Articles

5 Složka Arašídové Máslo Bary | THM S

5 Složka Arašídové Máslo Bary jsou jednoduché občerstvení nebo dezert si můžete dát dohromady v žádném okamžiku. Nepotřebujete pro ně ani kuchyňský robot a jsou zdravé s přírodními ingrediencemi!

tento recept je oříznout zdravé Mama friendly (THM S), nízké carb a tak tak tak chutné.

stack arašídové máslo bary

Peanut butter cups jsou moje SLABOST.

dobrý šálek organického arašídového másla, náplň vytéká … Aaaah.

ale. Dokonce i dobrý šálek organického arašídového másla má cukr a posílá mou hladinu cukru v krvi, která se zhroutí, dolů, dolů…

tak jsem se rozhodl vyrobit tyčinky arašídového másla, které nejsou zlé pro naši hladinu cukru v krvi.

a tak se zrodilo těchto 5 přísad arašídového másla.

jsou naprosto úžasné!

  • snadné: stačí roztavit máslo a pak vše promíchat-není potřeba kuchyňský robot!
  • mají malý počet sacharidů, ale ve srovnání s běžně dostupnými kelímky s arašídovým máslem? Zanedbatelné. 1 bar nebude mít více čistého sacharidů, než přednost v S nastavení, pokud jste Oříznout Zdravá Máma
  • jen slovo varování: tyto jsou nebezpečné… Takže pokud jste v současné době nemají žádné sebeovládání, ten první… když už Mluvíme o zkušenosti tady, ehm.
snížit až arašídové máslo bary na pult

Nyní chci říci, že moje Reese je Arašídové Máslo Pohár milující manžel nemá rád ty mříže, protože arašídové máslo je příliš silný pro něj.

nemá moc rád arašídové máslo. Vlastně, má rád jen šálky arašídového másla-a cituji – „protože jsou tak umělé a příliš sladké a někdy to chci příliš pro své vlastní dobro“.

takže pokud nejste milovník arašídového másla … možná to není pro vás. Ale děti a já? HLTÁME je.

moje tipy na nejlepší tyčinky arašídového másla, vůbec:

tyto jsou snadno vyrobitelné, ale pojďme si projít několik zásadních věcí, které si musíte pamatovat.

buďte trpěliví

takže pro ně nemusíte dělat žádné pečení, ale musíte je ochladit.

před přidáním rozpuštěné čokolády musíte opravdu počkat, až se vrstva arašídového másla ztuhne, ztuhne a zmrazí.

Protože rozpuštěné čokolády = horké, a pokud arašídové vrstva není zmrazené, Vše bude jen tát spolu v jednom sice chutné víru.

uchovávejte je v mrazničce

tyto nedrží tak dobře při pokojové teplotě nebo v lednici jako běžné, standardní tyčinky arašídového másla.

je to proto, že používáme přírodní arašídové máslo bez emulgátorů, plniv, zahušťovadel a cukru nalezeného ve zpracovaném arašídovém másle.

Když si koupíte naše arašídové máslo pro tento recept, kupte si ten, který obsahuje pouze jednu složku: arašídy. Jedinou další složkou, kterou dovolím v arašídovém másle, je sůl, ale neochotně, pokud je to jediná možnost, protože rád kontroluji, kolik sodíku konzumuji.

každopádně uchovávejte tyto tyče v mrazáku! Čokoláda bude mít pěknou křupavost a arašídová vrstva rychle změkne, takže se vytéká jako šálek arašídového másla.

zblízka fotografie domácí arašídové máslo panel

Ale co když nemám žádné pečení směs?

