trpíte silnou bolestí hlavy v dolní části lebky nebo za očima? Pokud souvisí s jinými příznaky, jako je rozmazané vidění nebo citlivost na světlo, může to být známka týlní neuralgie. Léčba tohoto bolestivého stavu může být obtížná, protože je často nesprávně diagnostikována jako typická migréna nebo bolest hlavy. Pokud hledáte informace o tom, jak léčit bolest týlní neuralgie, zvažte kombinaci doplňkových terapií, jako je chiropraxe nebo masáž, spolu s intervenční léčbou, jako jsou okcipitální nervové bloky. V tomto příspěvku, pokrýváme 21 ošetření týlní neuralgie, které sahají od domácích možností po chirurgické možnosti pro závažné případy.

co je okcipitální neuralgie?

occipitální neuralgie je forma ostré a střelecké bolesti hlavy, která vyzařuje z horní části míchy na pokožku hlavy. Je způsobena zraněním nebo poškozením okcipitálního nervu nebo kompresí nervového kořene. Existují dva typy: větší a menší. EPainAssist.com vysvětluje, že čím větší forma je:

„běžný typ posttraumatické bolesti hlavy, ale je také vidět u pacientů bez zranění. Tlak, bolesti, bodání, nebo pulzující bolest může být v krční-okcipitální, temporální, parietální, čelní, periorbitální, nebo retro-orbitální rozdělení. Bolest hlavy může trvat minuty nebo hodiny až dny a může být jednostranná nebo dvoustranná.“

menší, na druhé straně, se týká bolesti, která se vyskytuje bočně nad hlavou. Následující obrázek ukazuje, kde je týlní nerv umístěn ve vztahu k míše, jak je vidět ze zadní části lebky.

Jak léčit týlní neuralgii, spočívá v pochopení jejích příčin. Je jich mnoho. Týlní neuralgie příčiny mohou zahrnovat:

• Zranění po autonehodě
• Krční páteře
• Příliš těsný krční svaly
• Komprimované nervy v krku, v důsledku osteoartrózy nebo jiné podmínky
• Nádorů
• Dny
• Diabetes
• Vaskulitida, nebo zánět krevních cév
• Nadužívání zranění způsobené tím, že drží hlavu dolů nebo dopředu

Okcipitální neuralgie příznaky patří:

• Chronické bolesti hlavy
• Bolesti za okem, na jedné straně hlavy
• Rozmazané vidění
• bolesti zubů
• Závratě
• Vertigo
• příznaky Migrény
• Citlivost na světlo
• Skalp něha
• Bolesti a ztuhlé svaly při pohybu krku

Jak se k léčbě týlní neuralgie, video nátěr

Pro více informací o tomto stavu a úvod do základní ošetření, podívejte se na video níže. O každé z těchto možností budeme podrobně diskutovat níže.

život s týlní bolestí

Toto je vzácný stav. Americká nadace pro migrénu uvádí, že postihuje pouze 3,2 lidí ze 100 000 každý rok. John Hopkins Medicine dále vysvětluje, že ačkoli mnoho lidí zažije bolest migrény v zadní části a na jedné straně hlavy, většina těchto pacientů ve skutečnosti netrpí tímto stavem. Poznamenávají:

“ obecně označujeme tyto pacienty jako migrény zahrnující větší týlní nerv, spíše než jako samotné týlní neuralgie.“

po přezkoumání kompletní anamnézy a všech zobrazovacích skenů mohou provést diagnózu. U těch tří lidí, kterým je diagnostikován tento stav, však může bolest změnit život. Zjištění, jak léčit týlní neuralgii, je kritickým cílem. Ale dále, mnoho metod, o kterých diskutujeme v tomto příspěvku, Jak léčit bolest, lze také použít ke snížení a zmírnění bolesti u pacientů trpících migrénami zahrnujícími větší týlní nerv.

Začněte s vaší stravě

Pokud vás zajímá, jak k léčbě týlní neuralgie, nebo chronické bolesti podmínek jakéhokoli druhu, vždy se vyplatí podívat se nejprve na vaší stravě. Empowher.com vysvětluje:

„Větší pozornost stravě, a to zejména, vitamíny B může pomoci zmírnit okcipitální neuralgie tím, že zvyšuje schopnost těla léčit sám. Vitamin B12 napomáhá normálnímu vývoji nervového systému a regeneraci nervů, takže někteří pacienti užívají doplněk B12. Mít spoustu mastných kyselin, jako jsou rybí oleje nebo oleje z lněných semen, může být užitečné při snižování zánětu kolem nervů.“

