Shalane Flanagan
High schoolEdit
som student vid Marblehead High School i Massachusetts inkluderade Flanagans prestationer tre gånger All-State cross country Föreställningar, en första plats All-State outdoor track finish i milen i 4:52.38 och två mil i 10:24.21 (state meet record står fortfarande från och med 2017); hennes 4:46.91 mil vann National Scholastic Indoor Championships.
CollegeEdit
Flanagan deltog i University of North Carolina-Chapel Hill, där hon vann nationella längdskidstitlar 2002 och 2003—blev den första individuella mästaren i sporten i Tar Heel—historien-och många banutmärkelser, med bästa tider på 4:11.24 på 1500 m (7:e i USA på vilken nivå som helst 2003), 9:00.22 på 3000 m och 15: 20.54 på 5000 m. hon vann Honda Sports Award som den bästa kvinnliga kollegiala längdlöparen i landet både 2003 och 2004.
professionell karriärRedigera
tidig yrkeskarriär (2004-2007)redigera
Flanagan var tidigt i sin yrkeskarriär mycket framgångsrik. Sedan han gick vidare till professionell nivå 2004, 2007, sänkte Flanagan sin 3000 m tid till 8:33.25 och sin 5000 m tid till 14:44.80, den senare en amerikansk rekord vid den tiden; hon gjorde en liten förbättring av sin 1500 m tid på 4:05.86. Hon blev en tvåfaldig utomhusbana nationell mästare i damernas 5000 meter och en inomhusbana nationell mästare i 3000 m. Hon vann kortbanetävlingen vid USA Cross Country Championships 2004 och 2005.Flanagan har varit en Nike-sponsrad idrottsman sedan examen från University of North Carolina i Chapel hill 2004.
2008edit
Flanagan blev den långa banan nationell längdskidsmästare för första gången i februari 2008. Hon sprang 10 000 för första gången vid 2008 Stanford Payton Jordan invite meeting, i en tid av 30:34.49 för att slå Deena Kastors amerikanska rekord på 30:50.32. Flanagan krediterade sin amerikanska rekord till hjälp av Nya Zeelands Kim Smith. Flanagan och Smith bytte ledande position under loppet och Smith slutade 30:35.54.
Vid de olympiska Sommarproverna i Eugene tävlade Flanagan i både 5000 och 10 000 m. hon vann 10 000 m-finalen på en tid av 31:34.81. Detta garanterade henne en plats på Team USA för Peking. Flanagan slutade också tredje i 5000 m-finalen med tiden 15: 02.81. Den 16 augusti slutade Flanagan tredje i de olympiska 10 000 m finalerna i Peking och tog bronsmedaljen (senare uppgraderad till silver). Det uppgraderades senare till silver efter att den turkiska löparen Elvan Abeylegesse testade positivt för ett förbjudet ämne. Flanagan satte också ett då amerikanskt rekord 30: 22.22 och krossade sin egen rekorduppsättning tidigare på året. Hon är bara den andra amerikanska kvinnan som får en olympisk medalj på 10 000 m.
2009Edit
i 2009 delade Flanagan med tränare John Cook och flyttade till Portland, Oregon, för att börja arbeta med ny tränare Jerry Schumacher. Hon slutade tvåa till Amy Yoder Begley på 10 000 m vid USA-banan 2009 & Fältmästerskap. Vid VM i Berlin slutade Flanagan på 14:e plats på 10 000 m med tiden 31: 32.19.
2010Edit
Flanagan vann sitt första halvmaraton i Houston vid USA: s Halvmaratonmästerskap den 17 januari. Hon satte banrekordet i en tid av 1: 09: 45. Hon lade till ett andra nationellt mästerskap med en seger på USA Cross Country Championships. Vid World Cross Country Championships avslutade Flanagan det individuella loppet på 12:e plats med tiden 25: 20. Hon var medlem i Team USA-truppen som fick en bronsmedalj.
i juni 2010 tillkännagavs att Flanagan skulle göra sin maratondebut i New York-evenemanget i November 2010. Hennes förberedelser gick bra för evenemanget eftersom hennes märke 1:08:36 vid Philadelphia Half Marathon var bara två sekunder utanför Deena Kastors amerikanska rekord vid evenemanget. Flanagans tid i Philadelphia tog sin fjärde plats cirka 45 sekunder efter vinnaren Meseret Defar. I sin maratondebut slutade Flanagan på andra plats i tiden 2:28:40. Det var den bästa finishen för en amerikansk kvinna på 20 år vid New York City Marathon. Flanagan erövrade det amerikanska Maratonmästerskapet i loppet. Hon tog sin femte titel på National Cross Country Championships och hävdade sig själv som den tydliga Nummer ett i disciplinen och vann med en marginal på 41 sekunder.
