vyberte

hrušky jsou k dispozici čerstvé a konzervované pro správnou výživu a pohodlí.

Pokud vyberete čerstvé, nejlepší způsob, jak posoudit zralost pro non-Bartlett odrůd je Zkontrolovat Krk™: Aplikujte tlak na krk hruška s palcem. Pokud podlehne tlaku, je zralé. Snadné, že?

hrušky na stromě nedozrávají dobře. Hrušky se sklízejí, když jsou zralé, ale ještě nejsou zralé. Místo toho pomalu dosahují zralosti, když dozrávají zevnitř ven při pokojové teplotě.

Jak víte, kdy hruška dozrála na sladkou a šťavnatou dokonalost?

zatímco Bartlettova barva kůže se rozjasní, jak dozrává, většina odrůd hrušek vykazuje malou změnu barvy.

Odrůd Prozkoumat
Bartlett

Bosc

d ‚ Anjou

Obsah Živin Nároky
bez Tuku, Nasycených bez tuku, bez Cholesterolu, Sodíku,

Zdravotní Tvrzení,

Tuk & Rakovina: Vývoj rakoviny závisí na mnoha faktorech. Dieta s nízkým obsahem tuku může snížit riziko některých druhů rakoviny. Hrušky jsou bez tuku.

sodík & hypertenze:

• diety s nízkým obsahem sodíku mohou snížit riziko vysokého krevního tlaku, což je onemocnění spojené s mnoha faktory. Hrušky jsou bez sodíku.
• diety s nízkým obsahem sodíku mohou snížit riziko vysokého krevního tlaku. Hrušky jsou přirozeně bez sodíku.
• hrušky, jako součást stravy s nízkým obsahem sodíku, mohou snížit riziko vysokého krevního tlaku.

Dietní Nasycených Tuků & Cholesterol & Riziko Ischemické Choroby Srdeční: Zatímco vliv mnoho faktorů onemocnění srdce, diety s nízkým obsahem nasycených tuků a cholesterolu může snížit riziko tohoto onemocnění. Hrušky neobsahují nasycený tuk ani cholesterol.

Obsahující Vlákna Obilné Výrobky, Ovoce a Zelenina a Rakovina: nízkotučné diety bohaté na vlákninu-obsahují obilné výrobky, ovoce a zeleniny, může snížit riziko některých druhů rakoviny, onemocnění spojená s mnoha faktory. Hrušky jsou vynikajícím zdrojem vlákniny.

ovoce & zelenina & rakovina: Nízkotučné diety bohaté na ovoce a zeleninu (potraviny, které jsou nízké v tuku a mohou obsahovat vlákninu, vitamin A nebo vitamin C), může snížit riziko některých typů rakoviny, onemocnění spojená s mnoha faktory. Hrušky jsou vynikajícím zdrojem vlákniny.

skladujte

pokud jsou hrušky zralé, použijte je ihned nebo chlazte až 5 dní, abyste zpomalili další zrání. Pokud jsou pevné, nechte je při pokojové teplotě. Nezapomeňte je denně kontrolovat, abyste je chytili v dokonalé zralosti.

můžete je také uspořádat v misce s ovocem a umístit je na kuchyňskou linku, Jídelní stůl nebo dokonce do obývacího pokoje, abyste si mohli vychutnat jejich krásu, jak dozrávají. Pokud dozrávají při pokojové teplotě v blízkosti jiného ovoce, jako jsou banány, přírodní ethylen, který vydávají, pomůže urychlit proces zrání.

aby se zabránilo zhnědnutí
stejně jako mnoho plodů, maso nakrájených nebo loupaných hrušek nakonec zhnědne. Tento přirozený oxidační proces však neovlivňuje chuť ani kvalitu. Zhnědnutí může být zpomaleno „okyselením“ řezaných povrchů mírným roztokem 50% vody a 50% citronové šťávy. Lehce pytlácké hrušky také zpomalí zhnědnutí a jsou dobrým způsobem, jak připravit hrušky pro použití v salátech.

Jak dozrávají hrušky video

SLOUŽIT

Hrušky Snacking – pravidlo dvou video

Top 10 Způsobů, jak Si Hrušky

Podívejte se na naše hruška recepty!

VYCHUTNÁVAT

Přítomnost v Etnické Kuchyně
Asie / jihovýchodní Asie (Vietnam, Kambodža, Laos) / Středomoří

SDÍLET

Příspěvky Sociálních Médií,

prosinec je Národní Hruška Měsíc, a @fruitsandveggies bude vám vše o nich. http://ow.ly/ULYMA # haveaplant

hrušky jsou baleny s vlákninou, vitamíny & minerály. Zkuste tyto 100-cal drahokamy v těchto receptů pro Národní Hruška Měsíc: http://ow.ly/UM3Qs @fruitsandveggies #haveaplant

Existuje mnoho způsobů, jak jíst hrušky – @Fruits_Veggies akcií své top deset. http://ow.ly/UMd1D @fruitsandveggies #haveaplant

Čočka, hrušky & jablka jsou považovány za vysokým obsahem vlákniny—zjistit, jaké další ovoce/zeleninu, nesou tuto značku: http://ow.ly/9EhI2 @fruitsandveggies #haveaplant

podívejte se dovnitř své hruška! To, co najdete, vás může překvapit. http://bit.ly/72116FBTW @fruitsandveggies #haveaplant

nejchutnější způsob, jak používat hrušku od pevné až po velmi zralé! http://usapears.org/green-anjou/ @fruitsandveggies #haveaplant

Těší více ovoce a zeleniny, včetně čerstvé, mražené, konzervované, sušené a 100% šťáva, je vynikající způsob,
, aby si šťastný, zdravý a aktivní životní styl.
@fruitsandveggies #haveaplant