naturligt levande handlar inte bara om motion och vad vi äter, det omfattar traditionell medicin praxis och gamla metafysiska tekniker för att ansluta kropp, sinne och ande. Genom denna anslutning kan vi anpassa vårt sinne till vår kropp. Detta gör att vi kan gå in i ett meditativt tillstånd och slappna av oss så att vi kan fokusera på områden i våra liv som kan behöva förbättras. Sinnet är ett kraftfullt instrument och kan användas på många sätt för att hjälpa oss på alla nivåer. Många av dessa tekniker och metoder har använts av kinesiska, indiska och japanska kulturer i århundraden. Även om meditativa tillstånd av avkoppling kan ta lite tid att behärska och förstå, kan det vara mycket användbart att söka tjänster från en ansedd utövare som arbetar i det metafysiska samhället.

inom indisk kultur ligger ett viktigt system av energikällor som finns på sju punkter i hela kroppen, kallad Chakras. Dessa sju Chakracentra är associerade med mänskliga organ som hjärta, sköldkörtel och mage. Energin i varje centrum bör röra sig i precision med varandra och förbli i balans. Om ett energicenter är ur jämvikt med de andra kan kroppen, sinnet och andan utmanas med vissa omständigheter som vanligtvis relaterar till självförbättring.

även om varje person har förmågan att göra energiarbete, finns det de som har praktiserat dessa gamla energitekniker under ganska lång tid. Dessa individer har blivit bekanta med hur man kopplar sina sinnen till klientens energier för att hjälpa dem att uppnå ett avslappnat meditativt tillstånd och justera sina Chakra. I allmänhet kan tjänsterna från en ansedd Reiki-utövare användas för att utföra klientenergitjänster som chakrabalansering.

Reiki (uttalad ray-kee) är en traditionell teknik som används av specialisten för att fokusera sinnet på de molekylära och universella energierna som finns i överflöd och använder dem för att arbeta med klienten. Användningen av reiki går tillbaka till slutet av 1800-talet där den avslöjades för en gentleman med namnet Usui-Sensei. Detta energiarbete är en” handläggning”; mild beröring används för att flytta energi från utövaren till klienten. Denna energiöverföring är lugnande och gör det möjligt för klienten att gå in i ett avslappnat meditativt tillstånd så att sinnet, kroppen och andan kan läka. Vid 1920-talet instruerade Usui-Sensei studenter i tekniken för reiki i sin studio gratis. Han kände att reiki var en gåva som borde ges och tillgänglig för alla. Reiki-utövaren bör ha hög integritet för inte bara sin praxis utan också för klienten.kineserna är kända för sin användning av växter och örter i sin traditionella medicinpraxis, men det finns hälsotekniker som faller under kategorin kinesisk medicin som möjliggör ett lugnt sinnestillstånd, fylligare hälsa och bättre vitalitet. Kineserna hänvisar till en livsenergi som kallas qi (uttalad chee), som är en riklig energi som finns runt omkring oss och finns i allt i hela universum. De tekniker som används av kineserna är en konst och vetenskap som inkluderar andningsmetoder, medling och lugnande rörelser, kallad qigong (uttalad chee-gung) för att rengöra, befästa och cirkulera qi.

Qigong består av fyra specifika tillämpningsområden som inkluderar läkning, yttre, sport och andlig. Även om varje typ av qigong teknik fokuserar på vissa tillämpningar av sinnet, kropp och ande anslutning, förutsättningen bakom de fyra är densamma; balansen i qi.Healing qigong är den förebyggande och självläkande aspekten och lär oss att kontrollera våra reaktioner på stress och stressorer som orsakar symtom på ångest, frustration och högt blodtryck.

extern qigong innehåller läkningsövningar och meditationer som ökar medvetenheten om energi omkring oss. Denna teknik kan utföras ensam eller i samband med massage, akupunktur och andra terapeutiska kroppsarbetstjänster.

sport qigong hjälper till med individuell styrka, uthållighet, koordination, flexibilitet, balans och motståndsträning. Dessa övningar är särskilt viktiga i kampsport och kan bidra till att förbättra yoga sinne och kropp anslutningar.

andlig qigong möjliggör självmedvetenhet, harmoni och lugn. Genom dessa övningar kan en gång uppnå en högre nivå av självförbättring och självupplysning.

dessa metoder får fart och är eftertraktade av dem som letar efter sätt att naturligt minska stress, lära sig mer om sig själv och följa en väg till lycklig existens. Den andliga komponenten saknas ofta när det gäller en individs hälsa och kan inte bara ge balans utan hjälpa till att få saker i bättre perspektiv.