Aug. 11, 2012 – — op een gegeven moment deze zomer ben je gebonden aan jezelf weven je een weg door een doolhof van heldere, knipperende voedsel karren. De geur van geroosterde hotdogs en gefrituurde trechtertaart is genoeg om iemands wilskracht op te eten—en wat maakt het uit, toch? Wat is een kleine traktatie als je feest?

Nou, we zullen je vertellen: dat één snack voor een dag aan calorieën, suiker en vet kan verpakken, en je laat verhongeren. Om u te helpen navigeren door de rijen (en Rijen en rijen) van trashy, verleidelijke traktaties, ontdekten we de vijf ergste dieet rampen-en vond een aantal gezondere opties, ook.

dieet ramp: trechtercake

met 700 calorieën en 40 g vet in slechts één trechtercake, wees dankbaar dat deze licht-als-lucht webben hun gefrituurde kop slechts één keer per jaar laten zien. Als je een fix nodig hebt, split een met een vriend (of twee!).

9 ergste zomer caloriebommen

dieet ramp: zachte Pretzels

Het is niet gebakken, het is niet gedompeld in iets, dus het is veilig, toch? Niet als het zo groot is als je gezicht. Een jumbo-variëteit zachte pretzel kost je 527 calorieën en meer dan 100g koolhydraten—bijna je volledige dagelijkse hoeveelheid.Dieetramp: Reuzenpoot van kalkoen deze dino-grote kalkoenpoot wordt door duizenden gegeten op carnavals-en themaparken. Waarom zou je wachten met je kalkoen fix tot November? Elke drumstick bevat 1.136 calorieën en 54g vet. Je moet 5 uur en 15 minuten lopen om dat soort schade ongedaan te maken.

Beste en slechtste zomercocktails

dieet ramp: Sneeuwkegel

Er is veel suikerhoudende siroop nodig om uw sneeuwkegel helder en smakelijk te maken, en een met slechts 3oz siroop geeft u 250 calorieën. Koel verstandig af door de verkoper te vragen om de siroop te verlichten of een suikervrije smaak te gebruiken.

dieet ramp: gefrituurde Oreos

wie de zin “alles is beter gefrituurd” bedacht had waarschijnlijk gelijk—maar wanhopig ongezond, ook. Deze knapperige-aan-de-buitenkant, kleverig-aan-de-binnenkant darm busters zijn ongeveer 100 calorieën per pop, waardoor een typische bestelling gegarneerd met poedersuiker een 600 calorie tegenslag.

voedingsmiddelen die je nooit op een dieet moet dumpen

slimmere keuze: Candy Apple

ondanks het feit dat het in een zoete glans gedrenkt is, is een 330-calorie candy apple verrassend rijk aan vezels (4g), laag in vet (5g) en kan het lastig zijn om te eten, zodat je je langer tevreden zult voelen—of dump het voordat je klaar bent. Als u de voorkeur geeft aan de karamel gecoate variëteit, voeg dan 150 calorieën toe.

slimmere keuze: maïs op de kolf

blijkt dat je een heel voedsel kunt vinden op een carnaval! Als u op zoek bent naar iets hartigs, een gegrild of gekookt oor met boter en kruiden is slechts 200 calorieën. Of sla de toppings helemaal voor een 60 calorie snack die is meer vulling dan een van de andere opties die er zijn.

11 gezonde voedingsmiddelen die niet

slimmere keuze zijn: Kabobs

Als u gedwongen wordt om Etenstijd in het park door te brengen, ga dan naar de Kabob kar. Een kippenkabob bevat weinig calorieën (150 per spies), zit boordevol vullende groenten en bevat veel eiwitten.

slimmere keuze: Suikerspin

Oké, we geven het toe: Er is geen verlossende voedingswaarde in een wolk van gesponnen suiker. Maar met slechts 100 calorieën per ounce, kunt u uw zoete fix te krijgen zonder het eten van iets gebakken, gehavend, of frosted. Vergeet niet om daarna je tanden te poetsen.

Uw Gids naar de Beste Vruchten en Groenten

***

Meer van Preventie:

12 Atleten die Rare Diëten

50 Manieren om te Dalen 10 Ponden

7 Meest Frauduleuze Foods

25 Jaar-Ronde Platte-Buik Trucs