Vědci se horečně pracuje každý den, aby zpoždění procesu stárnutí, a tempo pokroku je udivující. Přišli jsme ocenit stárnutí jako dárek a většina lidí by ráda žila ve věku 100 let. Ida Keeling je drobná síla, se kterou je třeba počítat, a sté výročí, které se cítí požehnáno nad míru. Nejen, že Ida mít správné geny v jejím rohu, aby si ji nedávno změnil 103 ale ona udržuje zdravý životní styl, který jen se stane být světový rekord drží běžec v její věkové skupiny. Ida je držitelem mistrovského rekordu ve vzdálenostech 60 a 100 metrů jak pro věkové skupiny 95-99, tak pro věkové skupiny 100 plus.

rodiče Idy pocházeli z malého ostrova Anegada na nejsevernějším z Britských Panenských ostrovů, poté se v roce 1913 přestěhovali do států. Ida, která se narodila v roce 1915, chytila běžícího brouka ve zralém věku 67 let. Obrátila se běží po ztrátě svého druhého dospělého syna tři roky poté, co ztratil její první k násilí, spojené s drogami. Ty vraždy ji úplně zničily. Ida dcera Cheryl „Shelley“ Keeling, advokát a track-a-pole, cross-country trenér ji představil běží prostřednictvím místní 5K události (3,1 míle), který jí přinesl z ní deprese. Harlem bydliště přiznala, že její první pokus o běh není cvičení v atletiky, ale nakonec se proměnily v běžce, který opustil stárnutí v prachu.

dnes 4-foot-6, osmdesát tři libry dynamo neplánuje v dohledné době zpomalit. Nejenže pokračuje v běhu nahoru a dolů po chodbách své výškové budovy Bronx, ale jezdí na rotopedu, absolvuje taneční třídu v místní tělocvičně a zvedá závaží. Udržuje stravu, která zahrnuje listovou zeleninu, čerstvé ovoce a denní dávku melasy a oleje z tresčích jater. Ida také několikrát týdně dává do kávy trochu Hennessy, aby krev plynule tekla.

Ida, která napsala svůj inspirativní příběh ve své nové paměti, mě nemůže nic přivést dolů: Honil jsem se v závodě s časem, chvíli si oddechl a povídal si s editorem dobrých věcí Judyth Watson-Remy o svém závodě sem. Shelley byla také přítomna během rozhovoru jako druh tlumočníka, protože Ida je trochu nedoslýchavá.

50BOLD: prožil jste depresi-jaké bylo vaše dětství během této doby?

Keeling: moje dětství se zdálo být velmi zaneprázdněné, protože lidé vždy něco dělali. Někteří měli své vlastní podniky, zatímco jiní se jen snažili vydělat si na živobytí. Práce bylo tak těžké sehnat. Byl jsem mladý během deprese, vzpomínám si na lidi, kteří seděli venku nebo stáli kolem, snaží se dělat cokoli, aby si vydělali na živobytí. Pro nikoho to nebyla vhodná doba.

mám nádhernou vzpomínku z této temné doby, meloun kamionu! Když náklaďák s melounem projel naším blokem Harlem, chlapci utíkali a skákali na zádech a odtáhli je. Dostali bychom velký meloun a sdíleli, to je dobrá vzpomínka na ty drsné časy.

50BOLD: v knize uvádíte, že vám bylo 20 let, než jste měli první rande. Jak se datování změnilo od vašeho času?
Keeling: Chodit s někým změnil celou hromadu. Dívky a chlapci během mého času byli varováni chodit s někým a dostat se příliš blízko. Bylo nám také řečeno, abychom nepřiváděli dítě do domu našich rodičů, protože by to znamenalo další krmení úst. Jako mladí lidé, měli bychom malá shromáždění, setkání u sebe doma. Dívky a chlapci seděli na požárních únikech, aby trávili čas, to byl skutečný zážitek. Měli jsme několik velmi levných, ale smysluplných dat, díky nimž jste se cítili dobře. Chodit s někým now is so different, musíte být opatrní, protože někdo může do vašeho nápoje něco upustit, aby vás zbláznil!

50BOLD: Váš manžel zemřel ve věku 42 let na infarkt, už jste někdy litovat ne, znovu se vdát?

Keeling: nelituji, že jsem se znovu oženil. Muži mají své způsoby a já mám své a já jsem nechtěl zapadnout.

