Vad betyder midje-till-Höftförhållandet?

vi vet alla att kroppsfett kan vara dåliga nyheter för hälsan. Men förutom att vara orolig för hur mycket kroppsfett du har, bör du också övervaka var detta fett lagras. De flesta människor lagrar fett på ett av två sätt: runt mitten (en äppelformad form) eller runt höfterna (en päronformad form). Hälsoutövare och forskare är i allmänhet överens om att bära övervikt runt mitten, som är fallet med personer med en äppelformad kroppsform, har en hög risk att utveckla hälsokomplikationer i samband med fetma.till exempel hjärtsjukdomar, högt blodtryck och diabetes. Oavsett var överflödigt fett lagras förblir fetma dock en stor hälsorisk för människor i alla kroppsformer. Det är viktigt att personer som är överviktiga och/eller har en hög WHR är medvetna om de risker som detta tillstånd medför och vidta lämpliga åtgärder för att hantera de tillhörande livsstilsfaktorerna.

WHR-formel

formeln som används för att beräkna WHR är som följer:

midje-till-höftförhållande = Midjemått/Höftmätning

När du beräknar din WHR bör du se till att du matar in dina höft-och midjemått i samma enheter (millimeter, centimeter, tum, etc.)