Drive-In restauranger verkar pittoreska och gammaldags nu, men när Sonic först började, var tanken på att sitta i din bil och beställa över en intercom banbrytande saker.Sonic började tillbaka i Oklahoma när Troy Smith, Sr. köpte en bit mark med en timmerstuga på den och en root beer-monter som kördes av någon annan. Smith förvandlade stugan till en restaurang, men insåg snabbt att läskstället var mycket mer lönsamt och köpte killen ut.

namnet ’Sonic’ kommer från en av sina tidiga slagord, ’service med ljudets hastighet. Med över 3500 platser i 44 stater har Sonic med rätta förtjänat moniker ’America’ s Drive-in.’

Rollerskating medan du bär brickor av mat tar talang, som Sonic känner igen vid sin årliga Carhop Skate-off vid sitt huvudkontor i Oklahoma City. Vinnaren får inte bara skryta utan också pengar och priser.

Sonics näringsinformation är tillgänglig online men den är inte anpassningsbar, vilket innebär att du inte kan ta reda på kolhydraträkningen för enskilda komponenter, som en burgare utan bulle. Dessutom, med en meny full av frestelser, är det alltid bra att planera i förväg så att du inte dyker först in i en av deras många bazillion-carb-skakningar.

Keto-kompatibla hamburgare på Sonic

en hamburgare utan bulle har 0 kolhydrater, 22 g fett och 19 g protein. Om du bara behöver lite för att tide dig över, har Jr.burger 16G fett och 15g protein.

Tänk på att den berömda supersoniska Bacon Double Cheeseburger är låg i kolhydrater men inte i kalorier och kommer att köra dig mer än 1200.

Low Carb ’Make It Yours’ Toppings at Sonic

• gröna chili (0 netto kolhydrater)
• amerikansk ost (1 netto kolhydrater)
• avokado (1 netto kolhydrater)
• Bacon (1 netto kolhydrater)
• kryddig jalape Auguios (1 netto kolhydrater)
• lätt Ranch Dressing (2 netto kolhydrater)
• Hot Chili (2 netto kolhydrater) kolhydrater)

Undvik BBQ sås och slaw. För carb-y.

krydda förpackningar på Sonic Drive-in för Ketogenic Dieters

• senap (0 netto kolhydrater)
• Salsa De Sonic aug. (0 netto kolhydrater)
• Ranch Dressing (1 netto carb, 2G Fett, 0g protein)
• ljus Mayo (1 netto carb, 3g fett, 0g protein)

om du har en stark längtan efter ketchup, vet att en paketet har 3 netto kolhydrater (och det gör den söta Relish).

icke-Burger måltid alternativ på Sonic för låg Carb dieter

en varmkorv utan bulle har också 0 kolhydrater. Välj dina toppings baserat på burger toppings ovan. Om du har smak för lök, kommer ett par inte att döda din keto.

den grillade kycklingsmörgåsen utan bulle väger in vid 1 netto carb (22g Fett, 20g protein).

Keto-Vänlig Frukost på Sonic

frukostmat är en av de enklaste sakerna för keto-ätare att hantera. Ägg, bacon, skinka, korv och ost är alla lågkolhydrat. Bara dike brödet och njut. Du kan beställa en burrito utan tortilla och utan tater tots.

vad man ska dricka på Sonic på en låg Carb Diet

skakningarna är definitivt ute, så vatten, kaffe (varmt eller iskallt, osötat), osötat eller diet iste eller diet soda om det ringer dig. Diet limeade kommer att köra dig 1 netto carb; kosten cherry limeade har 3. Sonic serverar Koksprodukter.

Sammanfattningsvis

att följa en keto-diet ska aldrig få dig att känna att du saknar och en snabbmatbit är helt kompatibel med keto. Så roligt som det är att njuta av en baconostburgare, kom alltid ihåg, snabbmat är högt på kalorier och lågt på näringsämnen och bör därför inte ätas regelbundet.