2011edit
Vid World Cross Country Championships den 20 mars 2011 förbättrades Flanagan på sin 12:e plats från året innan för att placera tredje, med tiden 25: 10. Hon ledde Team USA-truppen till en bronsmedalj. Flanagan var den första icke-afrikanska födda medaljören i evenemanget sedan 2004. Hon tävlade i juni 2011 USA-mästerskap på 10 000 m och vann med tiden 30:59.57, kvalificerade henne för 10 000 m vid VM.
den 27 augusti 2011 slutade Flanagan sjunde vid VM 10 000 m med en tid på 31:25,57 minuter (den första icke-Östafrikanska födda idrottaren som slutade).Flanagan sa i juni 2011 att hon lutade sig mot att springa maraton vid OS i London 2012. Med detta i åtanke sprang hon vid det första Miami Half Marathon i December och vann i en Florida state rekordtid på 1:09:58 timmar.
2012Edit
På januari 14, 2012, Flanagan vann US Olympic Trials Marathon i Houston och satte evenemangsrekordet 2:25:38. Hon fortsatte med att representera Team USA vid Olympic women ’ s marathon i London och slutade 10:e med tiden 2:25: 51. Hon besegrade ett högklassigt fält vid Lissabon Half Marathon i mars och spelade in en tid på 1: 08: 52. Hon kom på 25: e plats vid IAAF World Half Marathon Championships 2012.
2013edit
den 2 februari 2013, i St.Louis, vann hon 8K national cross country-titeln i 25:49.0, strax före Kim Conley och Deena Kastor. Sedan den 24 februari 2013 satte Flanagan ett halvmaraton bäst av 1:08:31 som tvåa till Meseret Defar på Rock ’N’ Roll Mardi Gras Marathon i New Orleans.Flanagan kvalificerade sig för 2013 USA outdoor Track and Field Championships med den bästa amerikanska tiden på året vid 2013 Stanford University Invitational 10 km, där hon sprang 31:04 utan tävling för 2: a halvan av loppet. I juni 2013 vann Flanagan 10 000 meter för att hävda sin fjärde USA outdoor track-Titel. Den 11 augusti 2013 slutade Flanagan 8: e på IAAF world championship.
2014edit
den 15 mars 2014 i Jacksonville, Florida, vann Flanagan USA 15K Championships (Gate River Run) och satte ett nytt amerikanskt rekord för kvinnor på 47:00 för att ta ner Deena Kastors tidigare rekord på 47:15 som sattes 2003.
den 21 April 2014 ledde Flanagan 2014 Boston Marathon kvinnliga konkurrenter genom 19 miles och slutade slutligen sjunde (senare uppgraderad till sjätte) i en personlig rekord på 2:22:02, vilket gör henne till den tredje snabbaste kvinnliga amerikanska marathonen någonsin, efter Kastor och 1984 olympisk mästare Joan Benoit Samuelson.
den 28 September 2014 placerade Flanagan tredje i Berlin Marathon, med ett personligt bästa på 2:21:14. Det var den näst snabbaste tiden någonsin av en amerikansk kvinna vid den tiden, 7 sekunder före Joan Benoit ’ s 1985 Chicago Marathon i 2:21:21 och 98 sekunder bakom Deena Kastors 2006 London Marathon i 2:19:36. Hennes Berlin-körning rankas nu tredje på USA:s all-time-lista efter Jordan Hasays 2:20: 57 vid 2017 Chicago Marathon.
2015Edit
Flanagan körde en tid kval för 2015 VM i friidrott och USA Utomhus Friidrottsmästerskap med den bästa amerikanska tiden på året på 2015 Stanford Invitational 10 km, där hon sprang 31:08, pacing race vinnare Gelete Burka i sin 10 km debut. Den 20 April 2015 placerade Flanagan nionde i Boston Marathon, med en säsong bäst av 2:27:47.Flanagan slutade 2:A till Molly Huddle i 10 000 meter i 31: 42.29 vid 2015 USA outdoor Track and Field Championships den 25 juni. Den 24 augusti placerade Flanagan 6:e på 31: 46.23 i Kina på 10 000 meter. Den 6 September satte Flanagan det amerikanska rekordet och placerade sig 2:a på vägen Rabobank Tilburg Ladies Run 10 km i Nederländerna 31: 03, en plats före Betsy Saina. Flanagan slog de nationella rekorden av Lynn Jennings och Molly Huddle.
