Herpes prodrome symptom är fysiska känslor som signalerar att herpesviruset kan börja resa från din ryggrad till ytan av din hud. Det kommer i allmänhet att manifesteras som klåda, brännande och/eller stickande var som helst från 30 minuter till två dagar före ett faktiskt herpesutbrott. Ju längre du har herpes, desto mindre ofta kommer detta att inträffa när din kropp bygger upp mer och mer immunitet mot viruset. Lär känna din kropp. Var uppmärksam på vad det säger till dig. Det kommer att hålla dig mer i linje med dig själv och med din partner.

allmänt förnekande har många människor bara undvika med tanke på att någon form av genital sensation kan förknippas med en mötande herpesutbrott. Men det är viktigt att lära känna hur din kropp interagerar med detta virus. Att lära känna din egen kropps prodromförnimmelser hjälper dig att ta din herpesmedicin mer strategiskt om du inte vill ta daglig undertryckande terapi (om du gör episodisk terapi, vilket innebär att du bara tar medicin när du känner prodromförnimmelserna och/eller under varje herpesutbrott).

en annan stor anledning att känna din kropp och hur dina prodromsymtom manifesterar är att det ger din partner en annan skyddsnivå: medvetenhet. Även om du tar undertryckande terapi och bär skydd, finns det fortfarande en chans att sprida herpes. Att känna din kropp och de signaler som den ger gör att du kan undvika sexuell kontakt under prodrome sensationer där du kan börja kasta mer virus. Dina partners som inte har herpes kommer att uppskatta att du håller dem säkra.

Tänk också på att herpesprodromförnimmelser inte alltid kommer att manifesteras i ett verkligt synligt utbrott. Det är därför de kan vara lömska. Det är säkert att anta att när som helst du känner en klåda, sveda eller smärta i det allmänna området där din herpesutbrott inträffar att viruset börjar vakna upp från dvala. Och dessa känslor kan vara en signal om att du har en viral shedding förekomst (herpesviruset ”tyst/osynligt” kasta i genomsnitt 5-20% av tiden, beroende på stammen av herpes du har och om det är oral eller genital). Även om det inte finns några synliga tecken eller symtom kan du fortfarande sprida herpes vid den tiden. Men det betyder inte att du måste vara paranoid om sex! (För en bra reframe på detta, se att hålla din partner herpesfri kan vara super sexig.) Du skyddar din partner och böjer den muskeln av integritet. Ju mer kroppsmedveten du blir, desto mer informerad kan du vara om när du ska ha sex och när du bara ska ta reda på istället. Det är där din partners förtroende för dig växer och förhållandet fördjupas. Ju mer du kan vara medveten om din egen kropp har din partner litar på dig när det är säkrare att ha sex. Och förtroende är grunden för varje relation.

för personliga aktier från våra medlemmar, bläddra prodrome inlägg på våra forum.