spåra fertilitet under den proliferativa fasen

Ovia gör det enkelt att förutsäga din ägglossning och fertila fönster – allt du behöver göra är att ange dina data! Symtom och stämningar är alltid viktiga att spåra, men under den proliferativa fasen är det viktigare än någonsin att hålla ett öga på din aktivitet och livmoderhalsvätska för att mest exakt förutsäga din kommande ägglossning och bördiga fönster.

under den proliferativa fasen är dina ägg upptagna med att mogna i folliklar, från vilka ett dominerande ägg kommer att dyka upp och bli det enda som är tillgängligt för befruktning. Förutom dina symtom och stämningar kan spårning av din aktivitet och livmoderhalsvätskekonsistens under dagarna och veckorna fram till ägglossningen göra underverk för att hjälpa dig att hitta den.

aktivitet

att vara aktiv är bland de bästa sätten att kontrollera din vikt och hålla dig frisk för att främja din fertilitet, men det kan också finnas en koppling mellan hur aktiv Du är och tidpunkten för din närmande ägglossning. Även om motstridiga, rapporterar vissa kvinnor att de känner sig antingen utmattade eller mycket energiska före det bördiga fönstret, så att spåra din aktivitetsnivå kan hjälpa Ovia att räkna ut exakt när tiden är att du kommer att kunna bli gravid.

Cervical fluid

Cervical fluid är bland de viktigaste fertilitetsvärdena, eftersom det dikterar miljön som din partners spermier kommer att behöva hantera när de försöker göra den slingrande resan genom din äggledare. Det fungerar också som en extremt hjälpsam reseguide för de förlorade små simmarna när ägglossningen och det bördiga fönstret rullar runt. Cervical fluid trender från torrt och klibbigt (som skollim) till tunt och stretchigt (äggvita) som leder fram till ägglossningen, så att spåra denna progression är avgörande för de mest exakta förutsägelserna som möjligt.

symptom och stämningar

spåra dina symtom och stämningar genom den proliferativa cykeln är naturligtvis bland de mest effektiva sätten att spåra din ägglossning och fertila fönster, som vissa kvinnor märker specifika symtom vid vissa tillfällen, som ryggvärk, ökad energi, eller känslor av förtroende i dagarna fram till ägglossning. Spåra dina humör och symtom för att ta reda på om något är korrelativt för dig!