vid första anblicken kan ditt knä likna ett enkelt gångjärn, som det som gör att en dörr kan svänga öppen och stängd. Men ditt knä är mycket mer komplext än så. Fogen kan göra vridande och vridande rörelser, och det gör att ditt ben kan hålla upp kroppens vikt.

ditt knä innehåller också mer rörliga, interagerande delar än du kanske har insett. Och på grund av alla dessa faktorer kan mycket gå fel med olika delar av leden för att orsaka knäsmärta. Låt oss ta en närmare titt på knäets anatomi.

Anatomi av knäsmärta: en översikt över ett knä

två stora ben och ett litet ben möts i knäet. Inom fogen möter den nedre änden av lårbenet (lårbenet) den övre änden av ditt skenben (skenbenet). Det mindre benet är din knäskål (patella). Knäskyddet vilar mot ett spår i slutet av lårbenet, där det kan röra sig.

var och en av dessa ben har en skyddande beläggning av vävnad som kallas brosk. Benen rör sig ständigt runt varandra i ett litet område, men det släta brosket ger dämpning och gör att de lätt kan glida runt. Skivor av vävnad som kallas menisker som finns mellan lårbenet och skenbenet hjälper också till att absorbera det bultande knäet tar när du går och springer.

problem som kan påverka dessa vävnader inkluderar:

• artros. Detta gör att det skyddande brosket blir tunt och grovt och lämnar benen i leden med mindre skydd. Benen kan skadas och promenader kan orsaka knäsmärta.
• menisk tårar. Du kan riva en menisk om du vrider knäet på fel sätt medan du lägger vikt på det, som när du plötsligt vrider i en atletisk sport. Det kan orsaka mild eller stor knäsmärta och kan orsaka att knäet blir ”fast” medan du flyttar det.

flera mjuka vävnader är också fästa runt knäet. Dessa inkluderar en sena som fäster dina quadriceps-muskler i knäskålen och fyra ligament. Dessa ligament fäster lårbenet och tibia till varandra. De mediala och laterala kollaterala ligamenten finns på sidorna av knäet, och de främre och bakre korsbanden korsar varandra inuti knäet.

problem som kan påverka dessa strukturer inkluderar:

• senproblem. En sena kan bli smärtsamt inflammerad om du upprepar en benrörelse för många gånger. En sena kan också rivas. Endera av dessa skador kan inte överraskande leda till knäsmärta. En full senrivning kan också göra det svårt att flytta benet.
• Iliotibialt bandsyndrom. En annan källa till knäsmärta kan vara iliotibialbandet. Detta är ett tjockt band av vävnad som löper längs sidan av låret till där det fäster nära knäet. När det glider fram och tillbaka över utsidan av knäet under en aktivitet som att springa kan det bli irriterat. Du kommer vanligtvis att känna smärta precis på utsidan av knäet under eller efter den fysiska aktiviteten.
• Ligamentproblem. Direkt trauma mot knäet, till exempel från kontaktsporter, kan riva ett ligament. Så kan flytta riktningar snabbt under en sport. Beroende på vilket ligament som skadas kan du ha smärta och en känsla av instabilitet i knäet.

oavsett vilken typ av knäsmärta du har eller vilka specifika delar av knäet som påverkas, var noga med att se din läkare för att få rätt diagnos och behandling för att förhindra ytterligare skador.