den här veckan på Love Island behandlades vi med Josh sugande Samiras tår i ett vågspel.

Ok så det här var en utmaning men det förringar inte det faktum att tåsugning kan vara en grundligt trevlig del av förspel.

konsten att tå suger, eller shrimping om du vill ha den tekniska termen är bra.

medan vissa människor är upptagna av tanken, är det en otroligt intim handling och kan vara extremt sexig, om det görs rätt!

Vi har alla haft det ’Ahhhh’ ögonblicket när vi får en fot gnugga, föreställ dig det men varmare, våtare och med ett lyckligare slut.

Tåsugning känns bra eftersom vi har ton nervändar där, i själva verket har vi fler nervändar per kvadratcentimeter i våra fötter än någon annan del av vår kropp.

alla dessa nervändar är mogna för stimulering och med rätt teknik och partner kan det ta ditt förspel från ett till hundra på några ögonblick.

här är mina enkla steg (ursäkta ordspelet!) till första klassens fot otukt.

fötterna behöver förspel

fötterna behöver förspel också så att du inte ska dyka rakt in i tåsugning.

ta det långsamt och’ förbered ’ fötterna. Om du hoppar rakt i sannolikheten för skratt ökar, vilket kan minska sensualitet på ett ögonblick.

börja med en fotmassage, arbeta fingertopparna i huden i mjuka, cirkulära rörelser.

Du kanske vill inkludera en ätbar massageolja eller smörjmedel för extra glid.

introducera läppverkan

mun till mun eller fot i detta fall. När din partner är avslappnad och van vid känslorna av att ha fötterna lekte med kan du presentera dina läppar.

kyss, slicka och knapra fötterna först, långsamt gör din väg mot tårna.

börja med stortån

eftersom stortån är, ja den största, är det lättast att börja med det.

ta försiktigt din partners storå i munnen och suga försiktigt.

Kom ihåg att mäta din partners reaktioner för att se om detta fungerar för dem, ta dig tid att fråga ’är det ok’ eller ’gillar du det’ är inte bara tillrådligt utan också ett bra sätt att lära dig vad som fungerar för din partner.

innan du börjar måste du se till att tårna som ska sugas är snygga och rena, du kanske vill starta saker tidigt med en romantisk dusch tillsammans, städa upp innan du blir smutsig är ett bra sätt att se till att din fotspel är trevligt, hygieniskt och grundligt fantastiskt.

under spelet truth of dare Dani och Josh snogade en banan och Dr Alex var i klibbig himmel när damerna slickade honung från bröstet.Hayley och Eyal lyckades också rensa luften och Laura och Wes bjöds på en romantisk natt ensam i gömstället – rosenblad och champagne ingår.