Zwartgeblakerde garnalen avocado Burrito kommen
zwartgeblakerde garnalen avocado Burrito kommen zijn de perfecte manier om te ring in het nieuwe jaar met grote gedurfde smaak en een gezonde maaltijd! Deze zijn verpakt met zwartgeblakerde garnalen, bruine rijst, maïs, zwarte bonen, en avocado. Ze zijn ook geweldig voor maaltijd prep!
Gelukkig Nieuwjaar! We zijn net terug van Disneyworld met onze familie. We verrasten ze op kerstochtend en vertrokken die dag. We hadden een geweldige tijd. Het was waarschijnlijk de beste familie reis die we hebben genomen. We verbleven in het Animal Kingdom resort en WOW! Dat was zo ‘ n geweldige ervaring. We werden elke ochtend wakker met giraffen en zebra ‘ s buiten onze kamer. Mijn driejarige zei elke dag goedemorgen en welterusten tegen de dieren. We brachten de week door in alle parken in Disneyworld en eindigden de week bij Universal Studios. Wat een leuke manier om te bellen in het nieuwe jaar als een familie!
nu zijn we terug in Utah en het is zo koud en somber! Het is soms moeilijk om thuis te komen in de realiteit. Mijn man heeft een man koud, dus ik hou me een lange week vast. ? Hoewel het moeilijk was om thuis te komen kijk ik uit naar het nieuwe jaar en het maken van realistische doelen. Ik word zo moe van de vakantie eten en traktaties dat ik graag het jaar te beginnen met verse en gezonde maaltijden.
Ik ben een enorme maaltijd prepper en breng elke week maaltijd prepping. Met het leven zo druk op is het Ik nodig om maaltijden klaar te hebben op een moment van tevoren om me te helpen mijn gezonde levensstijl op de rails te houden.
het mooie van gezond eten is dat je niet hoeft op te offeren op smaak of smaak, en deze burrito kommen zijn daar een goed voorbeeld van. De zwartgeblakerde garnalen barst van smaak en kruiden en is zo ‘ n geweldige aanvulling op de burrito kom.
zijn burrito kommen gezond?
Ja dat zijn ze! Zwartgeblakerde garnalen, maïs, zwarte bonen, bruine rijst en avocoado komen allemaal samen om deze caloriearme vullende maaltijd te creëren.
Deze maaltijd komt gemakkelijk samen en ik gebruik het graag als maaltijd voorbereiding. Het heeft alles wat je nodig hebt om je op de rails te houden voor het nieuwe jaar. En het is zo goed en verpakt met zo veel smaak, het maakt het gemakkelijk om het hele jaar op koers te blijven.
Ik besprenkelde dit met wat Griekse yoghurt avocado Ranch Dressing. Dat was de perfecte finishing touch van deze burrito kommen. Hoewel het heerlijk is zonder het, het gaf het een beetje meer smaak en was de perfecte topping. Jullie zullen deze burrito kommen geweldig vinden! Ze zijn zo ‘ n fantastische en smaakvolle manier om je nieuwe jaar goed te beginnen!
Zwart Garnalen Avocado Burrito Kommen
Omschrijving
Ingrediënten
- 1poundlarge shrimppeeled en ontdarmd
- 1TablespoonChili Poeder
- 2teaspoonspaprika
- 1teaspoononion poeder
- 1teaspooncumin
- ½teaspoongarlic poeder
- 1teaspoonsalt
- ¼teaspoonpepper
- 2Tablespoonsolive oildivided
- 1cancorn
- 1canblack beans
- 2cupsbrown ricecooked (ik gebruikte een bruine rijst, quinoa mix)
- 2avocadossliced
griekse Yoghurt, Avocado en Koriander Ranch:
- 1avocado
- 1/4cupchopped koriander
- 1/4cupgreek yoghurt
- 1garlic kruidnagel
- 3Tablespoonsolive oiladd meer voor een soepele consistentie
- 1/2teaspoonsalt
- 1/4teaspoonpepper
Instructies
-
In een grote kom voeg de garnalen, chilipoeder, paprika, ui poeder, komijn, knoflook poeder, zout en peper. Voeg in een middelgrote koekenpan de olijfolie en garnalen toe. Kook op middelhoog vuur tot het niet meer roze is.
-
om de kommen samen te stellen, verdeel je de garnalen, maïs, zwarte bonen, rijst en avocado gelijkmatig. Bij gebruik voor de maaltijd prep, voeg de avocado vlak voor het eten. Besprenkel met dressing.
-
om de Griekse yoghurt avocado ranch te maken: voeg in een keukenmachine avocado, koriander, Griekse yoghurt, knoflook, olijfolie en zout en peper toe. Polsslag tot glad. Bij een beetje water als gladdere consistentie gewenst is.
voedingswaarde
dient: 5
Alle informatie over de voedingswaarde is gebaseerd op de derde berekeningen en is slechts een schatting. Elk recept en voedingswaarde zal variëren afhankelijk van de merken die u gebruikt, meetmethoden en portiegrootte per huishouden.