een lage bloedsuikerspiegel veroorzaakt een” moet nu eten ” – vorm van honger-je voelt je wankel, zwak licht in het hoofd en prikkelbaar omdat je lichaam wil dat je het probleem corrigeert.

tekenen van een lage bloedsuikerspiegel zijn onder andere honger, trillen, hartafwijkingen, misselijkheid en transpireren. In verschillende gevallen kan het leiden tot een coma.

echter, overcorrictie met een hoog suiker-en carb-voedsel, dat zal leiden tot een hoog bloedsuikergehalte, kan de hunkering verergeren.

hypoglykemie is wanneer de bloedsuikerspiegel zeer laag is. Veel mensen ervaren dit om 3pm andsuddenly hebben om een koffie en een zoete snack, die de bloedsuikerspiegel zal verhogen voor een uur of zo. Zodra uw bloedsugar niveau begint te dalen, zal de hunkeren opnieuw beginnen. Het hebben van deze cyclus, is het zo gemakkelijk te gainexcess gewicht.

eiwitachtige voedingsmiddelen houden de bloedsuikerspiegel veel langer vast en laten geen behoefte aan residuen achter voor snoepjes.

zelfs mensen met Diabetes kunnen hun bloedsuikerspiegel te laag doen dalen door te veel insuline te gebruiken. Niet genoeg eten en te veel sporten na het innemen van insuline kan hetzelfde effect hebben.

de Symptomen van Hypoglykemie

Mensen met hypoglykemie kunnen zich de volgende earlywarning tekenen:

• Honger
• Beven of trillen
• Zweten
• Schudden
• Een bleke gezicht
• hartkloppingen
• Snelle of onregelmatige hartslag
• Duizeligheid en zwakte
• Wazig zien
• Verwarring

Meer geavanceerde Hypoglykemie kan weergeven meer ernstige symptomen, zoals:

• zwakte en vermoeidheid
• slechte concentratie
• prikkelbaarheid en nervositeit
• verwardheid
• geheugenverlies
• irrationeel of argumentatief gedrag en persoonlijkheidsveranderingen
• tintelingen in de mond
• coördinatieproblemen

Als u geen voedsel bij u heeft en elke drie uur weinig eet met dit soort symptomen kunnen deze ernstige gevolgen hebben.

complicaties die kunnen optreden:

• moeite met eten of drinken
• aanvallen
• een bewustzijnsverlies
• Coma
• ernstige hypoglykemie kan levensbedreigend zijn

hypoglykemie is vaak een teken van slecht beheerde Diabetes.

hoe corrigeer ik dit probleem en krijg ik een goede gezondheid?

Er zijn eenvoudige manieren om dit gezondheidsprobleem op te lossen:

• regelmatig kleine maaltijden eten in plaats van 3 grote maaltijden.
• eten om de 3 uur
• eten een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, meer eiwithoudende voedingsmiddelen,gezonde vetten en vezels
• voedsel dat u te allen tijde tot uw beschikking heeft

al uw lichaamscellen, inclusief de hersenen, hebben energie nodig om te functioneren. Glucose levert deze energie aan het lichaam. Het hormoon insuline stelt de cellen in staat om het te absorberen en te gebruiken.

we hebben speciale zakken met een vriesblok beschikbaar in onze online Shop, waarmee u uw snacks vers en bij de hand kunt houden om elke 3 uur te gebruiken. Dit zal helpen om de bloedsuikerspiegel op een gezond niveau te houden en zo deze angstaanjagende aanvallen te voorkomen die kunnen leiden tot hartbeschadiging en zelfs op lange termijn tot Diabetes.

Begin ‘ s nachts met het bereiden van de juiste snacks om uw tas mee te vullen. Restjes voedsel van Dinner, een hardgekookt ei, of misschien noten of een zelfgemaakte eiwitbal. Zo ‘ n eenvoudige taak die uw gezondheid zal beschermen en u in staat stellen om te genieten van uw leven met meer energie en schil.

deze zakken zijn licht om te dragen en zijn heerlijk om je in de auto of bureau te hebben, zodat je het juiste soort voedsel kunt eten dat je bloedsuiker snel stabiliseert zonder de aanhoudende honger naar suiker.