även om du känner dig rädd är normal och helt giltig, finns det situationer där det är uppenbart att det inte är i vårt bästa intresse. Tyvärr (eller lyckligtvis, beroende på hur du ser det) kan kroppsspråket av rädsla ibland avslöja hur vi känner oss inuti.

även om det inte finns någon ordbok över rädslans kroppsspråk, har människor en speciell radar som låter dem läsa dessa tecken. Det är uppenbarligen inte en helt rationell Tolkning. Vi känner helt enkelt att någon är rädd. Följaktligen tenderar vi inte att lita på dem som inte är självsäkra eller vi kan känna oss överlägsna när vi ser en annan persons sårbarhet.

det är viktigt att känna till rädslans kroppsspråk. Om du gör det har du mer kontroll över det. Detta kan gynna dig på två sätt. Först och främst kommer det att låta dig upptäcka tecken på rädsla hos andra, även om de inte uttrycker det öppet. För det andra hjälper det dig att hantera dina känslor för att säkerställa att du inte låter din rädsla visa igenom om du inte vill ha det.

” en blyg person är rädd för en fara, en feg under tiden och en modig person efteråt.”

-Jean Paul-

Ansiktsmikrouttryck

ansiktet är den första delen av vår kropp som speglar rädsla. Ibland är gesterna verkligen uppenbara och andra gånger inte så mycket. Men det finns alltid en liten förändring i ansiktet. Å andra sidan kommer dessa gester att bero på känslans intensitet.

ändå finns det gester som är mycket lätta att identifiera. Den första är när en person lyfter ögonbrynen. Om rädsla kommer efter överraskning kommer ögonbrynsrörelsen att bli tydligare. Om det är en situation som bara genererar rädsla, kommer personen definitivt att få sin panna.

vanligtvis förblir de nedre ögonlocken spända. Då öppnar personen munnen halvvägs. I allmänhet är det som om något drog den rädda personens ansikte och de försöker bekämpa det.

hållning och kroppsspråket av rädsla

hållning är också ett mycket viktigt element i rädslans kroppsspråk. I allmänhet spänner dina muskler när du är rädd. Det första som händer är att du börjar sloka (din kropp gör det för att uppta mindre utrymme). Detta är ett uttryck för önskan att skydda dig själv och ta tillflykt i din egen kropp.

osäkerhet, nervositet och ångest är manifestationer av rädsla. Dessa tre stater tenderar att komma till ytan när du gör snabba och plötsliga rörelser. En person som inte kan stanna kvar är inte lugn. När rädsla överväger dig är det mer troligt att du gör mer klumpiga eller plötsliga rörelser.

På samma sätt är det mycket vanligt att en rädd person korsar sina armar. Detta är en försvarssignal. Personen gör detta för att skapa en barriär som skyddar dem och håller dem borta från den yttre världen. Denna barriär kan också vara ett tecken på avslag på omvärlden.

andra tecken på rädsla

det finns andra gester och uttryck som ingår i rädslans kroppsspråk. Till exempel kan dina ögon ge bort att du är rädd. Nervositet får dina ögon att vandra och blinka mer. Men om du känner en djup och stark rädsla kanske du inte ens blinkar så mycket. Målet med denna sista mekanism är att hålla hotet i sikte.

å andra sidan är dina händer också viktiga i kommunikationen och uttrycket av dina känslor. Rädsla är inget undantag. När någon är rädd flyttar de vanligtvis och vrider händerna, gör nävar eller gömmer händerna. Att inte låta människor se dina lemmar är en instinktiv handling av självförsvar.

i allmänhet, när någon är rädd, tenderar de att göra korta, snabba och oregelbundna rörelser. Och om de verkligen är rädda händer det motsatta: de fryser. I det första fallet kan personen inte sitta still. I det andra stannar de väldigt stilla och slår. Det här är i grunden hur rädslans kroppsspråk fungerar.