diarre orsakad av ett virus kallas ofta viral gastroenterit. Många kallar det ”maginfluensan”, men det har inget att göra med influensa. Viruset som orsakar diarre påverkar magen och tarmkanalen och varar vanligtvis från 2 till 7 dagar. Diarre är bortgången av lös, vattnig avföring 3 eller flera gånger om dagen.

symptom

tillsammans med diarre kan du ha dessa symtom:

• buksmärta och kramper

• illamående och kräkningar

förlust av tarmkontroll

• feber och frossa

• blodiga avföring

faran från upprepad diarre är uttorkning. Dehydrering är förlusten av för mycket vatten och andra vätskor från kroppen utan att ta in tillräckligt för att ersätta det som går förlorat.

antibiotika är inte effektiva i denna sjukdom, men det finns ett antal saker du kan göra hemma som hjälper.

hemvård

följ dessa hemvårdsåtgärder:

• om symtomen är svåra, vila hemma de närmaste 24 timmarna eller tills du mår bättre.

• tvätta händerna med tvål och vatten eller alkoholbaserat desinfektionsmedel för att förhindra smittspridning. Tvätta händerna efter att ha berört någon som är sjuk.

• tvätta händerna efter toalettbesök och före måltid. Rengör toaletten efter varje användning.

matlagning:

• personer med diarre bör inte laga mat åt andra. När du förbereder mat, tvätta händerna efter att ha berört någon som är sjuk.

• tvätta händerna efter att ha använt skärbrädor, bänkskivor och knivar som har varit i kontakt med rå mat.

• Håll okokt kött borta från kokta och färdiga livsmedel.

läkemedel:

• Du kan använda acetaminophen eller NSAID som ibuprofen eller naproxen för att kontrollera feber om inte ett annat läkemedel ordinerats. Om du har kronisk lever-eller njursjukdom eller någonsin haft magsår eller gastrointestinal blödning, tala med din vårdgivare innan du använder dessa läkemedel. Aspirin ska ALDRIG användas till någon under 18 år som är sjuk med feber. Det kan orsaka allvarlig leverskada. Använd inte NSAID-läkemedel om du redan tar en för ett annat tillstånd (som artrit) eller är på aspirin (som för hjärtsjukdom eller efter stroke).

• Anti-diarre medicin ska tas för detta tillstånd endast om det rekommenderas av din vårdgivare. Ibland kan anti-diarre-medicin förvärra ditt tillstånd. Om du har blodig diarre eller feber, kontakta din vårdgivare innan du tar antidiarrheals.

Diet:

• vatten och klara vätskor är viktiga så att du inte blir uttorkad. Drick små mängder åt gången, torka inte ner det. Om du är mycket uttorkad är sportdrycker inte ett bra val. De har för mycket socker och inte tillräckligt med elektrolyter. I detta fall är kommersiellt tillgängliga produkter som kallas orala rehydreringslösningar bäst.

• koffein, tobak och alkohol kan förvärra diarre, kramper och smärta.

• tvinga dig inte att äta, särskilt om du har kramper, kräkningar eller diarre. Ät inte stora mängder åt gången, även om du är hungrig. Det kan få dig att känna dig värre.

• om du äter, undvik fet, fet, kryddig eller stekt mat.

• inga mejeriprodukter, eftersom de kan göra diarre värre.

under de första 24 timmarna (den första hela dagen) följ kosten nedan:

• drycker: vatten, klara vätskor, läskedrycker utan koffein; ingefära ale, mineralvatten (vanligt eller smaksatt), koffeinfritt te och kaffe.

• soppor: klar buljong, consommaxi och bouillon

• desserter: Vanligt gelatin, popsicles och fruktsaftstänger

under de kommande 24 timmarna (den andra dagen) kan du lägga till följande till ovanstående om du har förbättrat:

• varm flingor, vanlig rostat bröd, bröd, rullar, kex

• vanliga nudlar, ris, potatismos, kycklingnudel eller rissoppa

• osötad konserverad frukt som äppelmos och bananer (undvik ananas och citrus)

• begränsa fettintaget till mindre än 15 gram per dag genom att undvika margarin, smör, oljor, majonnäs, såser, gravies, stekt mat, jordnötssmör, kött, fjäderfä och fisk.

• begränsa fiber; undvik råa eller kokta grönsaker, färsk frukt (utom bananer) och kli spannmål.

• begränsa koffein och choklad. Inga kryddor eller kryddor utom salt.

under de kommande 24 timmarna

• fortsätt gradvis en normal diet, eftersom du mår bättre och dina symtom förbättras.

• om diarre eller kramper när som helst blir värre, gå tillbaka till den enklare kosten (ovan) eller för att rensa vätskor.

uppföljning

Följ upp med din vårdgivare, eller som rekommenderas. Ring om du inte förbättras inom 24 timmar eller om diarre varar mer än en vecka. Detta gäller särskilt om du är i en högriskgrupp. Till exempel, om du är mycket äldre, har ett svagt immunförsvar (till exempel från cancerbehandling), eller om du har inflammatorisk tarmsjukdom (Crohns eller kolit).

om ett pallprov togs kan du ringa om 2 dagar (eller enligt anvisningarna) för resultaten.

när du ska söka läkarvård

ring din vårdgivare omedelbart om något av följande inträffar:

• ökande buksmärta eller konstant nedre högra buksmärta

• fortsatt kräkningar (kan inte hålla vätskor nere)

• frekvent diarre (mer än 5 gånger om dagen)

• blod i kräkningar eller avföring (svart eller röd färg)

• minskat oralt intag

• mörk urin, minskad urinproduktion

• svaghet, yrsel

• dåsighet

• feber på 100.4 kg F (38 kg C) oralt eller högre, eller enligt anvisningar från din vårdgivare

• nytt utslag

ring 911

ring 911 om något av följande inträffar:

• andningssvårigheter

• förvirrad

• svår dåsighet eller problem med uppvaknande

  p>

• svimning eller medvetslöshet

• snabb hjärtfrekvens

• beslag

• styv nacke