wat betekent de taille / heupverhouding?

we weten allemaal dat lichaamsvet slecht nieuws kan zijn voor de gezondheid. Echter, naast het feit dat bezorgd over hoeveel lichaamsvet je hebt, moet u ook controleren waar dit vet wordt opgeslagen. De meerderheid van de mensen slaan vet op een van de twee manieren op: rond hun midden (een appelvormige vorm) of rond de heupen (een peervormige vorm). Gezondheidswerkers en onderzoekers zijn het er over het algemeen over eens dat het dragen van overgewicht rond het midden, zoals het geval is met mensen met een appel-vormige lichaamsvorm, op een hoog risico van het ontwikkelen van gezondheidscomplicaties geassocieerd met obesitas; bijvoorbeeld, hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk en diabetes. Echter, ongeacht waar het overtollige vet wordt opgeslagen, obesitas blijft een groot risico voor de gezondheid voor mensen van alle lichaamsvormen. Het is belangrijk dat mensen die zwaarlijvig zijn en / of een hoge WHR hebben zich bewust zijn van de risico ‘ s die deze voorwaarde stelt en passende maatregelen nemen om de bijbehorende levensstijlfactoren te beheren.

WHR formule

De formule die wordt gebruikt om de WHR te berekenen is als volgt:

Taille-to-heupverhouding = taillemeting / Heupmeting

bij het berekenen van uw WHR moet u ervoor zorgen dat u uw heup-en taillemetingen in dezelfde eenheden invoert (millimeters, centimeters, inches, enz.)