vissa tittar på filmer eller chattar med vänner på liknande scheman. Andra gör läxor utan att deras folk svävar.

”Jag känner mig mer avslappnad, ärligt talat”, säger Zach Zimmerman, en gymnasieelever i Mansfield, Texas. Det var i April, då han hade för vana att gå och lägga sig runt klockan 10 och vakna på sen eftermiddag.

den här månaden började Zach ta en online college-klass som börjar klockan 1 och tvingar honom tillbaka till dagsljus. ”När mina college klasser är över,” sa han, ” Jag kommer nog att gå tillbaka.”

vissa föräldrar välkomnar dagtid lugn och ro. De säger att det inte är värt att argumentera över sängtider när tonåringar sitter fast hemma och inte har någon tvingande anledning att stiga tidigt.

Gabrielle Powell, en 17-åring i Escondido, Kalifornien., tillbringar sina nätter på Snapchat och videosamtal med vänner. Hon plogar genom TV-program som ” Tiger King: Mord, kaos och galenskap” och ”All American”, sa hon och gör makaroner och ost. Hennes sängtid efter gryningen varierar.

hon bröt nyligen sin rutin för Advanced Placement calculus exam, vid den ogudaktiga sena 11 am Gabrielle stannade vaken resten av dagen innan hon sov, men hon återvände snart till nattskiftet.

Cole Cancellieris pappa, en mellanskolelärare, delar ihop sin sons aktiviteter över natten.

”det är nästan som att vara en brottsplatsutredare”, sa Cancellieri. ”Jag hittar omslaget från några mellanmål som han hade, det kommer att finnas rätter i diskbänken från vad han åt. Ibland lämnar han TV: n till vad han var watching….It det är som att ha en tvättbjörn som kom genom mitt hus på natten.”

Vissa föräldrar är nöjda med att dela kvällsmåltider, som de vuxna kallar middag och deras barn kallar frukost. Andra sörjer timmarna av förlorad familjetid.

Lauren Kellogg, av Ledyard, Conn., brukade prata med sin 14-åriga son, Ben, under körningen till och från skolan. Nu sover han under dagen.

”det här kommer att låta hemskt eftersom han är mitt enda barn – jag ser honom förmodligen som 10 minuter om dagen nu”, sa hon.

vissa föräldrar är trötta på delade scheman. Dana Hamilton från Birmingham, Ala., sa att hon och hennes man väcker sin son, Preston, några morgnar för att rycka sitt schema närmare deras. Gymnasieskolan föredrar att sova fram till midafternoon. ”ibland vill min pappa bara att jag ska vakna utan anledning”, sa Preston.

vissa mammor och pappor söker professionell rådgivning om nattliga tonåringar. Laura Sterni, chef för Johns Hopkins Pediatric Sleep Center, fields samtal från upprörda föräldrar och sa att de har anledning att oroa sig.

”om det fortsätter, blir det verkligen svårt att flytta tillbaka till ett normalt schema”, sa Dr.Sterni. ”Vi berättar verkligen för människor, våra unga patienter, försök och håll dig så normalt som möjligt.”

att stanna uppe sent är en del av en naturlig övergång från barndomen. Tonåringarnas interna klocka tenderar att skiftas ungefär två timmar senare än när de var barn, även om de fortfarande behöver åtta till 10 timmars sömn. Det är därför många sömnforskare kampanj för gymnasier att börja senare på morgonen, sa Dr.Sterni. Sebastien Luce, från Auckland, Nya Zeeland, fick en tidig skollov på grund av pandemin och gled till nätter, spelade gitarr och videospel med vänner medan hans föräldrar sov.

”Du är fri från distraktioner”, sa 16-åringen. ”Under dagen kommer mina föräldrar alltid in och dammsuger och skriker på mig.”

Sebastiens mamma, Lea Narciso, sa att hon hade kämpat med sina två tonårssöner om sänggåendet och skärmtiden.

”jag kopplade ur modemet och tog det till sängs med mig och sov ovanpå det, och det skapade mycket konflikt”, sa hon. ”Barnen, när jag grousing om det, sa,” Mamma, premiärministern sa att det är OK!”Nya Zeelands premiärminister Jacinda Ardern diskuterade förändrade sömnvanor för tonåringar under ett omfattande samtal med psykologen Nigel Latta som publicerades på Facebook i början av April. ”Oroa dig inte om de lever ungdomars vampyrlivsstil”, rådde Latta.

föräldrar bör skära sina tonåringar lite slack i dessa tuffa tider, sa Latta torsdag: ”om dina barn vill gå och lägga sig klockan 4 och gå upp klockan 2 är det bara bra. Biologiskt är det där deras hjärnor är i alla fall.”

När Sebastiens skollov slutade började tonåringen onlinekurser i mitten av April och kämpade med återgången till dagtid.

som USA. företag förbereder sig för att öppna igen, och stater börjar slappna av hemma riktlinjer, vissa föräldrar försöker få sina tonåringar tillbaka på rätt spår.

För ett tag, James Jones från Benicia, Calif., och hans 12-årige son Jameson såg mest varandra över frukost. Mr. Jones vaknade ibland under natten och kollade på sin son. ”För det mesta tittade han bara på” King of The Hill ”och åt en mikrovågsburrito,” sa Jones.

Efter prodding från sina föräldrar har Jameson mestadels återupptagit sina traditionella sängtidstimmar. Mr Jones fann att det var lättare att justera sin sons sömnschema än väntat. ”Jag tror att han saknade oss också,” sa han.

skriv till Nicole Friedman på [email protected]