Shelley: maminka měla jednoho „přítele“ , ale nikdy by nikoho nepřivedla, aby strávil noc u nás doma. Když jsme v sobotu ráno vstávali, věděli jsme, že můžeme jít a skočit do máminy postele a že tam nikdo jiný nebude. Takže tam byl jeden člověk, který sem chodil, jmenoval se Step a žil v Connecticutu. Byl buď rozvedený, nebo jeho žena zemřela nebo tak něco. Měl dům se zahradou a řekl mámě, aby nás vzala na návštěvu. Vzhledem k tomu, že jsme žili v projektech, nabídka navštívit dům s dvorem zněla dobře.

požádal matku o ruku, ale odmítla. Byl jsem tak zklamaný, ale ona byla v pořádku s jejím rozhodnutím. Víš, máma byla kolem v době Marcuse Garveyho, černý nacionalista a absorboval jeho lekce soběstačnosti, Černá nezávislost. Je to nezávislá žena.

50BOLD: Zažil jste hnutí Marcus Garvey, Malcolm X a hnutí za občanská práva. Vím, že jste slyšel mluvit Marcuse Garveyho a zúčastnil se pochodu ve Washingtonu. Vraťte nás zpět do těchto historických okamžiků v čase.

Keeling: Marcus Garvey ve skutečnosti netlačil hnutí zpět do Afriky, šlo mu o černou ekonomickou nezávislost. Měl lodní linku, a vždy nám kázal … “ Pořiďte si vlastní. Mějte své vlastní!“Vzal jsem si moje děti slyšet Dr. Martin Luther King, Jr. mluví stejně, ale moje víra byla blíže k těm Malcolm X. já bych vzít děti vidět Malcolm v Audubon Ballroom v Harlemu a my bychom si hledal, když jsme navštívili. Dokonce i děti by prohledávali strážci.vzpomínám si, jak jsem se podíval z okna a viděl mámu odcházet na pochod do Washingtonu. Bylo to jako 3 nebo 4 ráno a ti, kteří se zúčastnili pochodu z oblasti, se museli setkat na 125.ulici. Byl jsem věk 12 bude 13 a vidět mámu odejít na toto shromáždění občanských práv, pomyslel jsem si, “ Ach, co když se nevrátí….“

50BOLD: došlo k takové brutalitě proti těm, kteří protestovali za občanská práva.

Shelley: nikdo nevěděl, co se bude dít na pochodu.

Keeling: myslím, že pochod na Washington byl skvělý, protože spojil tolik lidí. Proslovy byly silné a udělaly z vás dobrý pocit. Všichni jsme byli tak motivovaní a chtěli jsme jen držet pohromadě, abychom bojovali proti křivdám proti nám.

50násobek: Shelley, donutila jsi mámu utíkat, protože jsi sama běžkyně. jednoho dne jsem jí zavolal a řekl, že chci, abys šel se mnou. Máma si myslela, že chci, aby se přišla podívat, jak utíkám. No, oblékla si tenisky a začali jsme běžet. V noci svého prvního běhu, máma řekla, že měla nejlepší noční spánek vůbec. Když běžíte, můžete uvolnit tolik, i když je to jen na hodinu. Běh přináší určitý klid, je to opravdu čas komunikovat s Bohem.

50BOLD: jaká je vaše první paměť prvního běhu?

Keeling: během prvního běhu jsem se cítil uvolněný, dobrý a jako bych byl vytažen z temné díry.

Shelley: máma neměla rámec pro běh. Když například spustíte 3.1, půjdete mnohem pomalejším tempem. Máma nevěděla, že je to 3,1, protože jsem jí to neřekl. Řekla, že když závod začal, lidé se tak rychle rozjeli. Povzbudil jsem ji, aby pokračovala svým vlastním tempem.

50BOLD: jste 103, tolik lidí je v úžasu z vás, jaký je váš denní režim, pokud jde o jídlo a cvičení?

Keeling: „Dělejte, co musíte, a ne to, co chcete dělat“ jsou slova, podle kterých žiji. Musíte jíst pro zdravou výživu a ne pro chuť! Udělejte nějakou formu cvičení každý den, i když nechcete, a to i v případě, že je to jen 15 minut. A musíte děkovat Bohu denně za vaše požehnání.

50BOLD: jak byste chtěli mít na paměti? Máte tak velký odkaz.

Keeling: chtěl bych být připomínán jako někdo, kdo stál silný. Cítím se dobře, protože jsem tvrdě pracoval, abych získal věci, které jsem opravdu chtěl a potřeboval. Mohu hrdě ustoupit a říci: „Podívej, co jsem pro mě udělal!“Miloval jsem se dost a udělal jsem to nejlepší, co jsem mohl se svým životem.

inspirujte se zde …