från Goops Snapchat-tidning

Larissa,

jag är ledsen att säga det, men…du kan inte. som du väl vet, att ”spöke” någon ska försvinna på dem utan förklaring, att lämna någon undrar vad som hände med din korrespondens eller vänskap. För att göra det är att lämna dem med ett tomrum som de är kvar att fylla. Det finns inget trevligt sätt att lämna någon med frågetecken, tvingas förklara din frånvaro med sitt eget självhat (var det för att jag sa den saken eller för att jag inte betalade?), eller med oro för ditt välbefinnande (fick hon i en olycka? Ska jag fortsätta försöka se om hon är okej?). Den ångest du orsakar genom att spöka kan undvikas och, om du är orolig för sådana saker, värt att undvika.

bara för att det inte finns ett trevligt sätt att spöka, betyder inte att det inte finns några enkla sätt att avsluta ett förhållande eller att sätta gränser. Ofta kommer det att få den andra personen att känna sig skadad, men åtminstone kommer de att ha tydlighet. Detta kräver mod, som spökhandlingen aktivt försöker undvika. Att sätta en enkel gräns och erbjuda viss klarhet om varför du inte kommer att vara i kontakt längre är, medan kanske lite mer skrämmande först, i slutändan mycket mer sannolikt att upphöra med kommunikationen utan det långsiktiga drama som ghosting vanligtvis framkallar. Ibland är det bästa sättet att avsluta kommunikationen, om du behöver göra det utan dialog med den andra personen, att skicka lite ”metakommunikation”: kommunicera att du inte längre kommer att kommunicera. Detta kan vara kort, men om du gör det tar du bort alla frågetecken och låter er båda stänga slingan. Det är direkt, och det kan vara medkännande, även i sin slutgiltighet. Du kan skriva något så enkelt som: ”Hej, jag ska inte skriva längre. Åtminstone ett tag. Jag har för mycket på gång, men jag ville inte bara spöka.”