Další obecná doporučení pro bolest-přátelský strava obsahovat:

• Zůstat dostatečně hydratované
• Jíst čerstvé a nezpracované potraviny, stejně jako je to možné
• Snižování váš příjem cukru
• Obsahující více hořčíku do svého jídelníčku, nebo vzít jako doplněk

Zkuste at-home relaxačních metod

jednoduše Řečeno, stres zvyšuje úrovně bolesti. V mírnějších případech proto začněte s domácími metodami ke snížení napětí a stresu ve vašem těle. WebMD doporučuje odpočívat v klidné místnosti nebo aplikovat teplo na bolavé svaly krku. Tyto jednoduché metody pravděpodobně nevyléčí tyto typy bolesti hlavy, ale mohou pomoci snížit bolest na každodenní bázi.

začleňte meditaci do svého dne

meditace je důležitou léčebnou metodou pro všechny pacienty s chronickou bolestí. Zahrnuje přístupy mysli i těla k uzdravení, vytváří relaxaci a může vám pomoci lépe porozumět vaší bolesti. Další informace o všech výhodách meditace naleznete v našem příspěvku “ zmírnění bolesti a stresu pomocí meditace všímavosti.“

Rezervujte si masáž

pokud ji jednoduchá relaxace neřeže, udělejte ji o krok dále. Masáž vám může drasticky pomoci snížit napětí, které by mohlo způsobit vaši bolest. Můžete:

• požádejte svého partnera o masáž
• proveďte sólovou masáž krku a čelisti
• jaro pro profesionální masáž (hledejte levnější nabídky masáží na Groupon!)

další informace o kraniální osteopatii

kraniální osteopatie je pokročilá forma masáže, která se zaměřuje konkrétně na hlavu. Zdravotní expert, Andrew Weil, MD, vysvětluje:

„Moje doporučení by bylo lebeční osteopatie, osteopathic manipulativní techniky, které jsem našel velmi užitečné pro širokou škálu problémů, od bolesti hlavy, hyperaktivita u dětí, poruchy spánku cykly a astma. Kraniální osteopatie působí velmi jemným tlakem aplikovaným rukama na hlavu. Cílem je uvolnit omezení pohybu lebečních kostí a umožnit vyváženým způsobem vyjádřit jemné přirozené rytmy centrálního nervového systému.

najděte seznam lékařů vyškolených v osteopatické manipulaci na Americké akademii osteopatie.

zvažte, jak spíte

příliš málo spánku, příliš mnoho bolesti. Už jsme na blogu mluvili o tom, jak problémy se spánkem mohou následující den způsobit další bolest. To pak může způsobit problémy se spánkem příští noc. Je to hrozný cyklus, který vyžaduje velké úsilí, aby se zlomil. Neuro bolesti Hlavy Specialista bere na téma spaní s týlní neuralgie, všímat si:

„Někdy bolesti hlavy jsou způsobeny tím, že sevření týlní nervy a nastavením polohy spánku může snížit bolest. Nepokládejte krk do křivé polohy, protože to může způsobit ztuhnutí a kontrakci svalů hlavy a krku. Tato poloha bude vyvíjet tlak na okcipitální nerv. Použijte polštář, který podporuje krk, ale nedovolí, aby vaše hlava byla vyšší než krk.“

některé z nejlepších polštářů na krk najdete v našem příspěvku “ 21 nejlepších polštářů na bolest krku.“

cvičte jógu pro bolest týlní neuralgie

pro bolest spojenou s týlním nervem by jóga mohla pomoci. Tato staletá praxe je hluboce uzdravující a regenerační. LiveStrong.com doporučuje tři jóga, která by mohla pomoci s týlní bolest, včetně:

• Sub-týlní krční úsek
• rotace Krku
• Krk rozšíření a flexe

další Čtyři jóga pro bolesti krku pózy patří následující.

Do týlní posilovací cvičení

TheNest.com doporučuje následující posilovací cvičení pro týlní bolest: bradu.