2016edit
den 13 februari 2016 placerade Flanagan tredje, bakom Amy Hastings (Cragg) och Desiree Linden, vid USA:s olympiska Maratonförsök och slutade 2:29: 19 på en varm dag i Los Angeles. Den 5 juni 2016 placerade Flanagan först och satte en ny PR i halvmaraton, vid Suja Rock ’ N ’ Roll San Diego Marathon och halvmaraton, med tiden 1:07:51. Molly Huddle körde en 1:07:41 i New York City i mars, medan det amerikanska rekordet är 1: 07: 34, satt av Deena Kastor i Berlin 2006.
den 26 juni 2016 satte Flanagan ett amerikanskt rekord och vann road Boston Athletic Association 10k i Boston 30:52. Hon sänkte sitt nationella rekord med 11 sekunder och slog det tidigare B. A. A. 10K-evenemangsrekordet med 12 sekunder (31:04, som hölls av Mamitu Daska sedan 2014). Den 14 augusti 2016 placerade Flanagan 6:e på 2016 sommar-OS dammaraton i 2:25: 26.
den 12 December 2016 uppgraderades Flanagan från sjunde till sjätte i Boston Marathon-resultaten 2014 efter att vinnaren Rita Jeptoo diskvalificerades
2017edit
i februari 2017 meddelade Flanagan att hon hade drabbats av en fraktur i nedre delen av ryggen och skulle dra sig ur Boston Marathon.
i mars 2017 uppgraderades hennes olympiska bronsmedalj 2008 på 10 000 meter till silver efter att Elvan Abeylegesse fick sin silvermedalj avskalad på grund av ett positivt resultat för förbjudna ämnen som hittades i ett retroaktivt test.
New York City Marathon
den 5 November 2017 vann Flanagan New York City Marathon för kvinnor i 2: 26: 53. Med ca 3 miles att gå, drog hon före 3-tiden försvarande mästare och kvinnors enda marathon världsrekordhållare Mary Keitany i Kenya och slutade före henne med 1:01. Det var Flanagans första seger i ett stort maraton och den första segern av en amerikansk kvinna vid NYC Marathon på 40 år sedan Miki Gorman vann 1977. I förväg antydde Flanagan en möjlig pension med en seger i NYC. I detta Maraton slutade hon bara 5 minuter 39 sekunder efter hennes personliga rekord.
maratonet började långsamt och fortsatte sedan med intensitetsökningar hela tiden. De första 5 km var i genomsnitt 3: 51 / km. Tempot fortsatte sedan till stadigt genomsnitt ca 3: 33 / km för de kommande 20 km. Efter 25 km-märket var takten i genomsnitt 3: 23 / km i cirka 10 km; efter 32 km-märket gjorde konkurrenten Daska ett drag för att försäkra att takten åtminstone bibehölls. Vid ungefär 34 km märket är där Shalane gjorde ett drag, där hennes betydande förändring och bibehållen intensitet i takt lämnade sina konkurrenter Keitany och Daska bakom strax efter 37 km märket. Hennes genomsnittliga takt från 35 km till slut (över vilken kursen är i genomsnitt en liten uppförsbacke) var 3:11,4/km, vilket var snabbare än den kvinnliga maratonvärldsrekordhastigheten på 3:14,8/km (2:17:01).Mary Keitany kom in i maraton och var favoriten efter att ha vunnit NYC Marathon tre gånger tidigare i genomsnitt 2:24 till 2: 25 och hade en personlig rekordinställning 2017 år i 10K road, half marathon och marathon (30:41+, 1:05:13, och 2: 17: 01 respektive) som leder fram till NYC Marathon. Även om den genomsnittliga takten från 2: 26:53 Shalane ran var långsammare än NYC Marathon-vinnare under de föregående åren sedan 2011, den övergripande svårigheten i kursen (som kan härledas av listan över vinnande tider) tillsammans med Shalanes ihållande ökning i takt under den senaste 5-7k verkade vara en av de främsta anledningarna till att hon vann loppet.
2018Edit
Shalane Flanagan gick för att försvara sin titel och slutade tredje i 2018 New York City Marathon, slutade i 2:26:22 bakom vinnaren Mary Keitany i 2:22:38 och nära bakom Vivian Cheruiyot som slutade i 2:26:02 och bara 22 sekunder före Molly Huddle i fjärde. Flanagan satt i femte vid halvvägs men kunde behålla sin takt medan de framför henne saktade ner och försökte hålla jämna steg med Mary Keitany. Flanagan kunde säkra sig i en pallplats under loppet efter att ha passerat två kvinnor framför sig.
2019Edit
Shalane Flanagan tillkännagav sin pensionering från professionell körning den 21 oktober 2019 via Instagram. Flanagan, i sin pension uttalande, sade hon kommer att vara en av huvudtränare för Bowerman Track Club.