Ok, ok. Vím, že ne každý má ve spíži tuto zlověstnou směs na pečení.

můžete si vytvořit svůj vlastní!

nebo můžete použít jen mandlovou mouku, což činí tyto hustší (a trochu dražší), ale pokud je to vaše jediná možnost a potřebujete opravu šálku arašídového másla-funguje to –

Sledujte mě, aby tyto zde:

A to je vše, co mohu říct o těchto low carb arašídové máslo bary.

jděte, udělejte je, buďte ohromeni!

přičemž arašídové máslo bar zásobník tyčí

Chytit tisk recept zde:

Tisk Recept Karty

5 Složka Arašídové Máslo Bary

Recept Autor: Nora
5 Složka Arašídové Máslo Bary jsou jednoduché občerstvení nebo dezert si můžete dát dohromady v žádném okamžiku. Nepotřebujete pro ně ani kuchyňský robot a jsou zdravé s přírodními ingrediencemi!
udělal to? klepnutím na hvězdy Přidejte své hodnocení!

4.79 from 14 votes

Servings 9 bars

Prep Time 10 mins
Freezer time 1 hr 30 mins
Total Time 1 hr 40 mins

Ingredients 1x2x3x

  • ▢ 4 tablespoons butter plus extra
  • ▢ 1/2 cup natural creamy peanut butter
  • ▢ 1 tablespoon super sweet blend or equivalent sweetener (use more or less depending on how sweet you like peanut butter bars)
  • ▢ 3/4 cup low carb baking blend
  • ▢ 1/2 cup sugar free chocolate chips

Instructions

  • 8×8 palcový čtvercový pekáč s pečení, takže převis (takže můžete zvednout z barů později). Lehce namažte. (Ano, obložení a mazání!)
  • Melt butter. Přidejte arašídové máslo, sladidlo a směs na pečení a dobře promíchejte.
  • Šíření v linkovaný 8×8 palcový čtvercový pekáč. Zmrazte, dokud neztuhne.
  • Roztavit čokoládu ve dvojité kotle vodní lázni. (Volitelný: Zamíchejte 1/2 lžíce másla pro lesklejší čokoládu.) Rozloženo na vrstvu arašídového másla. Zmrazte, dokud neztuhne, a poté nakrájejte na tyčinky.
  • tyčinky uložte do mrazničky. Dostanou mazlavý rychle 🙂

Video

Poznámky

Tento web je NEOFICIÁLNÍ a v ŽÁDNÉM případě části, nebo zástupce Trim Zdravá Máma. Nejsme vyškoleni Trim Healthy Mama ani oprávněni radit Trim Healthy Mama. Jakákoli zde uvedená rada by neměla nahradit radu vašeho trenéra nebo knihy Trim Healthy Mama. V ideálním případě byste měli zkontrolovat s Trim Healthy Mama nejpřesnější informace o takových záležitostech, jako jsou druhy paliva a plány jídla. Ačkoli wholesomerecipebox.com snaží se poskytnout přesné nutriční informace, tyto údaje by měly být považovány za odhady. Faktory, jako jsou značky, typy výrobků, přírodní výkyvy v čerstvé produkty, složka swapy a způsob, ingredience jsou zpracovány změny účinné nutriční informace v daném receptu. Za žádných okolností nebude celýomerecipebox.com be responsible for any loss or damage resulting for your reliance on nutritional information. One serving has around 4.5g net carbs according to MyFitnessPal.

Nutrition

Serving: 0gCalories: 184kcalCarbohydrates: 0gProtein: 0gFat: 0gSaturated Fat: 0gPolyunsaturated Fat: 0gMonounsaturated Fat: 0gTrans Fat: 0gCholesterol: 0mgSodium: 0mgPotassium: 0mgFiber: 0gSugar: 0gVitamin A: 0IUVitamin C: 0mgCalcium: 0mgIron: 0mg
New to Trim Healthy Mama?Můj web není oficiálním místem pro zdravou mámu, jen zde sdílím své oblíbené recepty. Proto nemluvím o žádných konkrétních informacích o tomto dobrém způsobu stravování-pro více, budete muset jít přímo ke zdroji. Přidávám své přidružené odkazy na knihy THM níže – vlastním všechny čtyři a mohu je jen doporučit z celého srdce!
vyzkoušeli jste tento recept?Zmínit @wholesomerecipebox nebo tag #wholesomerecipebox sdílet se mnou na Instagram-rád bych vidět!

  • sdílet
  • Pin
  • Email
  • Yummly