„K posílení týlní svaly, bradu zastrčit je efektivní cvičení, aby se zabránilo bolesti krku a může být provedena několikrát v průběhu vašeho pracovního dne. Pokud pravidelně opakujete bradu, může to zlepšit vaše držení těla. Posaďte se vzpřímeně s vyrovnanou hlavou a páteří. Položte prsty na přední část brady a držte ústa zavřená. Udržujte rovný krk, vydechněte a jemně zatlačte bradu dozadu. Nechte hlavu pohybovat se pod tlakem, dokud neucítíte tah vašich okcipitálů na základně lebky. Můžete se cítit, jako byste vytvářeli dvojitou bradu, což znamená, že děláte úsek správně. Pokud jsou svaly v zadní části krku extrémně těsné, vyhněte se protažení za prah bolesti.“

Zkuste non-steroidal anti-pobuřující léky (Nsaid) pro akutní případy

Nsaid, jako je aspirin, může být vhodné pro krátké záblesky mírné až středně silné bolesti okcipitální neuralgie. Spine-Health.com poznamenává, že NSAID mohou snížit a zmírnit zánět, který by mohl vést k bolesti hlavy. Vždy si však uvědomte, kolik z těchto léků užíváte, protože mohou způsobit gastrointestinální nebo kardiovaskulární vedlejší účinky.

používejte lokální léky na bolest nervů

topické léky se aplikují na kůži jako gel nebo krém. I když nemusí fungovat stejně jako některé z níže uvedených intervenčních možností, mohou pomoci snížit pocit v postižených oblastech. A lokální léky nemají mnoho stejných vedlejších účinků nebo riskují závislost nebo zneužívání, které mají jiné léky. Timothy C. Hain, MD, on dizziness-and-balance.com, doporučuje se poradit se svým lékařem o následujících skutečnostech:

• Zostrix
• Xylocain
• EMLA krém
• Lidokain náplast

zkontrolujte své léky možnosti, jak zacházet s týlní neuralgie

Tato podmínka není obvykle dobře reagují na léky. Pokud však trpíte migrénou, která souvisí s týlním nervem, užívání léků spolu s dalšími konzervativními metodami může být pro vás nejlepší léčbou týlní neuralgie. Drugs.com seznamy a recenze léků, které souvisejí s léčbou.

vaše možnosti léčby mohou zahrnovat:

• Nsaid
• Antidepresiva
• protizáchvatových léků
• Svalová relaxancia

Jako pojišťovny blue cross Blue Shield vysvětluje, mnoho pacientů používat léky, zatímco pomocí jiné procedury. Tento přístup k léčbě bolesti je základním kamenem pole. Pokud vaše bolest nereagovala na léky nebo jiné domácí možnosti, přečtěte si další informace o Intervenční a doplňkové léčbě chronické bolesti.

diskutujte o terapii modifikací chování se svým lékařem

HealthGrades.com doporučuje terapii modifikace chování ve spojení s léky. Tento typ terapie se zaměřuje na změnu nežádoucího nebo negativního chování, které by mohlo vést k bolesti.

bolest není jen v těle. Žije také v mozku. Řešením bolesti z hlediska těla i mysli můžete celkově pracovat na menší bolesti.

Vyzkoušejte akupunkturu

akupunktura je minimálně invazivní procedura. Jeho cílem je zmírnit bolest vložením malých jehel do specifických oblastí v těle. Praktický lékař umístí tyto jehly na známá akupunkturní místa, která jsou buď v místě bolesti, nebo vzdáleně k tomu přispívají.

úleva od bolesti spojená s akupunkturou je obvykle připisována endorfinům nebo hormonům zmírňujícím bolest, které se uvolňují do těla. Akupunktura může být skvělou doplňkovou možností v koordinaci s jinými léčbami.

Začlenit fyzikální terapie do běžné

Fyzikální terapie, a to buď zaměřené na masáž nebo svalové přeladění, může být jedním z nejlepších konzervativní okcipitální neuralgie léčby. Ještě lepší je, že fyzikální terapie má malé až žádné vedlejší účinky, takže ji lze úspěšně použít s jinými intervencemi.

LiveStrong.com vysvětluje další z výhod fyzikální terapie:

„Další účinná forma fyzikální terapie je dokončení zad a krku cvičení. Tato cvičení pomohou posílit svaly na zádech a krku a umožní lepší držení těla. Špatné držení těla, konkrétně byl shrbený a ohýbání krku dolů, může vyvíjet tlak na nervy a vést k bolesti hlavy.“

Profesionální rehabilitační služby poskytují podrobnější vysvětlení přístupů fyzikální terapie, které může váš terapeut použít.

Promluvte si s chiropraktikem

chiropraktická péče je vysoce účinnou možností léčby týlní neuralgie. Prostřednictvím několika manipulací krční páteře může Chiropraktik pomoci snížit napětí a bolest v této oblasti. Stejně jako fyzikální terapie má chiropraktická péče malé až žádné vedlejší účinky. Další informace o výhodách chiropraktické péče naleznete v našem příspěvku na toto téma.

