Návštěva zdroj: http://www.footfiles.com/health/orthopaedics/article/whats-causing-my-foot-arch-pain

Naše nohy jsou složeny z vysoce složitý systém kostí, vazů a šlach, které normálně pracují společně jako zázrakem; nicméně, příčiny bolesti nohou se může pohybovat od zranění a zánět se strukturálními problémy. Ne všechny bolesti nohou jsou vážné, ale nikdy byste neměli ignorovat žádné bolesti.

ve většině případů se bolest nebo kmen oblouku vyvíjí z nadužívání, nepodporujících bot, přírůstku hmotnosti nebo akutního zranění. Pokud máte pocit, intenzivní, střelba bolest na spodní části nohy mezi prsty a patou je to s největší pravděpodobností v důsledku tohoto stavu.

příčiny bolesti oblouku

jak pravděpodobně víte, zakřivená, tvarovaná oblast na dně nohou, umístěná mezi koulí nohy a patou, se nazývá oblouk nohy. Skládá se především z vláknitých tkání nazývaných vazy, které drží kosti nohou pohromadě a spojují prsty s patou. Svaly nohou a tvrdá tkáň známá jako plantární fascia jsou také umístěny v oblouku chodidla a pomáhají při poskytování podpory chodidlu.

léčba & prevence

nejprve se vyhněte botám s vysokým podpatkem, kdykoli je to možné. Zkuste si vybrat obuv s přiměřenou patou, svrškem z měkké kůže, podrážkou pohlcující nárazy a odnímatelnými vložkami do nohou.

někteří lidé mají vysoké oblouky, zatímco jiní mají nízké oblouky-a oba ovlivňují způsob, jakým vaše nohy a nohy pracují při chůzi a běhu. Ale není to jen tvar vašeho oblouku, který může ovlivnit pravidelnou mechaniku těla a způsobit bolest.

podívejte se na tento seznam běžných příčin bolesti oblouku níže, abyste zjistili, co vede k bolesti nohou:

1. Plantární fasciitida

Pokud často pociťujete ostrou, bodavou bolest na spodní straně nohy směrem k patě, můžete mít velmi častý stav nazývaný plantární fasciitida. Zranění je charakterizováno bolestí a zánětem plantární fascie-tlustým pásem tkáně, který vede přes spodní část nohy a spojuje patní kost s prsty. Bolest plantární fasciitidy je obvykle horší ráno a má tendenci klesat po celý den. Může však být vyvolána dlouhou dobou stání nebo nadměrnou chůzí.

většina případů plantární fasciitidy je způsobena extrémním stresem na svaly nohou. To může pocházet z nošení vysokých podpatků nebo nepohodlných bot, nadváhy, přílišného cvičení a určitých abnormalit nohou (jako jsou ploché nohy nebo vysoká klenba).

2. Ploché nohy

téměř třetina lidí ve Spojených státech se rodí s plochými nohami (aka padlé oblouky). Tento stav je charakterizován velmi nízkým nebo neexistujícím obloukem v noze, který má za následek, že se většina chodidla chodidla dotkne země. Někdy proces stárnutí vede k plochým nohám, jak se šlachy natahují a již se netáhnou správně.

Ortotika nohou může obvykle snížit jakoukoli bolest oblouku spojenou s plochými nohami. Pro okamžitou pomoc přejděte na http://aetrex.com/aetrex-orthotics-new pro snadná řešení, která vám pomohou dostat se z bolesti oblouku.

3. Vysoká oblouková noha

vysoká oblouková noha nebo supinovaná noha je další běžnou deformitou nohy, která může způsobit bolest oblouku. Tento stav je charakterizován tím, že chodidlo je schopen se vyrovnat, zatímco ložiska hmotnosti, který může vytvořit bolest v klenbě chodidla, stejně jako na kotníky, lýtka, kolena a záda. Většina případů vysoké obloukové nohy je přítomna při narození, ale může být vyvolána věcmi, jako je mrtvice, revmatoidní artritida a cukrovka a další zdravotní stavy. Kromě toho, vysoké klenby nohy často způsobuje kladívkové prsty, otlaky, Achilles zánět šlach a metatarsalgia.

4. Tarsální Tunelu Syndrom

Tarsální tunelu syndrom je charakterizován komprese tibiální nerv, který běží přes tarsální tunelu nacházejí podél vnitřní straně kotníku. Ačkoli to obvykle způsobuje bolest v patách, kotnících a dolních končetinách, někdy vytváří brnění, pocit pálení v obloucích nohou, který vyzařuje až ke kolenům.

5. Poranění nohou

někdy poranění nohou, jako jsou vyvrtání, zlomeniny kostí a modřiny, může vést k bolesti oblouku. Příkladem může být šlápnutí na něco, co poškozuje strukturu spodní části nohy nebo kroucení oblouku nohy. Pokud jste nedávno prodělal zranění nohy a mají oblouk bolest, měli byste navštívit svého lékaře nebo pediatr vyloučit nohy podvrtnutí, modřiny nebo zlomeniny kostí.

6. Neuromy

neurom je otok nervu, který je obvykle způsoben zraněním, nadužíváním nohou nebo traumatem. Někdy nazývané nervové nádory, nejčastější místo pro neuromy je v kouli nohy. Příznaky spojené s neuromas patří pálení, bolest, a necitlivost v prstech, ale ve vzácných případech, pacienti mohou zažít arch bolest, stejně. Běžná léčba neuromů zahrnuje injekce kortizonu, Ortotika a chirurgický zákrok.

7. Artritida

artritida je onemocnění, které způsobuje bolest, otok a zánět kloubů. Když artritida postihuje nohy člověka, často provádí úpravy ve stylu chůze, aby se zabránilo bolesti. To může způsobit nepřiměřený stres a tlak na různé části nohou, což pak může vést k bolesti oblouku.

8. Nadužívání

někdy je bolest oblouku jednoduše způsobena nadužíváním nohy, ať už jde o chůzi na velké vzdálenosti, opakované pohyby nohou po nadměrné množství času nebo cvičení nad rámec současných schopností. Nadužívání může způsobit únavu svalů a šlach, stejně jako zranění, jako jsou zlomeniny vlasové linie, to vše může vést k bolesti oblouku.

Zdroj pro pohodlí a podporu, servis

Jednoduše klikněte na obrázek níže vidět nohy stavebnicové řešení, které vyhovuje vašim potřebám:

, Kdy k lékaři pro arch bolesti

Pokud se vaše arch bolest začíná zasahovat do vaší každodenní rutiny a činnosti, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, zejména pokud klenby vaší nohy vypadá vybledlé nebo deformované (z nichž oba jsou příznaky zranění nebo zlomeniny kostí), je velmi citlivý na dotek, nebo způsobuje, že se pohybovat a chodit jinak.

dobrá zpráva je, Že s kombinací vzdělávání, slušné obuvi, odpočinek, led, změny životního stylu a správné ortopedické vložky, většina lidí může očekávat, že rychlý počáteční úlevu od arch bolest a případné zotavení z Plantární Fasciitis.