Inlagd: onsdag, November 01, 2017

snarkning anses vara ett socialt problem eftersom det stör sängpartners och familjemedlemmar. Men cirka 15% av de som snarkar har också obstruktiv sömnapnea, vilket är ett medicinskt problem. Det finns inget enkelt sätt att skilja mellan de två så om du eller en älskad snarkar, diskutera med din läkare om du ska testas för sömnapnea.

Vad orsakar Snarkning?
snarkning orsakas av vibrationer i den mjuka gommen eller baksidan av tungan när luft passerar mellan näsan och halsen medan du sover. Medan vi är vakna finns det en muskelton som hindrar dessa strukturer från att falla mot baksidan av halsen, även om vi ligger på ryggen. Men när vi går in i djup sömn försvinner denna muskelton, och gommen och tungan kan delvis kollapsa och börja vibrera när vi kämpar för att dra luft genom den trånga andningspassagen. Att vara överviktig bidrar till snarkning och sömnapnea, men det kan också förekomma hos tunna människor. Mediciner, alkohol eller nästäppa från luftvägsinfektioner kan förvärra snarkning.



behandlingar för Snarkning
det har varit många receptfria behandlingar annonseras för snarkning, av vilka många inte fungerar. Om du har svårt att andas genom näsan, andas-Rite remsor kan hjälpa men detta är ofta inte en genomförbar långtidsbehandling. Tejpa en tennisboll på ryggen (detta hindrar dig från att sova på ryggen) kan hjälpa. Att bära dentala apparater på natten för att hjälpa till att hålla tungan från att falla tillbaka kan hjälpa. Medan dessa arbete för vissa, orsakar den resulterande käken obehag ofta de flesta människor att överge sin användning.

kirurgi är alltid ett alternativ och detta innebär i allmänhet att öppna/minska eller förstyva någon del av din luftväg, var som helst från näsan till baksidan av tungan. Valet av procedur beror på individens anatomi. Detta kan inkludera nasal kirurgi, en tonsillektomi, en uvulektomi eller förstyvning/trimning av den mjuka gommen och baksidan av tungan.

om du är överviktig är den bästa behandlingen att gå ner i vikt. Tyvärr är förhållandet mellan snarkning och viktminskning inte linjärt. Det vill säga en liten viktminskning kommer inte att resultera i en liten minskning av din snarkning. Snarare verkar det finnas en ”börvärde” för varje individ, så att om du är över denna vikt kommer du att snarka, och under det kommer du inte.

När ska jag besöka en otolaryngolog (ENT-läkare)?
om du har problem med eventuell sömnapnea är detta en medicinsk / hälsofråga och ett besök på en ENT är motiverat. Om snarkning påverkar din livskvalitet, eller din sängpartner sover i ett annat sovrum, eller om du helt enkelt har svårt att andas genom näsan, Besök oss på NCEENT och låt oss hjälpa till att bestämma den bästa lösningen för dig. Dr. Yu ser patienter i vårt Chapel Hill-kontor, beläget på 55 Vilcom Center Drive, Suite 140, Boyd Hall, Chapel Hill, NC 27514. Ring 919-595-2000 för att boka en tid idag.

av: Kathy Yu, M. D., M. P. h