för personer som lever med dissociativa störningar som dissociativ identitetsstörning eller dissociativ störning som inte annars anges (DDNOS) kan livet vara förvirrande. Verkligheten är flytande mellan drömlika tillstånd och minnen, till känslor och minnesförlust. Det är inte lätt. Den ”röda dvärgen” citatet, ”mitt namn är Legion; för vi är många”, kommer att tänka på. Jag trodde att jag skulle försöka förklara en dag i livet för någon som bor med DDNOS.

Tänk dig att vakna och känna att du inte är i din kropp. Istället svävar du över den. Allt är dimmigt och drömlikt. Du står upp och anländer till jobbet. Du fångar dig själv i spegeln med kläder som du inte insåg att du tog på dig och inte kommer ihåg enheten här eller vad du åt till frukost; åt du till och med frukost? Du var på auto-pilot, går igenom rörelserna som en zombie.

När du är på jobbet är du plötsligt produktiv, engagerar dig med alla, pratar med kunder och får allt gjort som behöver göras. Du är på rulle och du är högt respekterad av dina arbetskollegor, alltid vänlig och ett minfält av kunskap inom ditt område. Självklart, du borde vara: du har två grader och tjänat medlemskap till högsta organisationer i din bransch.

du dyker upp på din lunchpaus och tänker på vad du gjorde. Du kan inte riktigt komma ihåg; skickade du det e-postmeddelandet eller tänkte bara på att skicka det? Din vän ringer och plötsligt är du upphetsad att planera en utekväll. Du skrattar, fnissar och planerar att åka på en shoppingresa för en rosa klänning, helst med en enhörning på den. Lägg på. Du hatar shopping, föraktar färgen rosa, föredrar drakar till enhörningar och skulle inte ses döda i en klänning, men ”hon” — den andra delen av dig — älskar dem och det är hennes vänner du går ut med.

sedan tillbaka till arbetet. Ditt arbetsansikte kommer på och plötsligt är du fokuserad på det, inget annat. Inga känslor närvarande, något annat i ditt liv är avstängd och du är i arbetsläge.

dina partnermeddelanden med ett sexigt meddelande och plötsligt är du i ett lekfullt och väckt läge. Du går och skickar en lömsk bild från badrummet och planerar en rolig natt med debauchery. När de lägger på, tänker du; varför planerade jag det? Just nu, allt jag vill göra är att ligga under ett täcke med en leksak och titta på en Disney-film. Tanken på något sexuellt är det sista på ditt sinne; det grosses även du ibland. Men en annan del av dig älskar att ha kul med din partner och du delar bara resan.

du går hem, du känner ingenting, tillbaka på auto-pilot, allt är dumt och du är frånvarande. Ditt huvud är fullt av ljud, tankar som kommer hit och dit, men strider mot varandra. Dina vänner frågar om du vill koppla av och det gör du, men det gör du inte. Du kan inte bestämma dig och delas i två, ibland fyra eller fler. Då utlöses du; en flashback händer och du transporteras till en av de många traumatiska upplevelserna från ditt förflutna. Det är inte ett minne eftersom de är lätta. De här? Dessa, du återuppleva. Du kan se, lukta, höra, smaka och känna allt, som om du är där igen. Fryst i rädsla.

sedan transporteras du tillbaka. Du vet att du är säker och älskad, här och nu, men du känner att du inte är här. Du har ingen aning om när du kommer nästa utlösas eller ens vad som kan utlösa dig, eftersom det kan vara allt från en lukt eller känsla, till en person, ord eller färg.

inte alla flashbacks är så intensiva och de värsta är de känslomässiga. Du tillskriver sedan tidigare känslor till nuvarande omständigheter och eventuella problem i dina relationer förvärras. Dina partners och vänner förstår inte, inte heller halva tiden och de flesta traumor du inte kommer ihåg eller inte ens vet fanns. Skönheten i dissociativa störningar är att de skyddar dig från att veta vad som hände, men den låsta lådan spricker och läcker ibland. Ibland smuler det och du kommer plötsligt ihåg en traumatisk situation som ditt sinne har gömt för dig. Ibland år eller till och med årtionden efter händelsen.

Du dissocierar, du kan inte komma ihåg vad som hände ordentligt, du känner dig bara konstig som om du inte är i din kropp. Du blir förvirrad. Du vet inte vem du är, vilket humör du är i eller vad alla dessa planer och motstridiga önskningar är. När mörkret faller, undrar du hur du mår, eftersom du har varit dum hela dagen. Sedan träffas du med ett godståg av känslor och känner allt på en gång. Det är överväldigande, men du kan inte gråta; det finns inga tårar. Du känner känslan flyta bort och du kan inte känna det, men du vet att det är där, lurar som en drake på en aldrig sinande sträng. Du kan se det eller beskriva det, men kan inte känna det. Trots din produktiva dag, planer med vänner och din partner, är du nu i förtvivlan, allt är hopplöst, du känner dig svag och kan inte fungera. Du tittar på dig själv och känner ingenting annat än hat. Du är ingenting, du känner ingenting och du har denna önskan att bara avsluta allt. Du kan inte leva så här.

din telefon ringer och din rygg till något som är normalt när du pratar med en vän. Allt verkar bra och uthärdligt igen. Sedan till sängs, så mycket vitt brus och tankar i huvudet, men huvudvärk är fortfarande kvar. Du är frånvarande igen och driver för att sova, redo att göra allt igen nästa dag. Varje dag känns som en dröm, ditt minne är dimmigt, som att titta på en hel säsong av en show, men bara komma ihåg klippen.

detta är en dag som lever med en dissociativ störning, då börjar allt igen nästa dag. Vem är du? Vi är många förvärrade versioner av en person eller många olika människor som delar en kropp. Det är ett spektrum. Alla gör det, alla har delar; Våra är bara mer fragmenterade än de andra som kan tänka som en. Vi kan inte tänka som en hela tiden, vi kan skära av för att få det som behöver göras färdigt och kan fungera bra när det behövs. När du är stressad är växlingen snabb och vi kan inte fungera eftersom vårt sinne är sönder. När vi pratar kan det vara som att prata om en bästa vän, inte oss själva. Detta är vår supermakt eller vår förbannelse; beror på dagen och ditt perspektiv.