affiliate marknadsföring länkar*