Najděte úlevu s okcipitálními nervovými bloky

u středně těžkých až těžkých případů jsou okcipitální nervové bloky často nejlepší metodou pro nalezení úlevy pro pacienty. Národní Institut Neurologických nepořádků a Mrtvice, součástí NIH, doporučuje tuto možnost jako první linie léčby po at-home, nebo konzervativní léčba nebyla účinná.

okcipitální nervové bloky zahrnují injekci lokálního anestetika a steroidu do oblasti okcipitálního nervu. Tato injekce může blokovat pocity bolesti přicházející z okcipitálního nervu. Může být použita buď jako terapeutická možnost, nebo jako diagnostický test k potvrzení bolesti okcipitálního nervu.

poraďte se se svým lékařem o radiofrekvenční ablaci

jako o léčbě bolesti.com vysvětluje, že závažné případy mohou být léčeny radiofrekvenční neurotomií (jiný název pro ablaci). Tento postup zahrnuje přerušení přívodu senzorického nervu do kloubu pomocí tepelné denervace. Studie radiofrekvenční neurotomie ukázaly, že pacienti mohou po zákroku pociťovat úlevu od bolesti po dobu až 15 měsíců nebo dokonce déle.

náš lékař vysvětluje, jak probíhá radiofrekvenční ablace.

Přečtěte si více o Botulinum pro bolesti hlavy

Když jste byli zvědaví, jak zacházet s týlní neuralgie, pravděpodobně nepovažoval Botulinum.

Botulinové injekce pro bolesti hlavy jsou poměrně novou oblastí léčby, ale existuje určitý výzkum, který tuto možnost podporuje. Studie z aktuálních zpráv o bolesti a bolesti hlavy zjistila, že pacienti našli významnou úlevu od bolesti hlavy během čtyřtýdenního období po injekcích botulinu.

zkuste proloterapii

proloterapie je regenerační injekční terapie, která může pomoci pacientům, kteří nereagovali na nervové bloky nebo jinou konzervativnější léčbu.

Ross a. Hauser, MD, vysvětluje více o této možnosti léčby.

u těžko léčitelných případů zvažte operaci

při zvažování, jak léčit týlní neuralgii, by operace měla vždy přijít poté, co jste vyzkoušeli jiné možnosti bez úlevy.

Americká asociace neurologických chirurgů diskutuje o dvou možnostech chirurgické léčby extrémních a těžkých případů týlní neuralgie: mikrovaskulární dekomprese a stimulace okcipitálního nervu. Na svých webových stránkách vysvětlují následující informace o těchto dvou postupech:

„Mikrovaskulární dekomprese zahrnuje mikrochirurgické expozice postižených nervů, identifikace krevních cév, které může být stlačení nervů a jemný posun pryč od místa komprese. ‚Dekomprese‘ může snížit citlivost, a umožnit nervy obnovit a vrátit se do normálu, bolest-volný stav… Týlní nervu stimulace využívá neuro-stimulátor dodat elektrické impulsy přes izolované vodiče prokopali pod kůži v blízkosti týlní nervy na spodní části hlavy. Elektrické impulsy mohou pomoci blokovat zprávy o bolesti do mozku.“

Dozvědět se více o možnostech, jak zacházet s týlní neuralgie

jak najít více informací o tom, jak zacházet týlní neuralgie, podívejte se na PatientsLikeMe.com, které je pacient-řízený stránky, která shromažďuje data od více pacientů, kteří trpí stavu. Na tomto webu můžete vidět, jaké procedury pracovali pro jiné pacienty a získat zpětnou vazbu na jakékoli ošetření, které zvažujete.

stejně tak můžete mluvit se specializovaným lékařem bolesti, který s vámi může podrobněji diskutovat o všech těchto možnostech. Bolest lékaři jsou vyškoleni k léčbě bolesti s komplexním přístupem, přinášet v mysli a těla praktiky, které vám pomohou úspěšně snížit bolest. Mohou vám také pomoci diagnostikovat vaši bolest, navrhnout léčbu, která nejlépe vyhovuje vašemu životnímu stylu, a spojte se s podpůrnými skupinami pro řešení bolesti.

Chcete-li najít lékaře bolesti ve vaší oblasti a získat více informací o tom, jak léčit týlní neuralgii, klikněte na tlačítko níže.

Dozvědět se více o týlní neuralgie:

Okcipitální Neuralgie 101

Procedury: Týlní Nerv-Blok,

Když se Vaše Hlava Bolí: Trojklanného Nervu A Týlní