5 Důvodů, proč Jíst Smrk Tipy A 8 Způsobů, jak Využít
jsem šel na procházku v parku včera a vybral kapsu (neměl jsem nic jiného dát je do) smrk tipy. „Proč proboha?“někteří by se mohli zeptat. Chutnají tak dobře a jsou plné vitamínu C!
Když jsem dokončil vybírání tipů, cítil jsem, že musím poděkovat stromu, a udělal jsem to. Tohle byla nejlepší procházka za poslední měsíce!
jsem překvapen, můj 4-letý s deskou plnou tyto krásně zelené tipy, když přišel domů z mateřské školy. Netřeba dodávat, že byl hned u stolu, žvýkal špičky a dělal křiklavou tvář, když byla chuť příliš kyselá.
co jsou smrkové špičky?
smrkové pupeny jsou ty špičky smrkových větví, které se objevují na jaře. Mají nejkrásnější zelenou barvu, jakou jsem kdy viděl.
proč byste měli jíst smrkové špičky?
- smrkové jehly mají mimořádně vysoký obsah vitamínu C – zmrazené nebo sušené smrkové špičky jsou dobrým zdrojem vitamínu C v zimním období.
- obsahují také karotenoidy.
- smrkové pupeny jsou bohaté na minerály, jako je draslík a hořčík.
- smrkové jehly již dlouho používají domorodé kmeny k úlevě od kašle a bolestí v krku.
- obsahují také spoustu chlorofylu, který pomáhá růst a hojení tkání, kontrolu chutě, stejně jako transport kyslíku do buněk. Neutralizuje také volné radikály, udržuje hladinu cukru v krvi vyváženou, urychluje hojení ran a spojuje jedovaté kovy přítomné ve vašem těle.
co dělat se smrkovými špičkami a jehlami?
- Líbí se mi, aby to jednoduché a jen jíst tak, jak jsou, nebo
- přidat do smoothies a salátů. Například je přidejte do Kiwi-avokádového Smoothie
- použijte sušené tipy na čaj, který uklidňuje onemocnění krku a horních cest dýchacích.
- použijte smrkové jehly jako rozmarýn.
- přidejte nasekané smrkové špičky do pitné vody a nechte ji asi hodinu sedět-voda absorbuje všechny dobroty ze špiček –
- ochutnejte Polévky, Těstoviny, dušené maso, kari atd. s nasekanými smrkovými špičkami. Je to také skvělý způsob, jak zvýšit absorpci minerálů ze zrn a luštěnin. Nápady na recept: dušené artyčoky, tortilla mísy.
- připravte veganské bezolejové pesto se smrkovými špičkami, piniovými oříšky, bazalkou a výživnými kvasnicemi.
- Pokud potřebujete něco fantastičtějšího, vyzkoušejte restované houby se smrkovými špičkami a pažitkou.
někteří lidé rádi připravují sirup ze smrkových špiček. Nedoporučoval bych to však, protože sirup vyžaduje tuny cukru, což jen zabíjí výhody těchto skvělých tipů bohatých na vitamíny.
jak vybrat smrkové tipy?
zde je návod, jak se doporučuje vybrat smrkové tipy:
- pravidlo 100 metrů.
Vyberte si místo alespoň 100 metrů od jakékoli vozovky.
- kolik z jednoho stromu.
doporučuje se nevybírat příliš mnoho z jednoho stromu nebo dokonce z jedné větve. Každý tip, který je vybrán, prořezává strom, takže nebude růst zpět.
- ze kterých větví vybrat.
zaměřte se na špičky, které by byly stejně zastíněny, tj. špičky uvnitř stromu a blízko země. Pokud máte smrk strom ve vaší zahradě, která potřebuje prořezávání, můžete vybrat všechny tipy od těch větví
je plyn, nadýmání nebo příležitostná zácpa, takže máte pocit, že váš trávicí systém potřebuje vyladit? Možná jen chcete působit proti účinkům toxinů, které pronikají do našeho jídla, vody a vzduchu. Ať už je vaše motivace jakákoli, Oxy-prášek může pomoci. Využívá přírodní kyslík k bezpečnému a účinnému roztavení zhutněných výkalů z vašeho střevního traktu. Je to snadný způsob, jak zůstat pravidelný a podporovat zdravý životní styl.
zveřejnění: tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy. Jako globální léčebná pobočka vydělávám z kvalifikačních nákupů. Pro každý nákup provedený z odkazů v tomto příspěvku budete moci podpořit mou práci. Takže se můžete starat o své zdraví a zároveň přispívat k mé misi. Děkuji!