Articles

Muskelanatomi och struktur

vad består skelettmuskeln av? Hur kontrakt det?

muskelanatomi kan bli ganska komplex… och det är även utan att nämna fysiologin för muskelkontraktion! Denna artikel bryter ner skelettmuskulaturen i sina minsta delar och undersöker de fantastiska processer som åstadkommer alla våra rörelser…

var och en av kroppens 430 skelettmuskler består av muskelvävnad, bindväv, nerver och blodkärl. En fibrös fascia som kallas epimysium täcker varje muskel och sena. Tendons ansluter muskelmagen till benet och de fäster vid benperiosteum – mer bindväv som täcker alla ben. Sammandragning av muskelmagen drar på senan och i sin tur benet det är fäst vid.

lem muskler (såsom biceps brachii i överarmen) har två bilagor till ben. Den proximala eller ursprunget är fästet närmast stammen. Den distala eller införandet är fästet längst bort från stammen. Stammuskler (som rectus abdominus i magen) har också två bilagor – överlägsen (närmare huvudet) och underlägsen (längre från huvudet).en närmare titt på muskelanatomi visar att varje muskelmage består av muskelceller eller fibrer. Muskelfibrer är grupperade i buntar (upp till 150 fibrer) som kallas fasciculi. Varje fasiculus eller bunt är omgiven av bindväv som kallas perimysium. Fibrer i varje bunt är omgivna av mer bindväv som kallas endomysium.

varje enskild fiber består av ett membran (sarcolemma) och kan delas upp ytterligare i hundratals eller till och med tusentals myofibriller. Myofibriller är omgivna av sarkoplasma och tillsammans utgör de kontraktila komponenterna i en muskel. Se diagrammet nedan:

sarkoplasma innehåller glykogen, fettpartiklar, enzymer och mitokondrier. Myofibrillerna som den innesluter består av två typer av protienfilament eller myofilament. De är aktin och myosin.

Myosin och aktinfilament löper parallellt med varandra längs muskelfiberns längd. Myosin har små globulära huvuden som sticker ut från det med jämna mellanrum. Dessa kallas korsbroar och spelar en central roll i muskelverkan. För mer information, se artikeln om glidande filamentteori.

varje myofibril är organiserad i sektioner längs dess längd. Varje sektion kallas en sarkomer och de upprepas rätt längs längden av en muskelfiber. Det liknar hur en meter linjal är uppdelad i centimeter och millimeter. Precis som millimetern är den minsta funktionen hos en linjal, är sarkomeren den minsta kontraktila delen av en muskelfiber.

sarkomeren är ofta uppdelad i olika zoner för att visa hur den beter sig under muskelverkan. Se diagrammet nedan:

Z-linjen separerar varje sarkomer. H-zonen är centrum för sarkomeren och M-linjen är där intilliggande myosinfilament förankrar varandra. På diagrammet ovan är de mörkare a-banden där myosinfilamenten är inriktade och de ljusare I-banden är där aktinfilamenten är inriktade. När muskeln kontraherar minskar H-zonen och I-bandet båda när z-linjerna dras mot varandra. Se diagrammet nedan:

en undersökning av muskelanatomi skulle inte vara komplett utan att titta närmare på hur muskelkontrakt…

Klicka här för artikeln om glidande filamentteori

källor
1) Baechle TR och Earle RW. (2000) väsentliga för styrketräning och konditionering: 2: a upplagan. Champaign, IL: mänsklig kinetik
2) McArdle WD, Katch FI och Katch VL. (2000) Essentials of Exercise Physiology: 2: a upplagan Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins
3) Wilmore JH och Costill DL. (2005) fysiologi av Sport och motion: 3: e upplagan. Champaign, IL: Human kinetik