Produktivita & Výkon

Použití Život Manažerské Dovednosti, aby Maximalizovat své Době napsal: Tým Tonyho

očekáváním, které jste nastavili pro sebe, jsou závratně vysoké: chcete dominovat v práci, být výjimečný poskytovatele pro vaši rodinu, zůstat ve skvělé kondici a najít způsoby, jak dát zpět do své komunity. Lidé často popisují jako „šprt“, a, v minulosti, tento titul hrdý.

ale uvědomili jste si, že čím více se ujmete, tím více bojujete se stresem. Spoléhali jste se na seznamy úkolů, abyste zůstali na vrcholu mnoha položek, které vyplňují váš kalendář, ale tento systém pro vás nefunguje. Seznam úkolů vám nepomůže stát se mistrem svého vlastního života-jednoduše se budete cítit, jako byste nedělali dost. Nakonec se sabotujete. Chcete-li skutečně růst, musíte se naučit dovednosti v oblasti řízení života místo toho, abyste na talíři hromadili více úkolů.

Pokud zjistíte, že dosahujete věcí, odškrtnete je ze seznamu úkolů a stále přemýšlíte: „je to všechno?“pak je čas změnit svůj přístup integrací těchto výkonných služeb a dovedností v oblasti řízení života do vašeho života.

pět dovedností řízení života

Najděte účel

Co chcete od svého života? Jaký je váš konečný výsledek? Odpověď není kupovat pěkné auto nebo luxusní dům. Vaším skutečným cílem je něco hlubšího a dovednosti v oblasti řízení života, které kultivujete, to musí odrážet. Jaký cíl, když o tom přemýšlíte, vám přináší pocit radosti, zábavy a svobody? Co pro vás znamená odemknout mimořádný život? To je to, pro co pracuješ. Mohlo by to být zajištění vaší rodiny nebo být nejlepší ve vašem oboru, ale nejde o materiální věci.

až příliš často ztratíte ze zřetele svůj konečný cíl, když přemýšlíte o tom, čeho chcete dosáhnout. To má za následek vytváření nesmyslných seznamů úkolů místo toho, abyste se dostali do zdrojů správy života. Dostanete zametl v krátkodobých úkolů, které jste uvedené místo sleduje svůj vyšší účel. Čím více jasnosti máte ohledně svého konečného cíle, tím je pravděpodobnější, že toho dosáhnete. Jakmile víte, co opravdu chcete, začnete dělat pokrok, abyste toho dosáhli.

S jasnou vizí v mysli, můžete použít života, řízení služeb, jako jsou Masivní Akční Plán k určení vaší akce s účelem a učinit skutečný pokrok směrem k vašim cílům. Jak Tony Robbins říká, „Jeden důvod, proč tak málo z nás dosáhnout toho, co opravdu chceme, je, že jsme nikdy přímý naše zaměření; nikdy jsme soustředit naše síly. Většina lidí si razí cestu životem, nikdy se nerozhodne zvládnout nic konkrétního.“Rozhodněte se stát se pánem svého života. Převezměte kontrolu nad svým časem a počítejte své akce.

Spoléhat na vytržení

nejste selhání v dosažení vašich cílů, protože jsi neschopná úspěch — nedaří se vám, protože se snažíte soustředit na příliš mnoho věcí najednou. Změna způsobu, jakým přemýšlíte o svých cílech, je jednou z dovedností v oblasti řízení života, která vám pomůže soustředit se. Nemyslete na věci — které musíte udělat, abyste dosáhli svého cíle-přemýšlejte a vizualizujte výsledek.

řekněte, že vaším cílem je naučit se vařit. Jste děsí jít do obchodu s potravinami, najít recepty, nákup kuchyňských spotřebičů a uklízet nepořádek na konci utrpení. Místo soustředění se na žádoucí výsledek — stát se skvělá kuchařka — jste dohnal ve všech zastrašující detaily.

nyní přemýšlejte o něčem, co už víte, jak dělat opravdu dobře, jako je cvičení. Víte, že musíte jet do posilovny, pak cvičit, když se tam dostanete. Tyto dva zvládnutelné úkoly se zdají mnohem jednodušší než mnoho kroků, které je třeba naučit se nové dovednosti, protože jste to udělali mnohokrát předtím. Ale ve skutečnosti, vaření a chodit do posilovny nejsou tak odlišné, pokud jde o obtížnost — prostě o nich přemýšlíte úplně jiným způsobem.

Pokud změníte své myšlení a přemýšlíte o výsledku místo kroků, Jak se tam dostat, je pravděpodobnější, že budete sledovat svůj cíl. Chunking je pochopení, že když se poprvé učíte nové dovednosti nebo se snažíte něco udělat, jako je vaření, může to mít pocit, že se snažíte dosáhnout 100 věcí. Ale poté, co pracoval na své dovednosti v kuchyni dost, to se stává pár zvládnutelných úkolů-jít do obchodu a vaření.

