Když se každý krok je bolestivý, nebo vaše nohy se snadno unavený, vaše kvalita života může být výrazně narušen.

pokud je Ale příčinou těchto příznaků je onemocnění periferních cév (také známý jako onemocnění periferních tepen), onemocnění, které postihuje 8 až 10 milionů Američanů, je tam více být znepokojeni, než jen vaše schopnost chodit na dlouhé vzdálenosti.

ačkoli periferní vaskulární onemocnění (PVD) samo o sobě není fatální, základní příčinou může být. K ochraně sebe, Jeffrey Snell, MD, intervenční kardiolog na Rush University Medical Center, akcie pět věcí, každý dospělý by měl vědět:

Pokud máte PVD, budete s největší pravděpodobností mít blokády v jiných oblastech.

Periferní cévní onemocnění je projevem mnohem vážnější problém: ateroskleróza, onemocnění, při kterém se tepny ucpat s plaku, tukových usazenin, které omezují průtok krve.

„PVD neexistuje ve vakuu,“ říká Snell. „Ateroskleróza je rozšířený, takže pokud máte nahromadění plaku v tepnách nohy, jste velmi pravděpodobné, že stejný nahromadění plaku v tepnách krku, srdce a/nebo ledvin.“

to vysvětluje, proč lidé s PVD mají čtyřikrát až pětkrát vyšší pravděpodobnost infarktu nebo mrtvice.

„Včasné odhalení PVD mohou pomoci nejen řešit PVD, ale také předcházet infarktu, mrtvice a selhání ledvin, protože můžete řešit příčinu, aterosklerózy,“ Snell dodává.

PVD příznaky mohou být matoucí.

Mnoho lidí s PVD nemusí příznaky vůbec, a jiní mohou chyby PVD příznaky pro normální stárnutí-související bolesti a bolesti, nebo jiné podmínky, jako je artritida, anémie, spinální stenózy a poškození nervů.

nejčastějším příznakem souvisejícím s PVD je klaudikace-křečovitá bolest nohou při chůzi, lezení po schodech nebo cvičení, která obvykle zmizí s odpočinkem.

je však důležité si uvědomit, že téměř každý, kdo má PVD, dokonce i ti, kteří nemají bolesti nohou nebo nepohodlí, mají problémy s chůzí: Zjistí, že prostě nemohou chodit tak rychle nebo tak daleko, jak byli zvyklí.

lidé s nejextrémnější formou PVD, kritickou ischemií končetin, zažívají extrémní bolest, stejně jako nehojící vředy a rány v nohou a chodidlech. Pokud se neléčí, jedinou možností záchrany života pro tyto pacienty je amputace.

“ Pokud máte nějaké problémy spojené s chůzí nebo máte jiné příznaky PVD, neignorujte je,“ říká Snell. „Co nejdříve se poraďte se svým lékařem. Příznaky nemusí být ve skutečnosti způsobeny PVD, ale pokud ano, léčba pomůže zabránit mnohem vážnějším zdravotním problémům po silnici.“

kuřáci jsou vystaveni vysokému riziku PVD-i po ukončení léčby.

další důvod, proč se vyhýbat cigaret: riziko PVD je až čtyřikrát vyšší pro ty, kteří kouří nebo mají v anamnéze kouření.

například vědci z Harvardské lékařské fakulty zjistili, že čím více cigaret žena denně kouří, tím je pravděpodobnější, že vyvine PVD. Ženy, které kopl zvyk v minulosti 10 let jsou méně pravděpodobné, že k rozvoji PVD než současní kuřáci, ale je to ještě mnohem lepší nikdy nekouřil vůbec.

další důvod, proč se vyhýbat cigaret: riziko PVD je až čtyřikrát vyšší pro ty, kteří kouří nebo mají v anamnéze kouření.

léčba prošla dlouhou cestou.

„včasná léčba PVD může pomoci obnovit vaši mobilitu, snížit riziko srdečního infarktu, mrtvice a amputace a případně zachránit život,“ říká Snell.

Dosažení těchto cílů, často vyžaduje kombinaci různých přístupů:

• dlouhodobé změny životního stylu
• Užívání léků na snížení krevního tlaku a hladiny cholesterolu, léčbě diabetu, zabránit tvorbě krevních sraženin a pomáhají snižovat bolest nohou
• V některých případech, s angioplastika a stentu nebo bypass k obnovení průtoku krve.

„Váš lékař by měl pracovat s vámi vytvořit individuální léčebný plán založený na vaše zdraví a vaše konkrétní kombinace rizikových faktorů,“ říká Snell.

prevence je nejlepší lék.

i Když nemůžete dělat nic o některé z rizikových faktorů pro PVD — jako je věk, rasa a rodinná anamnéza — můžete si vytvořit životní styl, který bude výrazně snížit vaše rizika.

stejné rady, které lékaři dávají pro snížení rizika srdečního infarktu a mrtvice, také pomohou udržet PVD pryč, říká Snell:

• nekuřte. A pokud v současné době kouříte, okamžitě ukončete.
• Udržujte své životní hodnoty-krevní tlak, cholesterol a hladinu glukózy v krvi-na zdravé úrovni.
• Jezte zdravou stravu s nízkým obsahem nasycených tuků, trans-tuků a cholesterolu a vysokým obsahem celých zrn a čerstvých produktů.
• buďte aktivní, včetně alespoň 30 minut aktivity se střední intenzitou většinu dní v týdnu.
• udržujte zdravou váhu. Pokud máte nadváhu (BMI nad 24.9) nebo jsou obézní (BMI 30 nebo vyšší), promluvte si se svým lékařem o kroky, které můžete podniknout, aby se zhubnout.