Samozřejmě život není jen o cvičení a to, co jíme, to zahrnuje tradiční medicíny praktik a starověké metafyzické techniky s cílem propojit tělo, mysl a ducha. Prostřednictvím tohoto spojení jsme schopni naladit naši mysl na naše tělo. To nám umožňuje jít do meditativního stavu, relaxační nás k bodu, můžeme zaměřit na oblasti, v našem životě, které mohou potřebovat zlepšení. Mysl je mocný nástroj a může být použita mnoha způsoby, aby nám pomohla na všech úrovních. Mnoho z těchto technik a postupů bylo používáno čínskými, indickými a japonskými kulturami po staletí. Když meditativní stavy relaxace může trvat nějaký čas zvládnout a pochopit, hledat služby renomovaného lékaře, který pracuje v metafyzické společenství může být velmi užitečné v této oblasti.

v indické kultuře leží důležitý systém energetických center nalezených v sedmi bodech po celém těle, označovaných jako čakry. Těchto sedm Center čaker je spojeno s lidskými orgány, jako je srdce, štítná žláza a žaludek. Energie každého centra by se měla pohybovat přesně mezi sebou a zůstat ve stavu rovnováhy. Pokud je energetické centrum mimo rovnováhu s ostatními, tělo, mysl a duch mohou být zpochybněny určitými okolnostmi, které se obvykle týkají sebezdokonalování.

ačkoli každý člověk má schopnost vykonávat energetickou práci, existují lidé, kteří praktikují tyto starodávné energetické techniky již nějakou dobu. Tito jedinci mají seznámit s tím, jak propojit svou mysl s energií klienta, s cílem pomoci jim dosáhnout uvolněném meditativním stavu a vyrovnat své Čakry. Obecně lze služby renomovaného lékaře Reiki použít k provádění energetických služeb klientů, jako je vyvažování čaker.

Reiki (prohlásil ray-kee) je tradiční technika používaná v odborné soustředění mysli na molekulární a univerzální energií, které přetékají, používat je k práci s klientem. Použití reiki sahá až do konce roku 1800, kdy byla odhalena gentlemanovi jménem Usui-Sensei. Tato energetická práce je „položením rukou“; jemný dotek se používá k přesunu energie z praktického lékaře ke klientovi. Tento přenos energie je uklidňující a umožňuje klientovi jít do uvolněného meditativního stavu, aby se mysl, tělo a duch mohli uzdravit. Do roku 1920 Usui-Sensei učil studenty v technice reiki ve svém studiu zdarma. Cítil, že reiki je dar, který by měl být dán a dostupný všem. Praktik reiki by měl mít vysokou integritu nejen pro svou praxi, ale také pro klienta.

Čínská jsou známé pro jejich použití rostlin a bylin v jejich tradiční medicíně praktikách, ale tam jsou zdravotní techniky, které spadají pod Čínské medicíně kategorie, která umožňují klidný stav mysli, plnější zdraví a lepší vitalitu. Číňané odkazují na životní energii zvanou qi (vyslovováno chee), což je bohatá energie, která je všude kolem nás a Nachází se ve všem ve vesmíru. Techniky používané jsou Čínské umění a vědy, které zahrnují dýchání metody, zprostředkování a uklidňující pohyby, nazývá qigong (vyslovováno chee-gung), očistit, posílit a cirkulaci qi.

Qigong zahrnuje čtyři specifické oblasti použití, které zahrnují léčení, vnější, sportovní a duchovní. Ačkoli každý typ techniky qigong se zaměřuje na určité aplikace mysli, spojení těla a ducha, předpoklad za čtyřmi je stejný; rovnováha qi.

léčení qigongu je preventivní a samoléčebný aspekt a učí nás, jak ovládat naše reakce na stres a stresory, které způsobují příznaky úzkosti, frustrace a vysokého krevního tlaku.

externí qigong zahrnuje léčebná cvičení a meditace, které zvyšují povědomí o energii kolem nás. Tato technika může být prováděna samostatně nebo ve spojení s masáží, akupunkturou a jinými terapeutickými službami pro práci s tělem.

sportovní qigong pomáhá s individuální silou, vytrvalostí, koordinací, flexibilitou, rovnováhou a odporovým tréninkem. Tato cvičení jsou zvláště důležitá v bojových uměních a mohou pomoci zlepšit spojení mysli a těla jógy.

duchovní qigong umožňuje sebevědomí, harmonii a klid. Prostřednictvím těchto cvičení jednou může dosáhnout vyšší úrovně sebezdokonalování a sebeosvícení.

Tyto praktiky jsou nabírá na obrátkách a jsou vyhledávány ty, kteří hledají způsoby, jak přirozeně snížit stres, dozvědět se více o sebe a následovat cestu k šťastné existence. Duchovní složka je často chybět, když jde o zdraví jedince a může přinést nejen rovnováhu, ale pomoci přinést věci do lepší perspektivy.