Jakmile zvládnete tuto dovednost, můžete společně rozdělit aktivity s podobnými výsledky. Vybavte se, abyste mohli dělat věci seskupením informací do spravovatelných kusů, které můžete efektivně využít k dosažení svých cílů.

Využijte N. E. T. čas

Jedním z důležitých kroků k dosažení všech cílů je, aby i nadále učit při každé příležitosti. Může však být obtížné získat přístup k knihám, podcastům a videím, které rozšíří vaše znalosti, když máte pocit, že během dne nezbývá čas. Krmení vaší mysli během prostojů je dovednost řízení života, která posune vaše odborné znalosti na novou úroveň.

Zde přicházejí dovednosti řízení života, jako je využití N. E. T. času. N. E. T. znamená „žádný čas navíc“ a je založen na konceptu, že během dne máte vždy čas, který můžete naplnit učením. To by mohlo znamenat poslech podcastu během ranního dojíždění nebo audioknihy, když nakupujete potraviny nebo čtete knihu, zatímco čekáte na schůzku.

trávit čas na vztazích

dovednosti řízení života nejsou jen o dosažení špičkového fyzického zdraví a postupu v práci. Měli byste se také ujistit, že si každý den věnujete čas kultivaci vztahů s těmi, které máte rádi. Plánování pro dnešní noci a příležitosti pro hlubší spojení je zásadní pro vytvoření zdravého vztahu s vaším partnerem. Vyhrazení času na hraní, číst a mluvit se svými dětmi o jejich dni je zásadní pro rozvoj vazeb s vašimi dětmi. Nepovažujte čas, který potřebujete k odpočinku a připojení, za ztracený čas. Místo toho to považujte za důležitou součást řízení života, která přispívá k Vaší celkové pohodě.

Naučte se lépe komunikovat

Jak často ztrácíte drahocenný čas v práci nebo doma kvůli nesprávné komunikaci? Možná, že projekt musí být přepracován, protože cíle nebylo jasně sděleno, nebo vy a váš partner vzal na odpoledne volno v práci zvládnout instalatérské problém doma, protože jsi nevěděl, efektivně komunikovat, kdo se o to postará. Komunikace s partnerem a týmem v kanceláři vede k lepším vztahům a efektivnějším plánům. Naučte komunikační styly z těch často komunikovat a pochopit, že život řízení se stává snadnější, když jste zpomalit a vzít čas, aby skutečně naslouchat.

zdroje řízení života

koncepty řízení života mohou být velmi užitečné, ale někdy potřebujete konkrétní zdroje, které vám pomohou efektivně spravovat hodiny během dne. Tyto zdroje řízení života mohou pomoci.

metoda rychlého plánování

neexistuje žádný důvod, proč byste se měli ponořit do služeb řízení života sami. Existuje spousta nástrojů, které vám pomohou vytvořit život, který jste vždy chtěli. Jakmile víte, co chcete a proč to chcete, je čas hledat cenné zdroje, jako je metoda rychlého plánování Tony Robbins (RPM). Nyní znáte základní součásti RPM, které byly diskutovány výše, jak jste identifikovali svůj účel a můžete využít chunking k rozvoji svého masivního akčního plánu. Dodržování metody rychlého plánování je stejně jednoduché jako vědět, co chcete, identifikovat, proč to chcete, a zmapovat, jaké kroky podniknete, abyste toho dosáhli.

koučování

Pokud se potýkáte s dovednostmi řízení života, může být čas oslovit další pomoc. Práce s životním nebo obchodním trenérem vám pomůže dozvědět se více o sobě a vašich cílech a rozvíjet cenné dovednosti, abyste se dostali tam, kam opravdu chcete jít. Trenér poskytuje odpovědnost a vhled-dvě věci, které potřebujete k dosažení růstu.

Ultimate Edge

jste připraveni vzít svůj život na úroveň, o které jste nikdy nesnili? Dalším krokem je využití služeb správy života od Tony Robbins. Ultimate Edge, je program, který nabízí osvědčené nástroje, jak zjistit, co chcete v životě nejvíce v zájmu překonání překážek, které se drží zpátky a postarat se o svůj vlastní život.

je čas zahodit svůj seznam úkolů a přijmout změnu. Jak říká Tony Robbins, “ pokud děláte to, co jste vždy dělali.“, dostanete to, co jste vždy dostali.“S jasnou vizí a silnými zdroji řízení života pod pásem budete o jeden významný krok blíže k maximalizaci svého času a dosažení vašich konečných cílů.

Tým Tony

Tým Tony pěstuje, kaplani a akcie Tony Robbins‘ příběhy a základní principy, na pomoc ostatním dosáhnout mimořádný život.